Portal Zdrowia - zdrowie,alergia,astma,ciąża,grypa,choroba,uroda

Zamów newsletter z poradą dnia

Wyniki dla: układ pokarmowy Znaleziono: 19

Choroba refluksowa przełyku

Do najczęstszych chorób przewodu pokarmowego należy choroba refluksowa przełyku. Spowodowana jest ona zarzucaniem treści żołądka i dwunastnicy z powrotem do przełyku. Podstawowym objawem tej dolegliwości jest zgaga, czyli uczucie palenia, czy pieczenia w przełyku. Inne objawy to: cofanie zawartości żołądka, nudności, czkawka, dysfagia, czyli utrudnione przechodzenie pokarmu z jamy ustnej przez przełyk do żołądka, ślinotok, suchość w ustach, pieczenie języka, odbijanie, bóle gardła i nadbrzusza. Rzadko kiedy występują wszystkie objawy, niekiedy choroba przebiega całkiem bezobjawowo. Czasami objawy są mylące…

ocena: autor: svetomir kategoria: Układ pokarmowy przeczytalo: 3034

Nadkwasota i choroba wrzodowa żołądka

Nadkwasota i choroba wrzodowa żołądka należą do stosunkowo częstych chorób przewodu pokarmowego. Pełny rozwój choroby wrzodowej zdarza się obecnie znacznie rzadziej niż kilkadziesiąt lat temu z racji zmiany trybu życia i przyzwyczajeń żywieniowych społeczeństwa. Choroba też powoduje znacznie mniejszą śmiertelność niż dawniej, z racji postępów w jej leczeniu. Przed ponad dwudziestu laty dokonał się przełom w leczeniu tych dolegliwości. Odkryto mianowicie, że kluczowe dla wystąpienia wrzodów żołądka ma zakażenie bakterią Helicobacter pylori. Dlatego podstawowym leczeniem jest tak zwana…

ocena: autor: svetomir kategoria: Układ pokarmowy przeczytalo: 5132

Wpływ błonnika pokarmowego na zdrowie

Błonnik nie ma żadnych wartości odżywczych, a jest niezbędnym elementem diety. W dodatku nasz organizm nie potrafi go strawić, ponieważ nie produkuje odpowiednich enzymów, a to właśnie dzięki błonnikowi jesteśmy zdrowsi i szczuplejsi-bo szybciej syci, nie dostarczając przy tym zbędnych kalorii. Błonnik pokarmowy jest zawarty w owocach (gruszki, truskawki, czarne jagody, maliny, porzeczki, pomarańcze), warzywach (brukselka, karczoch, cebula, czosnek, groch, zielona fasolka, brokuły), roślinach strączkowych (soczewica, fasola, ciecierzyca) oraz pełnoziarnistych produktach zbożowych (pieczywo, płatki zbożowe).…

ocena: autor: Marta kategoria: Dieta i odchudzanie przeczytalo: 1648

Sposoby na zaparcia

Zaparcia są skutkiem niewłaściwych nawyków żywieniowych i stresu, jedzenia w pośpiechu, diety obfitej w pokarmy ciężkostrawne, ubogiej w warzywa oraz picia zbyt małej ilości wody . Zaparciom można zapobiegać stosując naturalne , domowe sposoby. Oto niektóre z nich: 1)      4-6 suszonych śliwek zalej szklanką wrzątku, zostaw na całą noc. Napar wypij rano i zjedz śliwki. Kuracja śliwkowa powinna trwać koło miesiąca; 2)      Zmieszaj sok z jednej cytryny ze szklanką wody i dodaj szczyptę soli; 3)      Wsyp do…

ocena: autor: Marta kategoria: Układ pokarmowy przeczytalo: 2638

Jak olej lniany wpływa na nasz organizm?

