Portal Zdrowia - zdrowie,alergia,astma,ciąża,grypa,choroba,uroda

Zamów newsletter z poradą dnia

Wyniki dla: zdrowa skóra Znaleziono: 26

10 sposobów na oczyszczenie organizmu

Jeśli jesteś często zmęczony , cierpisz na bezsenność, masz kłopoty z cerą, brakuje Ci energii i witalności, pomyśl o oczyszczeniu organizmu. Poniżej kilka domowych sposobów na detoksykację organizmu: 1)      Pij zieloną herbatę - to źródło polifenoli, które pomagają oczyścić organizm z toksycznych wolnych rodników; 2)      Korzystaj częściej z sauny - pozwala na wyeliminowanie substancji toksycznych z naszego organizmu poprzez intensywne pocenie; 3)      Głodówka- brak pożywienia wyzwala w…

ocena: autor: Marta kategoria: Ciało przeczytalo: 4018

Jak dbać o skórę w różnym wieku?

W różnym wieku nasza skóra twarzy zachowuje się inaczej i wymaga innego wsparcia kosmetycznego. 1. Przed trzydziestką - skóra młoda nie potrzebuje mocnych preparatów dermokosmetycznych a zamiast nich żele ochronne i nawilżające. 2. Po trzydziestce należy sięgnąć po silniejsze kosmetyki z substancjami zapobiegającymi powstawaniu zmarszczek a czasami również po preparaty regenerujące. Warto rozważyć te z retinolem bo spowalniają procesy starzenia i stymulują syntezę kolagenu. Zaopatrujemy się w 2 rodzaje kremów: jeden na dzień - nawilżający i odżywczy, a drugi na noc -…

ocena: autor: marchewka kategoria: Twarz przeczytalo: 2716

Jak odżywić cerę po zimie?

Najlepszym sposobem na pobudzenie i odżywienie skóry twarzy są własnoręcznie przygotowane maseczki. W przygotowaniu maseczek świetnie sprawdzają się warzywa, owoce, które  poprzez zawarte w nich witaminy i kwasy  zbawiennie działają na naszą cerę. Przy nakładaniu maseczki pamiętajmy o ominięciu skóry wokół oczu, ponieważ ma ona inne potrzeby wynikające z jej delikatności.  Możemy o nią zadbać, korzystając z okładów ze schłodzonych plastrów ogórka lub nasączonych w czarnej herbacie wacików. Oto kilka przepisów na maseczki dostosowane do…

ocena: autor: Marta kategoria: Twarz przeczytalo: 2781

Czekolada- dla zmysłów i urody

W związku z tym, że dziś mamy Światowy Dzień Czekolady poniżej przedstawiam  kilka z wielu dobroczynnych właściwości jakie ma czekolada, zwana „przysmakiem bogów”;-) - czekolada to źródło (przede wszystkim czekolada gorzka) minerałów i pewnej ilości witamin -Fenylotylamina zawarta w czekoladzie powoduje, że po zjedzeniu czekolady rośnie w mózgu poziom neuroprzekaźników: serotoniny i endorfin -Serotonina przeciwdziała depresji oraz zmniejsza podatność na schorzenia układu nerwowego, np. schizofrenię, a endorfiny zaś poprawiają nastrój i potęgują odczuwanie…

ocena: autor: Marta kategoria: Inne przeczytalo: 2059

Alergia na słońce

Uczulenie na słońce jest spowodowane nadwrażliwością skóry na promienie ultrafioletowe (UV) światła słonecznego. Co możesz zrobić?     * Powoli przyzwyczajać skórę do promieniowania, zażywając od początku lata krótkich kąpieli słonecznych, stopniowo wydłużanych. Uczuleniu na słońce może także zapobiec naświetlanie skóry w solarium.     * Zalecane jest używanie kremów i innych preparatów chroniących przed słońcem, które zawierają odpowiedni filtr ochronny (SPF: dorośli - powyżej 10; dzieci - powyżej 15). Należy zwracać uwagę na to,…

ocena: autor: rdelipacy kategoria: Alergia przeczytalo: 7519

Jak zrobić samodzielnie peeling?

