Jak walczyć z sennością?

Zmęczenie , praca do późnych godzin lub przejedzenie to czynniki wywołujące u nas senność, z którymi nie powinniśmy walczyć. Czasami jednak zdarza się, że senność  dopada nas niespodziewanie. Jeśli miewasz czasami takie dni, w których czujesz bezustannie zmęczenie i senność, wykorzystaj poniższe wskazówki, któ re pomogą Ci się obudzić . 1)      Sięgnij po filiżankę kawy lub herbaty z guaraną- zawierają one kofeinę lub guaranę, która od razu doda ci energii. 2)      Pij Yerba Mate- zlikwiduje senność,…