Portal Zdrowia - zdrowie,alergia,astma,ciąża,grypa,choroba,uroda

Zamów newsletter z poradą dnia

Szczegóły porady

Szybkie sposoby na czkawkę

autor: Marta kategoria: Inne

Pamiętaj! Na Portalu Zdrowia możesz znaleźć wiele praktycznych porad i cennych wskazówek pochodzących z doświadczenia innych użytkowników portalu, jednakże większość z nich nie jest lekarzami. W przypadku problemów zdrowotnych zawsze należy poradzić się lekarza. Porady na Portalu Zdrowia nie zastąpią wizyty lekarskiej.

Czkawka to częste, rytmiczne skurcze przepony, czyli mięśnia umożliwiającego swobodne oddychanie. Objawia się charakterystycznym dźwiękiem powstałym na skutek zatkania głośni wywołanym skurczem. Najczęściej wywołuje ją jedzenie w pośpiechu, podrażnienie gardła, alkohol, stres, jedzenie bez popijania. Poniżej znajdziecie kilka domowych sposobów na pozbycie się czkawki:czkawka

1)      Wstrzymaj oddech na kilkanaście sekund, po czym wypuść powietrze i weź kilka głębokich oddechów. Powoduje to zwiększenie dwutlenku węgla we krwi hamując występowanie czkawki,

2)      Wypij szklankę zimnej wody, podobny efekt może przynieść płukanie gardła,

3)      Zjedz łyżkę cukru z kilkoma kroplami Amolu,

4)      Czkawka może występować na tle nerwowym więc usiądź lub połóż się i spróbuj się zrelaksować. Oddychaj spokojnie i powoli,

5)      Wyciśnij na łyżkę stołową sok z cytryny i wypij,

6)      Wydychaj powietrze do papierowej torebki, po czym wdychaj je z powrotem do płuc,

7)      Sposobem na pozbycie się czkawki może być również odwrócenie uwagi od problemu. Poproś więc kogoś, aby Cie przestraszył, jeśli wiesz, że może mu się to udać;-)

8)      Zrób sobie masaż przepony.

Sposobów na czkawkę jest wiele, jeśli jednak trwa ona długo i zbyt często się powtarza, warto skonsultować się z lekarzem, ponieważ długotrwała czkawka może być wywołana przyjmowanymi lekami , chorobą jelit lub płuc.

ocena: 3 przeczytało: 5057 dodaj komentarz
dodaj do:
Tagi:

Komentarze

Brak komentarzy

Dodaj swój komentarz

Komentowanie dostepne tylko dla zalogowanych uzkownikow

Zobacz również

Brak treści
Brak artykułów
Brak wątków

Polecane produkty

Hipp herbatka owocowa z wit. C 200 g

Postać: GRANULAT Opakowanie: 200 G Producent: HIPP Herbatka owocowa - dla dzieci po 5.…

Biovax Latte Quick Dwufazowa odżywka bez spłukiwania do włosów osłabionych 150 ml

Postać: Odzywka Opakowanie: 150ml Producent: L'biotica Skład: AQUA,…

Hialucell 4900 kaps. 0,54160g 30 kaps.(blist.)

Postać: KAPSUŁKI Opakowanie: 30 SZT. Producent: BLAU-FARMA Hialucell 4900 suplement…

żUravit kaps. elast. 60 kaps.

Postać: KAPSUŁKI Opakowanie: 60 SZT. Producent: HERBAPOL żUravit to produkt…

Porady najczesciej czytane

Zdrowe przekąski do pracy

Zdarza Ci się podjadać między posiłkami? Najczęściej takie…

Porady najwyzej oceniane

Budowa i funkcje stawów

W układzie kostno – stawowym człowieka wyróżnia…

Portal Zdrowia

Copyrights © 2009 - 2010 portalzdrowia.pl - wszelkie prawa zastrzeżone - projekt Agencja Reklamowa Graffiti - web support

Portal Zdrowia nie ponosi odpowiedzialności za treść porad publikowanych przez jego użytkowników,
a jedynie umozliwia im wielostronną komunikację w tematach zdrowotnych.