Peeling (peel- oznacza z języka angielskiego obieranie, złuszczanie, zdarcie)polega on na usuwaniu martwych komórek naskórka poprzez ich złuszczanie, przy pomocy ścierających drobinek. Jest świetnym zabiegiem odświeżającym skórę i poprawiającym jej ukrwienie; pomagającym w walce z cellulitem i stopniowo usuwającym zmarszczki. Poniżej przedstawiam kilka prostych sposobów na samodzielnie przygotowanie peelingu: 1)      Peeling cukrowy 1/2 szklanki cukru wymieszaj z łyżką miodu, 1/3 szklanki oliwy z oliwek i 3 łyżkami oliwki dla niemowląt. Jeśli chcesz wzmocnić…

ocena: autor: Marta kategoria: Ciało przeczytalo: 2541

Dla kogo sauna?

Sauna to specjalne pomieszczenie, które wypełnione jest gorącą parą powietrza o odpowiedniej wilgotności. Sauna to sposób na odprężenie, regenerację naszego organizmu oraz podniesienie odporności. Do sauny wchodzimy wypoczęci i wykąpani, a nasza skóra powinna być dokładnie osuszona. Najlepiej jest położyć się płasko, na wyższej ławie albo siedzieć tak, aby nasze stopy znajdowały się na poziomie siedzenia. Pod koniec kąpieli w saunie, schodzimy na niższą ławę, gdzie powinniśmy „odpocząć” przez 2-3 minuty. Pierwsza kąpiel nie może być dłuższa niż 15 minut, a…

ocena: autor: Marta kategoria: Ciało przeczytalo: 3009

Dieta proteinowa- zalety i wady

Dieta białkowa (proteinowa) jest odpowiednia dla osób, które chcą zgubić zbędne kilogramy, bez towarzyszącemu temu uczucia głodu. Niestety, dieta oparta jest o spożycie dużych ilości białka, więc jak każda dieta monotematyczna - ma swoje dobre i złe strony. Zachowując zdrowy rozsądek i nie lekceważąc niepokojących objawów, można jednak odnieść sukces. Plusy diety proteinowej: 1)      proteiny, na których oparta jest dieta , są podstawowym budulcem naszego organizmu. Bez nich organizm byłby osłabiony, nie mógłby prawidłowo się rozwijać i chronić przed…

ocena: autor: Marta kategoria: Dieta i odchudzanie przeczytalo: 1958

Dlaczego warto jeść owoce?

Owoce to źródło witamin, soli mineralnych, węglowodanów, aminokwasów i kwasów tłuszczowych. Są najlepszym pożywieniem dla naszego organizmu – bogate w antyoksydanty pozwalają również oczyścić organizm z toksyn. Dlaczego warto je jeść: - są bogate w błonnik pokarmowy (największym jego źródłem są owoce jagodowe); - są bardzo ubogie w białko i tłuszcz; - dostarczają znaczących ilości witaminy A, C, E i karotenoidów oraz witamin z grupy B- powodując zmniejszenie aktywności wolnych rodników, obniżenie ciśnienia krwi, jak również wpływają…

ocena: autor: Marta kategoria: Zdrowe odżywianie przeczytalo: 3663

Oparzenia słoneczne - jak łagodzić?

Długie opalanie? Za mało smarowania kosmetykami z filtrami? A może po prostu drzemka na słońcu? W efekcie mamy oparzenie skóry. Co z tym zrobić? Ja w pierwszej kolejności szukam chłodzenia i łagodzenia poparzonych miejsc. W tym celu sięgam po piankę z panthenolem, która świetnie łagodzi poparzoną skórę. Generalnie po taka piankę sięgam przy każdym poparzeniu, nie tylko słonecznym. Dodatkowo staram się schłodzić oparzone miejsca np. chłodnym prysznicem. To zawsze przynosi ulgę. Z kolei moja żona sięga czasami po jogurt naturalny, który nakłada na poparzone miejsca. Podobno pomaga. W…

ocena: autor: Rafski kategoria: Skóra przeczytalo: 2914

Jak przygotować skórę do lata?

W zimie skóra ciała miała rzadki kontakt ze światłem słonecznym, reagowała przesuszeniem lub podrażnieniami w konsekwencji częstych zmian temperatury i suchego powietrza wewnątrz ogrzewanych pomieszczeń. W lecie zaś skóra, będzie musiała bronić się przed szkodliwym promieniowaniem UV i wysokimi temperaturami. Warto pomóc jej się do tego przygotować , poprawiając wygląd skóry poprzez właściwą pielęgnację, tak aby w lecie prezentowała się jak najlepiej. Poniżej kilka porad jak to osiągnąć: 1)       Pij więcej wody 2)       Wysypiaj…

ocena: autor: Marta kategoria: Skóra przeczytalo: 1889

Jak leczyć zajady domowymi sposobami?

