Portal Zdrowia - zdrowie,alergia,astma,ciąża,grypa,choroba,uroda

Zamów newsletter z poradą dnia

Wyniki dla: starzenie Znaleziono: 4

Jak dbać o skórę w różnym wieku?

W różnym wieku nasza skóra twarzy zachowuje się inaczej i wymaga innego wsparcia kosmetycznego. 1. Przed trzydziestką - skóra młoda nie potrzebuje mocnych preparatów dermokosmetycznych a zamiast nich żele ochronne i nawilżające. 2. Po trzydziestce należy sięgnąć po silniejsze kosmetyki z substancjami zapobiegającymi powstawaniu zmarszczek a czasami również po preparaty regenerujące. Warto rozważyć te z retinolem bo spowalniają procesy starzenia i stymulują syntezę kolagenu. Zaopatrujemy się w 2 rodzaje kremów: jeden na dzień - nawilżający i odżywczy, a drugi na noc -…

ocena: autor: marchewka kategoria: Twarz przeczytalo: 2384

10 sposobów na zachowanie młodości

Kilka wskazówek, które pomogą nam w utrzymaniu dobrej kondycji i cieszenia się zdrowiem:   1. Jedz owoce i warzywa - minimum 5 razy dziennie, urozmaicając je co jakiś czas i dbając w ten sposób o dostarczenie swojemu organizmowi niezbędnych witamin. Pomoże Ci to w uniknięciu chorób wieku starczego takich jak np. choroba Alzheimera czy też problemy z sercem. Im więcej kolorów na talerzu (żółty, zielony, czerwony), tym lepiej;    2. Nie stosuj diet odchudzających - odchudzanie zazwyczaj wiąże się z ograniczeniem bądź zmianą niektórych produktów, co nie zawsze…

ocena: autor: rdelipacy kategoria: Zdrowe odżywianie przeczytalo: 4117

Podstawowe zasady zdrowego żywienia seniorów

Przestrzeganie odpowiedniej diety to jedno z najważniejszych czynników dobrego samopoczucia i długich lat życia. Optymalne żywienie pozwoli zachować dłużej sprawność fizyczną oraz intelektualną. Zalecane jest, aby pożywienie osób starszych było:   urozmaicone   lekkostrawne   odpowiednio zbilansowane pod względem energetycznym    bogate w witaminy    U osób starszych często można zaobserwować poważne niedobory witamin. Dzieje się tak na skutek: wolniejszej pracy przewodu pokarmowego, niedokładnego rozdrabniania pokarmu, gorszego…

ocena: autor: Elżbieta Wołodźko kategoria: Zdrowe odżywianie przeczytalo: 4166

Dieta zatrzymująca młodość

Dieta młodości opóźnia procesy starzenia się organizmu, pomaga zachować zdrowie i smukłą sylwetkę. Kuracja ta pozwala również na zrzucenie zbędnych kilogramów, oczyszczenie organizmu z toksyn oraz jego regenerację. Żywność, którą spożywamy ma wpływ na nasze zdrowie fizyczne, na ciało i tempo w jakim nasz organizm się starzeje. Aby jak najdłużej zachować młodość zmodyfikuj swoje menu, rady znajdziesz poniżej: a)      Kilka razy w tygodniu (min. 3) jedz soję lub jej przetwory b)      Wyeliminuj z diety mięso wieprzowe i…

ocena: autor: Marta kategoria: Dieta i odchudzanie przeczytalo: 2347
Wyniki dla: starzenie Znaleziono: 0
Wyniki dla: starzenie Znaleziono: 0
Portal Zdrowia

Copyrights © 2009 - 2010 portalzdrowia.pl - wszelkie prawa zastrzeżone - projekt Agencja Reklamowa Graffiti - web support

Portal Zdrowia nie ponosi odpowiedzialności za treść porad publikowanych przez jego użytkowników,
a jedynie umozliwia im wielostronną komunikację w tematach zdrowotnych.