Jak przygotować skórę do lata?
W zimie skóra ciała miała rzadki kontakt ze światłem słonecznym, reagowała przesuszeniem lub podrażnieniami w konsekwencji częstych zmian temperatury i suchego powietrza wewnątrz ogrzewanych pomieszczeń. W lecie zaś skóra, będzie musiała bronić się przed szkodliwym promieniowaniem UV i wysokimi temperaturami. Warto pomóc jej się do tego przygotować , poprawiając wygląd skóry poprzez właściwą pielęgnację, tak aby w lecie prezentowała się jak najlepiej. Poniżej kilka porad jak to osiągnąć: 1) Pij więcej wody 2) Wysypiaj…
autor: Marta
kategoria: Skóra
przeczytalo: 495
Zasady bezpiecznego opalania
Wyjątkowo gorący maj zaskoczył wszystkich. Kalendarzowe lato jeszcze nie nadeszło, a my już możemy cieszyć się gorącymi temperaturami. Stęsknione, wystawiamy twarz do słońca i zapominamy, że nadmiar tych promieni szkodzi. Jak racjonalnie korzystać z kąpieli słonecznych teraz i w lecie – poniżej kilka zasad bezpiecznego opalania: 1) podczas pierwszego dnia opalania, nie przebywaj na słońcu dłużej niż 15-20 minut, 2) unikaj słońca między godziną 11 a 15, wtedy jego promieniowanie jest najbardziej intensywne i szkodliwe,…
autor: Marta
kategoria: Opalanie
przeczytalo: 431
Jak uchronić się przed komarami?
Komary pojawiają się wszędzie tam gdzie są ludzie i bezlitośnie atakują. Spotkań z nimi przeważnie nie da się uniknąć, ale można się przed nimi bronić, stosując preparaty, które skutecznie je odstraszają. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek jak w naturalny sposób uchronić się przed komarami. a) Szare mydło -jego zapach skutecznie odstrasza komary b) Goździki, kamfora, waleriana, eukaliptus i anyż - komary nie znoszą tych zapachów, dlatego zadbaj aby te zapachy były obecne w Twoim domu…
autor: Marta
kategoria: Na lato
przeczytalo: 575
Jak wybrać dobre okulary przeciwsłoneczne?
Okulary, jako element stroju powinny być ozdobą dobrze komponującą się z resztą ubioru. Ponadto powinny chronić oczy przed szkodliwym promieniowaniem UV, pyłkami, kurzem, wiatrem itd. Chronią także skórę twarzy w okolicach oczu. Okulary przeciwsłoneczne muszą nie tylko dobrze wyglądać, powinny również posiadać kilka przydatnych funkcji. Na co zwrócić uwagę kupując okulary przeciwsłoneczne? Poniżej kilka zasad, którymi powinnaś się kierować przy wyborze okularów: 1) Nie kupuj okularów na ulicznych bazarach - nie mają żadnej ochrony…
autor: Marta
kategoria: Na lato
przeczytalo: 671
Udar słoneczny- objawy, leczenie, profilaktyka
Udar słoneczny (porażenie słoneczne lub udar cieplny)to stan chorobowy wywołany przegrzaniem organizmu, przez działanie słonecznego promieniowania ultrafioletowego. Może też powstać podczas przebywania w dusznej, wilgotnej i gorącej atmosferze lub przy nadmiernym wysiłku fizycznym. Polega na nagromadzeniu się zbyt dużej ilości ciepła w organizmie i zaburzeniu regulacji cieplnej. Objawy udary słonecznego to: -dezorientacja - zaczerwieniona, gorąca skóra -pragnienie -nudności -szum w uszach i skroniach - mroczki przed oczami -zawroty i ból głowy -czasami nudności i wymioty -podwyższona temperatura…
autor: Marta
kategoria: Na lato
przeczytalo: 802
Jak łagodzić skutki poparzenia słonecznego?