Zajady to pękanie skóry w kącikach warg. Przyczyną zajadów są drożdżaki, ale również obniżenie odporności organizmu lub też niedobór witaminy B2. Najczęściej zajady pojawiają się jako efekt wysuszenia i podrażnienia warg, niewłaściwej higieny jamy ustnej. Ukojenie może przynieść kilka sprawdzonych domowych sposobów zwalczania zajadów: 1)      Włącz do swojej diety pożywienie  bogate w witaminy B , takie jak: wątróbka, ryby, wyroby pełnoziarniste i awokado lub łykaj witaminę B2 w kapsułkach. 2)     …

ocena: autor: Marta kategoria: Inne przeczytalo: 7598

Co robić by pięknie wyglądać?

Sekret zdrowej skóry, włosów i paznokci tkwi nie tylko w ich pielęgnacji, ale również w zdrowym trybie życia. Przekonaj się, co potrafi długi sen, porcja śmiechu i odrobina ruchu. Proste sposoby są zawsze najskuteczniejsze, dlatego spróbuj zastosować się do poniższych rad, by pięknie wyglądać. 1)       Eliksir młodości- przygotuj szklankę wody z sokiem z połówki cytryny, zostaw na noc, a rano wypij. Podobno trzy dni takiej kuracji przywracają skórze promienny i świeży wygląd. 2)      Sposób na szorstkie…

ocena: autor: Marta kategoria: Inne przeczytalo: 2285

Sposoby usuwania przebarwień

Przebarwienia są defektem kosmetycznym, który powstaje na skutek nadmiernej produkcji barwnika melaniny, przyczyn powstawania tego zaburzenia jest kilka np. choroby wątroby i tarczycy, trądzik, stosowanie niektórych leków oraz zmiany hormonalne.Na szczęście istnieją skuteczne sposoby na ich rozjaśnienie. W warunkach domowych możemy wykonać: Maseczkę z ogórka – na twarz nałóż plastry świeżego ogórka. Pozostaw na 20 min. Maseczka oprócz działania rozjaśniającego, wybielającego, doskonale nawilża skórę twarzy.  Napar z natki pietruszki…

ocena: autor: Marta kategoria: Skóra przeczytalo: 2196

10 domowych sposobów na opryszczkę

Opryszczka to zaraźliwa infekcja wirusowa, którą można zarazić się m.in. przez jedzenie lub picie ze wspólnych naczyń lub całowanie się.  Przyczyną opryszczki jest długotrwały stres, zmęczenie, zachwianie równowagi hormonalnej oraz niewłaściwa dieta. Pomimo, że wirusa opryszczki nie da się pozbyć na zawsze, istnieje parę sposobów na walkę z jego objawami: 1)      Przyłóż do ust na kilka minut kostkę lodu 2)      Nabierz na patyczek kosmetyczny odrobinę proszku do pieczenia i nanieś na miejsce dotknięte opryszczką…

ocena: autor: Marta kategoria: Skóra przeczytalo: 3105

Zasady bezpiecznego opalania

Wyjątkowo gorący maj zaskoczył wszystkich. Kalendarzowe lato jeszcze nie nadeszło, a my już możemy cieszyć się gorącymi temperaturami. Stęsknione, wystawiamy twarz do słońca i zapominamy, że nadmiar tych promieni szkodzi. Jak racjonalnie korzystać z kąpieli słonecznych teraz i w lecie – poniżej kilka zasad bezpiecznego opalania: 1)      podczas pierwszego dnia opalania, nie przebywaj na słońcu dłużej niż 15-20 minut, 2)      unikaj słońca między godziną 11 a 15, wtedy jego promieniowanie jest najbardziej intensywne i szkodliwe,…

ocena: autor: Marta kategoria: Opalanie przeczytalo: 2199

Jak leczyć swędzenie skóry?

Jest bardzo wiele przyczyn swędzenia skóry np. reakcje alergiczne, oparzenia słoneczne, grzybica, ukąszenia owadów, reakcje na środki chemiczne oraz starzenie się naskórka. Poniżej kilka wskazówek, jak złagodzić swędzenie skóry domowymi sposobami: 1)      Sok z cytryny- wyciśnij cytrynę bezpośrednio na swędzące miejsca, zawiera substancje przeciwzapalne i przeciwbólowe, które pomogą na uciążliwe swędzenie. 2)      Herbata z bazylii -  zaparz herbatę z bazylii i po wystudzeniu spryskaj nią skórę, do wywaru…

ocena: autor: Marta kategoria: Skóra przeczytalo: 24803

Jak zrobić krem na rozstępy w domu?

