Portal Zdrowia - zdrowie,alergia,astma,ciąża,grypa,choroba,uroda

Zamów newsletter z poradą dnia

Szczegóły porady

Sposoby na siniaki i stłuczenia

autor: Marta kategoria: Ciało

Pamiętaj! Na Portalu Zdrowia możesz znaleźć wiele praktycznych porad i cennych wskazówek pochodzących z doświadczenia innych użytkowników portalu, jednakże większość z nich nie jest lekarzami. W przypadku problemów zdrowotnych zawsze należy poradzić się lekarza. Porady na Portalu Zdrowia nie zastąpią wizyty lekarskiej.

Siniak jest drobnym, podskórnym wylewem krwi powstającym na skutek pęknięcia naczyń krwionośnych. W zależności od ilości krwi i liczby erytrocytów siniak przybiera różne odcienie od fioletowego po żółty. Co zrobić aby się ich pozbyć?

Poniżej kilka sposobów na usunięcie siniaków i stłuczeń.

a)    Zimny okład-zaraz po uderzeniu przyłóż  worek z lodem (może to być również zimna butelka lub woreczek z zamrożonymi warzywami). Chłodny okład zmniejszy podskórne krwawienie.

b)    Maść z arniki i nagietka- preparaty zawierające wyciąg z arniki i nagietka możesz kupić w aptece. Przyspiesza gojenie i znikanie siniaków. Możesz wypróbować również nalewkę z arniki górskiej. Rozcieńcz ją w wodzie, przemywaj siniaki. Nie stosuj jej na otwarte rany.

c)    Napar z kasztanowca- zioła kasztanowca zalej 200 ml gorącej wody, pij 3 razy dziennie po każdym posiłku. Kasztanowiec wzmocni naczynia krwionośne.

d)    Woda utleniona- przemywaj siniaki, stłuczenia wodą utlenioną, pomoże zmniejszyć obrzęk.

e)    Okład z czosnkiem i oliwą- rozgnieć 5 ząbków czosnku, dodaj do niego 2 łyżki oliwy z oliwek. Nasącz gazę i przykładaj do siniaków kilka razy dziennie.

f)    Okład z octu jabłkowego-
zmieszaj ocet jabłkowy z wodą w proporcji 1:1, namocz gazę i przykładaj do posiniaczonego miejsca.

g)    Okład z kapusty- umyj liści kapusty, rozgnieć je tłuczkiem, następnie przyłóż liść do miejsca z siniakiem. Zmieniaj okład co 3 godziny.

h)    Odpowiednia dieta- wprowadź do swojej diety składniki bogate w błonnik w postaci kasz, otrębów, zielonych warzyw i owoców.

i)    Napar z żywokostu lekarskiego- zalej 30 g zioła żywokostu ½ litra gorącej wody, odstaw na 10 minut. Gdy ostygnie, namocz wacik w naparze i przyłóż do miejsca posiniaczenia.

ocena: 3 oceń: 1 2 3 4 5 przeczytało: 4622 dodaj komentarz
dodaj do:
Tagi: naczynia krwionośne dieta siniaki stłuczenia obrzęk

Komentarze

Gość 2012-01-28 20:30:53

Ja na moich dzieciach i rodzinie przetestowałam smarowanie stłuczonego miejsca MIODEM. Żadnych siniaków i krwiaków. Polecam w 200%

Dodaj swój komentarz

Komentowanie dostepne tylko dla zalogowanych uzkownikow

Zobacz również

Karmiąca mama - co jeść, a czego unikać?

Karmienie piersią jest okresem zwiększonego zapotrzebowania na różne składniki pokarmowe. Kobiety karmiące powinny spożywać dodatkowo około 500 kcal (czyli 21,4 MJ) i 20 do 45 g białka. Taka dawka jest wystarczająca do zapewnienia sobie i dziecku optymalnego wyżywienia. Karmiąca mama powinna do komponowania posiłków wykorzystywać znaczne ilości produktów nabiałowych, mięsa, ryb, olejów roślinnych oraz różnorodnych owoców i warzyw, co ma uzupełnić zwiększone zapotrzebowanie organizmu na niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (tzw. NNKT), witaminy i składniki mineralne. Warto…

ocena: autor: rdelipacy kategoria: Ciąża i poród przeczytalo: 2697

Jak zwalczyć cellulit?

Zasadniczym błędem popełnianym przez osoby pragnące poprawić swoją sylwetkę jest ogólne zmniejszenie ilości spożywanych produktów. Bardzo często rozpoczynamy od głodówek, które nie tylko częściej kończą się niepowodzeniem i powrotem do starych zwyczajów, to u zdeterminowanych mogą prowadzić do znacznych niedoborów. Zbyt radykalne diety mogą pobudzać rozwój cellulitu, a skóra staje się wiotka i nieatrakcyjnie wygląda. Poniżej kilka zasad, które pomogą uporać się z „czerwoną skórką”: 1)      Ograniczyć kalorie…

ocena: autor: Marta kategoria: Ciało przeczytalo: 1334

Jak przyspieszyć metabolizm?