Leczniczo-zdrowotne właściwości oleju lnianego są wynikiem zawartych w nim bioaktywnych związków, szczególnie kwasu Omega 3 i lignanów, które są niezbędne do zdrowego funkcjonowania naszego organizmu. Odpowiednia jego ilość może pomóc nam w wielu dolegliwościach oraz profilaktyce, posiada następujące właściwości: a)      buduje równowagę hormonalną, b)      regeneruje  i osłania błonę śluzową układu pokarmowego, c)       wspomaga procesy trawienne, d)     …

ocena: autor: Marta kategoria: Zdrowe odżywianie przeczytalo: 2343

Dieta South Beach

Dieta South Beach nazywana zamiennie dietą Plaż Południa polega na wyeliminowaniu złych, wysoko przetworzonych węglowodanów i nasyconych tłuszczów, które są głównym powodem tycia. Dieta ta jest sposobem na zdrowe odżywianie, a nie szybkie zrzucenie zbędnych kilogramów. Dieta South Beach podzielona została na trzy fazy o różnym czasie trwania. Najtrudniejszą jest oczywiście faza pierwsza. Na tym etapie musimy odzwyczaić się od słodyczy, ziemniaków, pieczywa, owoców, kofeiny oraz alkoholu. W trakcie pierwszej fazy można spożywać tylko: - cielęcinę, chudą…

ocena: autor: Marta kategoria: Dieta i odchudzanie przeczytalo: 1409

5 pułapek niezdrowego odżywiania

Każdy pretekst jest dobry aby zmienić swoje nawyki żywieniowe. Wiosna sprzyja aktywności fizycznej, która może być naszym sprzymierzeńcem w walce o smukłą sylwetkę. Postarajmy się również pamiętać o kilku zasadach, które uchronią nas przed pułapkami niezdrowego odżywiania : 1)      Jedz więcej owoców i warzyw - są bogate w witaminy, sole mineralne, zawierają dużo błonnika, są źródłem zdrowia i odporności dla całego organizmu. Ich niedobór może powodować miażdżycę, otyłość i kamicę wątrobową. 2)       Unikaj…

ocena: autor: Marta kategoria: Zdrowe odżywianie przeczytalo: 1388

Domowe sposoby na zatrucie pokarmowe

Zatrucie pokarmowe pojawia się po spożyciu pokarmu, w którym znajdowały się szkodliwe substancje lub różnego rodzaju drobnoustroje. Główne objawy to silny ból brzucha, gorączka oraz biegunka. Poniżej kilka domowych sposobów, które pomogą w tej przykrej dolegliwości: 1)    Jedz produkty zawierające żywe kultury bakterii tzw. probiotyki. Występują one w jogurtach, kefirach, maślankach. 2)      Liście bazylii- –3 łyżki wyciągu z liści bazylii wymieszaj z połową szklanki świeżego zsiadłego mleka. Dodaj szczyptę czarnej soli…

ocena: autor: Marta kategoria: Układ pokarmowy przeczytalo: 9188

Nietolerancja pokarmowa

Nietolerancja pokarmowa przyczyną wielu dolegliwości.  Podobno w XXI wieku, każde dziecko rodzi się z alergią. Katar, atopowe zapalenie skóry czy bóle brzucha to objawy, które często kojarzymy z alergią. Dla większości niemowląt z wysypką diagnoza brzmi: alergia na białko krowie. Ale w przypadku alergii pokarmowych, cierpi na nie mniej niż 2% osób. Natomiast szacunkowo nawet u 45% populacji może występować nietolerancja pokarmowa. Objawy nietolerancji mogą się pojawić dopiero po pewnym czasie po spożyciu pokarmu. W związku z tym trudno jest ocenić który z nich powoduje nasze złe…

ocena: autor: dietetyk kategoria: Alergia przeczytalo: 2585

Co się gryzie na talerzu?

Czy wiecie, że zdrowe odżywianie to nie tylko jedzenie zdrowych, naturalnych pokarmów. Trzeba też wiedzieć jak je odpowiednio łaczyć. Jest wiele przykładów zdrowych produktów, które w połaczeniu z innymi, również zdrowymi, nagle stają się niezdrowe lub przynajmniej tracą swoje zdrowe właściwości. Takim przykładem jest sałatka z pomidora i ogórka. Ale to tylko najbardziej znany przykad. Popatrzcie również na inne, poniższe, nienajlepsze połączenia: a)      ogórek + pomidor = utrata witaminy C Ogórek zawiera enzym askorbinowy,…

ocena: autor: Marta kategoria: Zdrowe odżywianie przeczytalo: 2142

Jak leczyć grypę żołądkową?