Rozstępy są to blizny pozostałe po nadmiernym rozciągnięciu się skóry. Najczęściej pojawiają się w okresie ciąży,  u osób otyłych oraz uprawiających kulturystykę. Usunięcie rozstępów to bardzo trudne zadanie, nie jest jednak zupełnie niemożliwe. Istnieją skuteczne sposoby na maksymalne ograniczenie ich widoczności, a mianowicie naturalne kremy na rozstępy, które możesz przygotować w domu: 1)      Krem kakaowy-   wymieszaj 2 łyżeczki startego wosku pszczelego, ½ szklanki masła kakaowego, 1 łyżeczka oleju z pestek moreli, 1 łyżka…

ocena: autor: Marta kategoria: Kosmetyki i pielęgnacja przeczytalo: 3143

Fototypy skóry

Jest to klasyfikacja typów skóry ze względu na znajdującą się w niej ilość barwnika  - melaniny, odpowiadającego za kolor opalenizny. Wyróżniamy VI fototypów. Przedstawiciele rasy białej legitymują się fototypem od I do IV, V i VI zarezerwowany jest dla Azjatów i mieszkańców Afryki. Warto poznać swój fototyp, by wiedzieć jak skutecznie chronić skórę przed słońcem. Typ I - Celtycki Cechy charakterystyczne: Biała karnacja, włosy bardzo jasny blond lub rude, oczy jasnoniebieskie, przezroczyste bądź w odcieniu zielonym, duża ilość piegów. Osoby o takiej…

ocena: autor: Kasia Malec kategoria: Na lato przeczytalo: 2349

5 sposobów na pękające pięty

Pękające pięty to nieprzyjemna dolegliwość stóp, która dotyczy wielu z nas. Nieestetyczne, szorstkie pięty, wyglądają nieatrakcyjnie oraz narażają organizm na infekcje. Jak dbać o pięty, aby uniknąć tych dolegliwości? Poniżej kilka domowych sposobów pękające stopy. 1)      Pij codziennie około 1,5 litra niegazowanej wody mineralnej, aby nawilżyć skórę. 2)      Stosuj peeling do stóp - odświeży skórę stóp. 3)      Kąpiel z siemienia lnianego - zalej w misce porcję nasion lnu…

ocena: autor: Marta kategoria: Skóra przeczytalo: 5919

Jak dbać o biust i dekolt?

Piękny i zadbany biust to marzenie każdej kobiety. Skóra piersi jest delikatna, szybko traci jędrność i niewiele trzeba aby powstały na niej rozstępy, dlatego trzeba o nią odpowiednio dbać. Pielęgnacja wbrew pozorom nie pochłania dużo czasu i nie wymaga nadzwyczajnych umiejętności.   Poniżej kilka rad jak dbać o nasz biust, by nie stracił swojego wspaniałego kształtu: a)      Peeling- usunie wierzchnią warstwę naskórka i wyrówna koloryt skóry. Przez kilka minut masuj skórę okrężnymi ruchami, a następnie spłucz kosmetyk letnią wodą.…

ocena: autor: Marta kategoria: Ciało przeczytalo: 2353

Jak pozbyć się piegów?

Piegi to małe, ciemne plamki na skórze, które powstają w wyniku nadmiernej ekspozycji na słońce. Skłonność do powstawania piegów mają szczególnie osoby o rudych włosach i jasnej karnacji. Piegów niestety nie można całkowicie usunąć, tylko delikatnie rozjaśnić, aby były mniej widoczne. Poniżej znajdziesz kilka sposobów na walkę z piegami: a)      Maseczka z rzeżuchy - wyciśnij sok z rzeżuchy i dodaj do niego miód w skali 3:1, stosuj miejscowo na piegi, gdy maseczka zaschnie, zmyj delikatnie woda mineralną. Maseczka nie jest przeznaczona dla…

ocena: autor: Marta kategoria: Skóra przeczytalo: 2663

Sokoterapia- metoda oczyszczania organizmu

Terapia sokami jest jedną z najefektywniejszych metod oczyszczania organizmu z toksyn, podniesienia odporności immunologicznej. Kuracja ta przyczynia się również do poprawy stanu zdrowia i wzrostu sił witalnych. a)      Soki należy pić ok. 15 min -30 min przed posiłkami, od ½ - 1 szkl. małymi łyczkami mieszając w ustach, gdzie zostaje zapoczątkowany proces trawienia. b)     Terapia sokowa powinna trwać od 30 dni do 3 miesięcy należy ją stosować 2-3 razy w ciągu roku. Kurację najlepiej skonsultować z lekarzem. c)      Soki…

ocena: autor: Marta kategoria: Zdrowe odżywianie przeczytalo: 4138

Sucha skóra

Zima to ciężki okres dla skóry. Szczególnie źle znoszą ją dłonie, łokcie, kolana i pięty - stają się szorstkie i wysuszone. Ale stosując proste sposoby, łatwo można poradzić sobie z tymi problemami. Wysuszone dłonie - pamiętaj, aby zawsze zakładać rękawiczki i nosić ze sobą krem do rąk. Przed wyjściem na dwór natrzyj dłonie preparatem i załóż rękawiczki. Możesz też zrobić maseczkę - natrzyj ręce oliwą z oliwek, załóż gumowe rękawiczki i weź się za zmywanie - ciepła woda zadziała na dłonie jak kompres. Szorstkie łokcie i kolana - 3 razy w tygodniu zastosuj…

ocena: autor: coccarda kategoria: Skóra przeczytalo: 1871

Kąpiele dla zdrowia i urody

Aromatyczna kąpiel odpręży i rozluźni mięśnie, uwolni od stresu i zmęczenia  oraz zapewni regenerujący sen. Poniżej kilka przykładów kąpieli , zrób coś dla siebie, sprawdź każdą z nich i napisz o wrażeniach;-) a)      Kąpiel mleczno-miodowa - rozpuść kilka łyżek miodu w około 2 litrach podgrzanego mleka, dodaj wodę, możesz dodać również 3 łyżki oliwy z oliwek. Kąpiel ma właściwości wygładzające. b)      Kąpiel odchudzająca - garść igliwia z sosny, świerku i modrzewia zalej 2 litrami wody i całość zagotuj,…

ocena: autor: Marta kategoria: Ciało przeczytalo: 1970

Prosta maść na zajady

Jeśli męczy nas zaczerwieniona i pekająca skóra w kącikach ust - to prawdopodobnie są to zajady. Prostym sposóbem, na przyspieszenie gojenia, jest maść z witaminą B2. Witamina B2 odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie błon śluzowych jamy ustnej. Tabletkę z witaminą B2, do nabycia w każdej aptece, rozkruszyć i wymieszać z niewielką ilością maści z witaminą A. Gotową "papką" zmarujemy kąciki ust - najlepiej na noc, gdyż przygotowana maść może troszkę zabarwiać skórę na żółto.

ocena: autor: domlas kategoria: Skóra przeczytalo: 6677
Wyniki dla: zdrowa skóra Znaleziono: 6

Zadbaj o nogi wiosną!

Spuchnięte kostki, obolałe nogi, nocne kurcze łydek, widoczne siateczki żyłek i postronkowate zgrubienia na skórze to najczęściej występujące objawy niewydolności żylnej nóg. Można im jednak zaradzić i walczyć z uciążliwymi dolegliwościami. Kiedy powinniśmy udać się do lekarza? Niewydolność żylna pojawia się, gdy uszkodzeniu ulegają zastawki żylne regulujące odpływ krwi w kierunku serca. Dochodzi wówczas do zaburzeń krążenia, a zalegająca w naczyniach krwionośnych krew poszerza ściany żył. Obecnie uważa się, że przyczyną pojawienia się choroby są skłonności dziedziczne. Dodatkowo…

ocena: autor: redakcja kategoria: Układ krwionośny data: 2011-03-25 21:54:14 przeczytalo: 4416

Alergie: dbaj o układ odpornościowy – skuteczniej niż immunoterapią.