Nie zawsze potrafimy odpowiednio dozować sobie dawki promieni słonecznych i nasze bliskie spotkania ze słońcem kończą się bolesnymi poparzeniami. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek, jak załagodzić ból i skutki poparzenia. 1) Zimny kompres - weź ręcznik, namocz go w zimnej, ale nie lodowatej wodzie i przyłóż kompres w piekące miejsce. Jeśli poparzone są większe partie ciała weź chłodna kąpiel lub prysznic. Zmniejszy to pieczenie i obrzęk. 2) Kefir, jogurt lu zsiadłe mleko- okład z kefiru, jogurtu lub zsiadłego mleka…
autor: Marta
kategoria: Na lato
przeczytalo: 405
Fototypy skóry
Jest to klasyfikacja typów skóry ze względu na znajdującą się w niej ilość barwnika - melaniny, odpowiadającego za kolor opalenizny. Wyróżniamy VI fototypów. Przedstawiciele rasy białej legitymują się fototypem od I do IV, V i VI zarezerwowany jest dla Azjatów i mieszkańców Afryki. Warto poznać swój fototyp, by wiedzieć jak skutecznie chronić skórę przed słońcem. Typ I - Celtycki Cechy charakterystyczne: Biała karnacja, włosy bardzo jasny blond lub rude, oczy jasnoniebieskie, przezroczyste bądź w odcieniu zielonym, duża ilość piegów. Osoby o takiej…
autor: Kasia Malec
kategoria: Na lato
przeczytalo: 418
Jak dbać o usta latem?
Lato to ciężki czas dla naszych ust. Skóra ust jest niezwykle wrażliwa, cienka i delikatna, dlatego jest ona szczególnie narażona na działanie słońca, wiatru i innych czynników atmosferycznych. Poniżej kilka domowych sposobów na pielęgnację ust: 1) Nawilżanie od wewnątrz- suche, pękające usta są skutkiem niedoboru cennej dla organizmu wody, więc pij min. 2 litry wody mineralnej, najlepiej niegazowanej. 2) Peeling- wymieszaj ze sobą łyżeczkę cukru z łyżeczką oliwy z oliwek. Tak przygotowana maseczką masuj delikatnie…
autor: Marta
kategoria: Twarz
przeczytalo: 505
Jak utrzymać letnią opaleniznę?
Zbliżające się do końca wakacje położą kres kąpielom słonecznym, dzięki którym uzyskaliśmy piękną, złoto-brązową opaleniznę. Niestety opalenizna, szczególnie w przypadku suchej i łuszczącej się skóry bardzo szybko znika. Co robić aby jak najdłużej zatrzymać zdobytą dzięki wytrwałości opaleniznę? Poniżej znajdziesz kilka rad. a) Nawilżaj intensywnie skórę- im lepiej nawilżysz skórę, tym bardziej będzie gładka i mniej podatna na łuszczenie. Stosuj balsamy brązujące lub specjalne kremy po opalaniu. Pamiętaj również o…
autor: Marta
kategoria: Na lato
przeczytalo: 527
UWAGA NA KLESZCZE!
Kleszcze są pajęczakami mogącymi przenosić kilkanaście chorób zakaźnych, z których najczęstszymi w naszym rejonie geograficznym są borelioza, odkleszczowe zapalenie mózgu , bardzo rzadko anaplazmoza. W Polsce kleszcze zaczynają żerować wczesną wiosną i są aktywne do późnej jesieni, a najbardziej agresywnie żerująca postać nimfy, jest aktywna od maja do początków sierpnia. W tym okresie występuje pierwszy szczyt zachorowań na choroby odkleszczowe, drugi szczyt występuje we wrześniu. Siedliskami kleszczy są drzewa , krzewy, podszycie leśne i pastwiska. Bytują one na…
autor: Ola
kategoria: Na lato
data: 2010-06-13 22:42:39 przeczytalo: 1670
Bezpieczne wakacje z Portalem Zdrowia
Sezon wakacyjny w pełni. Część z nas wyjeżdża za granicę, spora część spędza lato w Polsce. Wydaje się, że w kraju jesteśmy zupełnie bezpieczni, dlatego zapominamy o podstawowych zasadach bezpiecznego spędzania wakacji. A to błąd – ostrożności nigdy zbyt wiele. Przykładem zatrucia pokarmowe, które są szczególnie częste latem ze względu na wysokie temperatury otoczenia oraz zmianę codziennych warunków życia, związaną z podróżami i letnim wypoczynkiem. Choroba może być spowodowana przez same drobnoustroje (np. zakażenie pałeczkami Salmonella, Shigella, Campylobacter, Yersinia ),…
autor: redakcja
kategoria: Na lato
data: 2011-07-14 08:59:02 przeczytalo: 851
