Zespół napięcia przedmiesiączkowego

autor: rdelipacy kategoria: Sprawy kobiece

Zły humor, drażliwość i obrzęki - co miesiąc z takimi dolegliwościami boryka się większość kobiet. Sposobów radzenia sobie z tym problemem bez użycia środków farmakologicznych jest sporo. Wynika to z istnienia wielu teorii na temat przyczyn powstawania tego schorzenia i bardzo różnorakich objawów. W tych dniach dobrze jest unikać nadmiernego wysiłku, stresu i nieprzyjemnych sytuacji. W leczeniu dolegliwości związanych z miesiączką pomagają zabiegi w sanatoriach, fizykoterapia, a przede wszystkim zdrowy tryb życia i odpowiednia dieta. Pomocne mogą się okazać również domowe sposoby: zmęczenie i napięcie likwiduje odprężająca muzyka, inhalacje z olejków eterycznych (mięta pieprzowa, rozmaryn, lawenda), ciepła kąpiel z dodatkiem morskich soli. Tuż przed okresem dobrze jest ograniczyć spożywanie soli, cukrów, alkoholu. Niezbędne są za to witaminy: A, B, D, E i C oraz magnez. Jeżeli to nie pomaga warto sięgnąć po takie lekarstwa jak: Ibuprom, Nurofen Forte, Panadol Extra, Nospa, Ibuprofen czy Efferalgan.

ocena: oceń: przeczytało: 1230 dodaj komentarz

dodaj do:

Tagi: