Udar słoneczny- objawy, leczenie, profilaktyka

autor: Marta kategoria: Na lato

Udar słoneczny (porażenie słoneczne lub udar cieplny)to stan chorobowy wywołany przegrzaniem organizmu, przez działanie słonecznego promieniowania ultrafioletowego. Może też powstać podczas przebywania w dusznej, wilgotnej i gorącej atmosferze lub przy nadmiernym wysiłku fizycznym. Polega na nagromadzeniu się zbyt dużej ilości ciepła w organizmie i zaburzeniu regulacji cieplnej.

Objawy udary słonecznego to:
-dezorientacja
- zaczerwieniona, gorąca skóra
-pragnienie
-nudności
-szum w uszach i skroniach
- mroczki przed oczami
-zawroty i ból głowy
-czasami nudności i wymioty
-podwyższona temperatura ciała nawet powyżej 40°C
- utrata przytomności
- obniżone ciśnienie krwi
- ogólne osłabienie, dreszcze
- zaburzenia oddychania
- możliwe zaburzenia świadomości.

Leczenie udaru słonecznego:

1.       Zrób zimne, wilgotne okłady na głowę przez 10 minut, 3-4 razy dziennie przez 2-3 dni

2.       Smaruj delikatnie poparzone miejsca kremami nawilżającymi, jogurtem lub maślanką, kremami z dodatkiem aloesu

3.       Okładaj ciało woreczkami z lodem, gąbką maczaną w zimnej wodzie lub owiń się wilgotnym ręcznikiem i sprawdzaj co 5-10 min temperaturę ciała

4.       Masuj kończyny dolne w celu przywrócenia właściwego krążenia krwi

5.       Po chwili spędzonej w cieniu weź chłodny prysznic. Jeśli nie masz takiej możliwości, przynajmniej schłodź zimną wodą twarz, głównie czoło, szyję i ramiona.

6.       Połóż się na płaskiej powierzchni, połóż sobie na czoło zimny okład. Unieś w górę stopy, ponad poziom głowy. Krew będzie krążyła szybciej, dzięki czemu znikną zawroty głowy i mdłości.

7.       Wypij płyny zawierające elektrolity, lub zjedz coś solonego. Podczas udaru tracisz nie tylko płyny, ale również sól.

8.       Uosób nieprzytomnych powinno stosować się pozycję boczną ustaloną, należy również wezwać pogotowie , w przypadku braku oddechu stosować sztuczne oddychanie, aż momentu pojawienia się lekarza

9.       Zabronione jest podawanie jakichkolwiek leków lub napojów alkoholowych

10.   Powinieneś się już czuć znacznie lepiej. Jeśli jednak wciąż nie ma poprawy jak najszybciej skorzystaj z pomocy lekarza. Jeśli nie jesteś w stanie sam dotrzeć do szpitala, zadzwoń po pogotowie.

Profilaktyka:

• W zależności od wrażliwości skóry pierwszy kontakt ze słońcem nie powinien być dłuższy niż 5-20 minut
• W słoneczne dni należy unikaj przebywania w odsłoniętych miejscach, zwłaszcza w godzinach południowych, gdy słońce jest najsilniejsze 
• Zawsze noś nakrycie głowy, najlepiej jasne, odbijające promienie słoneczne
• Pij dużo wody niegazowanej, unikaj kawy, herbaty i alkoholu
• Aktywność fizyczną zaplanuj na chłodniejszą część dnia
• Chroń siebie za pomocą okularów przeciwsłonecznych, kapelusza lub parasola
• Pamiętaj, że niektóre leki (antydepresyjne, moczopędne i antykoncepcyjne) wzmagają wrażliwość na słońce
• Unikaj napojów energetyzujących oraz coli
• Spryskuj ciało mgiełką wodną, np. wodą termalną.

ocena: oceń: przeczytało: 822 dodaj komentarz

dodaj do:

Tagi: słońce latem udar słoneczny zawroty głowy gorączka