Leczenie konwencjonalne, mające na celu zwalczenie objawów alergii, polega na podawaniu leków antyhistaminowych i odczulaniu. Oba sposoby mają zminimalizować działanie histaminy lub zapobiec jej działaniu. Czy to zawsze najlepsze metody? Tym bardziej, że walczą z objawami, a nie przyczynami reakcji alergicznej. Uwolnienie histaminy z komórek po reakcji alergenu z przeciwciałami we krwi powoduje obrzęki – na skutek zwiększenia przepuszczalności naczyń żylnych. Obrzęki te dotyczą przede wszystkim śluzówki nosa i oczu i są próbą swoistego wypłukania alergenu przez organizm. Odczulanie…

ocena: autor: redakcja kategoria: Alergia data: 2011-04-08 14:03:35 przeczytalo: 3508

Jak zapobiegać powstawaniu żylaków?

Niestety jak każda choroba tak i niewydolność żylna powstaje na bazie predyspozycji genetycznych. Ale to nie musi oznaczać wyroku. Jeśli Twoi rodzice lub dziadkowie cierpieli z powodu schorzeń żylnych, zacznij stosować się do zasad profilaktyki, bo jak w każdej innej chorobie także tutaj ma ona ogromne znaczenie. Nie zapominaj o działaniach profilaktycznych, nawet wtedy, gdy masz już bardzo przykre, bolesne i utrudniające  wykonywanie codziennych czynności przejawy niewydolności żylnej. Prawdopodobnie zdziwisz się, kiedy przekonasz się jak szybko mogą przynieść Ci ulgę.  Pomożesz też udzielającemu Ci pomocy…

ocena: autor: redakcja kategoria: Układ krwionośny data: 2011-01-03 13:30:15 przeczytalo: 4141

Jak to jest z tym cellulitem?

  Aż 80% kobiet na świecie przyznaje, że ma problem z cellulitem. Stres, brak ruchu oraz niewłaściwe nawyki żywieniowe to tylko niektóre czynniki sprzyjające jego powstawaniu. Czym właściwie jest skórka pomarańczowa i jak z nią walczyć? Bez względu na to, czy masz nadwagę, czy jesteś szczupła i nie masz skłonności do tycia – z problemem cellulitu może borykać się każda z nas. Charakterystyczne wgłębienia i grudki na udach, pośladkach lub brzuchu mogą szpecić nawet najbardziej zgrabne nogi. Za występowanie pomarańczowej skórki odpowiadają między innymi geny oraz hormony, dlatego…

ocena: autor: redakcja kategoria: Skóra data: 2011-08-21 12:24:56 przeczytalo: 2334

Trądzik, nie taki młodzieńczy

Mimo, że już dawno przestałaś być nastolatką, na Twojej twarzy wciąż pojawiają się trudne do usunięcia wypryski i zmiany skórne? Trądzik często nie mija wraz z okresem dojrzewania i zmagać się z nim mogą nawet osoby powyżej 30 roku życia. Nawracające zmiany skórne to poważny problem dermatologiczny, który wymaga leczenia oraz szczególnej pielęgnacji. Tłusta cera ze skłonnością do wyprysków, uciążliwe zaskórniki, stale pojawiające się zapalne grudki, bolesne krostki i ropne torbiele. Jeśli zaobserwowałaś występowanie któregoś z tych objawów na…

ocena: autor: redakcja kategoria: Twarz data: 2011-08-29 22:58:22 przeczytalo: 84909

Bra fitting - po to żeby biust był nie tylko ładny ale i zdrowy

Rozmowa z Moniką Kołodyńską,  ekspertem ds. bra fittingu So Chic!  - dystrybutora marek Panache 1)  Co to jest bra fitting i dlaczego jest on tak istotny? Czy niewłaściwie dobrany biustonosz może mieć wpływ na nasze ciało? „Bra fitting”, czyli dopasowanie rozmiaru biustonosza do rozmiaru naszych piersi, jest bardzo ważne dla naszego zdrowia, urody oraz wygody. Kobiety, które przez lata noszą biustonosze ze zbyt małymi miseczkami i z za szerokimi obwodami, narażają swoje piersi na możliwość wystąpienia różnych niemiłych dolegliwości, które mogą doprowadzić nawet do…

ocena: autor: redakcja kategoria: Ciało data: 2011-10-25 00:13:19 przeczytalo: 494735
Wyniki dla: zdrowa skóra Znaleziono: 0
Portal Zdrowia

Copyrights © 2009 - 2010 portalzdrowia.pl - wszelkie prawa zastrzeżone - projekt Agencja Reklamowa Graffiti - web support

Portal Zdrowia nie ponosi odpowiedzialności za treść porad publikowanych przez jego użytkowników,
a jedynie umozliwia im wielostronną komunikację w tematach zdrowotnych.