Szczegóły porady
zanim zaczne biegać
autor: prezik kategoria: Dla sportowców
Zanim zdecydujemy się rozpocząć swoją sportową przygodę warto rozpatrzeć kilka podstawowych kwestii, które pomogą nam bezpiecznie, rozsądnie i co najważniejsze efektywnie wprowadzić swój organizm na wyższe obroty.
Odpowiedzmy sobie na kilka pytań:
- Jaki jest nasza aktualna masa ciała?
- Jaki jest nasza aktualny stan zdrowia?
- Jakie są moje możliwości i mój cel?
- Od czego zacząć i jak wybrać odpowiedni plan treningowy?
- Jaką długość i intensywność powinien mieć mój trening?
przeczytało: 711
Komentarze
Dodaj swój komentarz
Polecane produkty
Artresan Active krem 75 ml
Postać: KREM Opakowanie: 75 ML Producent: ASA GŁUBCZYCE Artresan Active krem o…
Jardin Naturel - balsam koński krem 500 ml
Postać: KREM Opakowanie: 500 ML Producent: GLANCOS-POLAND enne wysoko skoncentrowane…
Heel Traumeel S 50 tabl.
Postać: TABLETKI Opakowanie: 50 TABL. Producent: HEEL Nowoczesny lek homeopatyczny,…
Prel Blue Plaster chłodzący hydrożelowy plaster 1 szt.
Postać: PLASTER Opakowanie: 1 SZT. Producent: GENEXO Prel Blue - plaster hydrożelowy z…
Porady najczesciej czytane
Zdrowe przekąski do pracy
Zdarza Ci się podjadać między posiłkami? Najczęściej takie…
Porady najwyzej oceniane
Poradnik dla tłustych włosów
"Włosy przetłuszczające się" są jednym z najczęściej…