Grypa żołądka jest infekcją wirusową. Najczęściej zarazić można się nią drogą oddechową, oraz pokarmową. Objawy związane z wirusowym zapaleniem żołądka to ból brzucha (żołądka), zimne poty, zawroty głowy, gorączka i biegunka. Poniżej znajdziesz kilka rad jak złagodzić objawy grypy żołądka. 1)      Dużo płynów- wymioty i biegunka prowadzą do odwodnienia organizmu. Musisz pić bardzo dużo wody, ale spróbuj pić również niegazowane napoje energetyczne, zawierające elektrolity, które wchłoną się do organizmu i zapobiegną osłabieniu;…

ocena: autor: Marta kategoria: Układ pokarmowy przeczytalo: 4391

Jak naturalnie leczyć wrzody żołądka?

Wrzody żołądka mogą objawiać się zgagą, wzdęciami, brakiem apetytu oraz częstym bólem brzucha. Można złagodzić te dolegliwości lecząc się domowymi sposobami: 1)      Sok warzywny- sok ze świeżej kapusty zmieszaj z sokiem z marchwi w proporcji  1:1, wypijaj kiedy tylko będziesz odczuwał dolegliwości. 2)      Sok z aloesu - pij na czczo sok z aloesu, który błyskawicznie ukoi ból. 3)      Unikaj produktów powodujących nadkwaśność w żołądku -czyli ostrych potraw, alkoholu, kawy, tytoniu czy…

ocena: autor: Marta kategoria: Układ pokarmowy przeczytalo: 6255

Żołądek - jak o niego dbać?

Żołądek to jeden z najważniejszych narządów w organizmie człowieka, dlatego powinniśmy otoczyć go odpowiednią opieką. Nasz żołądek nie lubi stresu, niezdrowej diety, palenia papierosów czy alkoholu, więc aby zapobiec bólowi żołądka, zgadze, wzdęciom, zastosuj nasze wskazówki, które pozwolą Ci poprawić funkcjonowanie żołądka. 1)      Nie dopuszczaj do zaparć- staraj się pić dużo wody niegazowanej i stosować  środki wspomagające pracę jelit. 2)      Wyeliminuj stres - sięgnij po ziołowe preparaty uspokajające…

ocena: autor: Marta kategoria: Układ pokarmowy przeczytalo: 2317

Jak uniknąć zatruć pokarmowych?

Zatrucie pokarmowe to przykra dolegliwość, która objawia się częstymi wymiotami i biegunką, które mogą doprowadzić do odwodnienia organizmu. Objawy występują po zatruciu drobnoustrojami zawartymi w spożywanej żywności. Aby ustrzec się przed zatruciem, należy przestrzegać kilku zasad: 1)      Zawsze myj ręce przed i po jedzeniu. 2)      Nie jedz lodów, które nie były odpowiednio schłodzone oraz  produktów rozmrożonych i ponownie zamrożonych. 3)      Nie jedz niedogotowanego lub…

ocena: autor: Marta kategoria: Zdrowe odżywianie przeczytalo: 1436

Podstawowe zasady zdrowego żywienia seniorów

Przestrzeganie odpowiedniej diety to jedno z najważniejszych czynników dobrego samopoczucia i długich lat życia. Optymalne żywienie pozwoli zachować dłużej sprawność fizyczną oraz intelektualną. Zalecane jest, aby pożywienie osób starszych było:   urozmaicone   lekkostrawne   odpowiednio zbilansowane pod względem energetycznym    bogate w witaminy    U osób starszych często można zaobserwować poważne niedobory witamin. Dzieje się tak na skutek: wolniejszej pracy przewodu pokarmowego, niedokładnego rozdrabniania pokarmu, gorszego…

ocena: autor: Elżbieta Wołodźko kategoria: Zdrowe odżywianie przeczytalo: 4112

Jak oczyścić wątrobę?

