Portal Zdrowia - zdrowie,alergia,astma,ciąża,grypa,choroba,uroda

Zamów newsletter z poradą dnia

Wyniki dla: osteoporoza Znaleziono: 2

Jak uchronić się przed osteoporozą?

Osteoporoza to podstępna choroba –przez lata rozwija się niezauważona, a początkowym jej objawem jest właśnie złamanie. Osteoporozy nie można wyleczyć. Dlatego warto zrobić wszystko, by jej zapobiegać. Bardzo ważną rolę w profilaktyce odgrywa prawidłowy  tryb życia, a im wcześniej wprowadzi się w życiu zmiany, tym lepiej. 1)      Ważna jest zbilansowana dieta , bogata w wapń,  który jest jednym z głównych składników kości oraz w witaminę D, niezbędną do prawidłowego wchłaniania wapnia. 2)      Unikanie kawy,…

ocena: autor: Marta kategoria: Układ kostno-stawowy przeczytalo: 1559

Jakie właściwości ma szpinak?

Szpinak ma niepodważalnie dobroczynny wpływ na nasze zdrowie i dobry nastrój. Jego właściwości lecznicze i walory smakowe zależą od postaci w jakiej go przechowujemy - mrożony lub szpinak z puszki niestety traci swoje zdrowe właściwości. Pamiętajmy, że zdrowa, zbilansowana dieta to dieta ze szpinakiem. a)      Szpinak to bogate źródło witaminy A, C, B2, B6 oraz K. Zawiera również sporo magnezu, żelaza, wapni, kwas foliowego oraz potasu. Szpinak dostarcza nam również wiele protein, fosforu, błonnika pokarmowego, kwasów omega-3,…

ocena: autor: Marta kategoria: Zdrowe odżywianie przeczytalo: 2813
Wyniki dla: osteoporoza Znaleziono: 0
Wyniki dla: osteoporoza Znaleziono: 0
Portal Zdrowia

Copyrights © 2009 - 2010 portalzdrowia.pl - wszelkie prawa zastrzeżone - projekt Agencja Reklamowa Graffiti - web support

Portal Zdrowia nie ponosi odpowiedzialności za treść porad publikowanych przez jego użytkowników,
a jedynie umozliwia im wielostronną komunikację w tematach zdrowotnych.