Portal Zdrowia - zdrowie,alergia,astma,ciąża,grypa,choroba,uroda

Zamów newsletter z poradą dnia

Wyniki dla: zmęczenie Znaleziono: 3

Jak walczyć z sennością?

Zmęczenie , praca do późnych godzin lub przejedzenie to czynniki wywołujące u nas senność, z którymi nie powinniśmy walczyć. Czasami jednak zdarza się, że senność  dopada nas niespodziewanie. Jeśli miewasz czasami takie dni, w których czujesz bezustannie zmęczenie i senność, wykorzystaj poniższe wskazówki, któ re pomogą Ci się obudzić . 1)      Sięgnij po filiżankę kawy lub herbaty z guaraną- zawierają one kofeinę lub guaranę, która od razu doda ci energii. 2)      Pij Yerba Mate- zlikwiduje senność,…

ocena: autor: Marta kategoria: Inne przeczytalo: 3502

Sok z kapusty- na co pomoże?

K apusta to warzywo bogate w minerały takie jak: fosfor, siarka, mangan, miedź, potas, wapń, żelazo, sód; jak również w witamin: A, C, E i z grupy B. Ze względu na dużą zawartość siarki, bardzo korzystnie wpływa na kondycję włosów, paznokci i skóry. Właściwości kapusty mogą być wykorzystywane wewnętrznie jak zewnętrznie. Sok ze świeżej kapusty ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, zyskał ogromną sławę głównie z racji czynników antywrzodowych szczególnie tzw. witaminy U. Kapusta   również dzięki antocyjanom i indolom, wspólnie z…

ocena: autor: Marta kategoria: Zdrowe odżywianie przeczytalo: 4773

Jak mieć więcej energii jesienią?

Człowiek pozbawiony energii jest cały czas zmęczony, przygnębiony i apatyczny. Jeżeli brak Ci siły fizycznej i psychicznej, czyli motywacji przeczytaj poniższe porady, które pomogą Tobie zregenerować siły i zyskać pozytywną energię nawet na ponure, jesienne dni. a)      Wysypiaj się w nocy- śpij ok. 8 godzin dziennie, taka ilość snu jest w stanie zregenerować organizm, jeśli nie dostarczysz mu odpowiedniej ilości snu możesz czuć się rozdrażniony i zmęczony. Po przebudzeniu nie leniuchuj długo w łóżku. b)      Pamiętaj o odpowiedniej diecie-…

ocena: autor: Marta kategoria: Psychologia/samopoczucie przeczytalo: 2495
Wyniki dla: zmęczenie Znaleziono: 0
Wyniki dla: zmęczenie Znaleziono: 0
Portal Zdrowia

Copyrights © 2009 - 2010 portalzdrowia.pl - wszelkie prawa zastrzeżone - projekt Agencja Reklamowa Graffiti - web support

Portal Zdrowia nie ponosi odpowiedzialności za treść porad publikowanych przez jego użytkowników,
a jedynie umozliwia im wielostronną komunikację w tematach zdrowotnych.