Wątroba to jeden z najważniejszych organów naszego ciała. Działa jak filtr, który oczyszcza nasz organizm z toksyn. Objawami nieprawidłowo funkcjonującej wątroby są m.in.: wzdęcia brzucha, brak apetytu, niestrawność, biegunki, osłabienie, gorycz w ustach, nadmierna potliwość, ogólne rozdrażnienie oraz zaburzenia snu. Jak pomóc wątrobie? Poniżej kilka kuracji oczyszczających: 1)      Cytrynowa - przez około tydzień spożywaj potrawy lekko strawne i dodatkowo między posiłkami pij sok wyciśnięty z 2-3 cytryn rozcieńczony dowolna ilością wody.…

ocena: autor: Marta kategoria: Układ pokarmowy przeczytalo: 7500

Jak poprawić trawienie?

Zaburzenia trawienia objawiają się zaparciami, wzdęciami brzucha czy gromadzeniem się gazów w żołądku i jelitach. Tempo przemiany materii determinują geny, wiek, płeć, masa ciała, styl życia oraz sposób odżywiania. Co robić, gdy naszym problemem jest wolna przemiana materii? Poniżej kilka pomocnych wskazówek. a)      Pij dużo wody- ok. 2 litrów dziennie, małymi łyczkami i powoli. Najlepszym wyborem będzie mineralna woda niegazowana. b)      Ocet jabłkowy - przyspiesza trawienie, więc dodawaj go do sałatek lub pij rozcieńczony z wodą…

ocena: autor: Marta kategoria: Układ pokarmowy przeczytalo: 5977

7 faktów i mitów o odchudzaniu

W czasie swojej diety rezygnujesz z wielu produktów, innymi wręcz zajadasz się bez umiaru. Bardzo często odchudzamy się nie mając elementarnej wiedzy na temat zdrowego odżywiania, czego skutkiem jest przyrost wagi i problemy zdrowotne. Poniżej znajdziesz podstawowe błędy, które popełniamy w procesie odchudzania: 1.       Na diecie trzeba wybierać tylko produkty light. Fałsz. Fakt produkty light mają obniżoną zawartość tłuszczu, ale tym samym zawierają dużo tuczącego cukru, którego na diecie powinniśmy się wystrzegać.…

ocena: autor: Marta kategoria: Dieta i odchudzanie przeczytalo: 1676

Dieta dla biegaczy – co warto jeść?

Zbilansowana dieta sprzyja dobremu samopoczuciu i zdrowiu, poprawia kondycję i wytrzymałość. Biegacze powinni zatem wzbogacić posiłki o produkty zawierające węglowodany, białka, tłuszcze, witaminy. Właściwe odżywianie jest tak ważne, jak optymalnie zaplanowany trening. Oto najważniejsze wskazówki: a)      Podczas biegu pij wodę lub napoje izotoniczne - gdy biegasz godzinę dziennie, powinieneś wypijać około 8 szklanek płynu na dobę. b)      Pij około 2-3 szklanek mleka dziennie - mleko zawiera wapń najlepiej przyswajalny dla organizmu, który…

ocena: autor: Marta kategoria: Dla sportowców przeczytalo: 1864
Wyniki dla: układ pokarmowy Znaleziono: 1

Bezpieczne wakacje z Portalem Zdrowia

Sezon wakacyjny w pełni. Część z nas wyjeżdża za granicę, spora część spędza lato w Polsce. Wydaje się, że w kraju jesteśmy zupełnie bezpieczni, dlatego zapominamy o podstawowych zasadach bezpiecznego spędzania wakacji. A to błąd – ostrożności nigdy zbyt wiele. Przykładem zatrucia pokarmowe, które są szczególnie częste latem ze względu na wysokie temperatury otoczenia oraz zmianę codziennych warunków życia, związaną z podróżami i letnim wypoczynkiem. Choroba może być spowodowana przez same drobnoustroje (np. zakażenie pałeczkami Salmonella, Shigella, Campylobacter, Yersinia ),…

ocena: autor: redakcja kategoria: Na lato data: 2011-07-14 08:59:02 przeczytalo: 2691
Wyniki dla: układ pokarmowy Znaleziono: 0
Portal Zdrowia

Copyrights © 2009 - 2010 portalzdrowia.pl - wszelkie prawa zastrzeżone - projekt Agencja Reklamowa Graffiti - web support

Portal Zdrowia nie ponosi odpowiedzialności za treść porad publikowanych przez jego użytkowników,
a jedynie umozliwia im wielostronną komunikację w tematach zdrowotnych.