Metabolizm nieuchronnie zwalnia z wiekiem, ale nie tylko wiek o tym decyduje. Zatem bez względu na to, czy obserwujesz spadek tempa przemiany materii towarzyszący starzeniu, czy spowolniłaś ją samodzielnie- stosując głodówki i nieodpowiednie diety- istnieje jeszcze nadzieja na poprawę. Oto zasady, których musisz przestrzegać: -Pij kawę lub herbatę - przyśpieszają metabolizm i pomagają spalić dodatkowo nawet do 50% kalorii więcej w ciągu doby, -Jedz produkty bogate w żelazo- Żelazo odpowiada za dostarczanie tlenu do tkanki mięśniowej i odpowiada za proces spalania tłuszczu. Dopóki zapasy nie…

ocena: autor: Marta kategoria: Dieta i odchudzanie przeczytalo: 1791

Choroba refluksowa przełyku

Do najczęstszych chorób przewodu pokarmowego należy choroba refluksowa przełyku. Spowodowana jest ona zarzucaniem treści żołądka i dwunastnicy z powrotem do przełyku. Podstawowym objawem tej dolegliwości jest zgaga, czyli uczucie palenia, czy pieczenia w przełyku. Inne objawy to: cofanie zawartości żołądka, nudności, czkawka, dysfagia, czyli utrudnione przechodzenie pokarmu z jamy ustnej przez przełyk do żołądka, ślinotok, suchość w ustach, pieczenie języka, odbijanie, bóle gardła i nadbrzusza. Rzadko kiedy występują wszystkie objawy, niekiedy choroba przebiega całkiem bezobjawowo. Czasami objawy są mylące…

ocena: autor: svetomir kategoria: Układ pokarmowy przeczytalo: 2477

Alergie: dbaj o układ odpornościowy – skuteczniej niż immunoterapią.

Leczenie konwencjonalne, mające na celu zwalczenie objawów alergii, polega na podawaniu leków antyhistaminowych i odczulaniu. Oba sposoby mają zminimalizować działanie histaminy lub zapobiec jej działaniu. Czy to zawsze najlepsze metody? Tym bardziej, że walczą z objawami, a nie przyczynami reakcji alergicznej. Uwolnienie histaminy z komórek po reakcji alergenu z przeciwciałami we krwi powoduje obrzęki – na skutek zwiększenia przepuszczalności naczyń żylnych. Obrzęki te dotyczą przede wszystkim śluzówki nosa i oczu i są próbą swoistego wypłukania alergenu przez organizm. Odczulanie…

ocena: autor: redakcja kategoria: Alergia data: 2011-04-08 14:03:35 przeczytalo: 2467

Medycyna żywienia – z czym to jeść?

Znaczenie stylu życia. Choroby krążenia są przyczyną numer jeden wszystkich zgonów na świecie. W Polsce są one przyczyną prawie połowy zgonów. 25% Polaków umiera z powodu nowotworów. Statystyki te wyglądają podobnie we wszystkich krajach uprzemysłowionych. Wg WHO u 90% osób umierających na chorobę niedokrwienną serca, głównego przedstawiciela chorób krążenia, obserwowane są czynniki ryzyka spowodowane niezdrowym stylem życia, w tym nieodpowiednią dietą.  Wg Światowego Funduszu Badań nad Rakiem, największej na świecie organizacji zajmującej się badaniem wpływu…

ocena: autor: redakcja kategoria: Układ pokarmowy data: 2011-03-11 14:18:17 przeczytalo: 6693

Ciąża - fakty i mity na temat odżywiania się.

Pierwsza ciąża jest zwykle podróżą w nieznane. Często w głowie przyszłej mamy rodzi się pytanie, czy wystarczająco dobrze dba o rozwijającego się w brzuchu maluszka, czy mogłaby zrobić coś więcej. Sposób, w jaki przyszła mama troszczy się o siebie, a tym samym o dziecko, ma ogromny wpływ na jego rozwój i zdrowie. Liczne badania pokazały, jak ważny jest sposób żywienia oraz stan odżywienia organizmu kobiety zarówno przed ciążą, jak i w jej trakcie. Racjonalne odżywianie ma ogromne znaczenie nie tylko dla samych kobiet ale również dla rozwijającego się płodu. Nowy organizm czerpie…

ocena: autor: setpoint kategoria: Ciąża i poród data: 2010-08-17 15:52:15 przeczytalo: 3536

Wiosenna metamorfoza - oczyszczanie

Zazwyczaj po zimie czujemy się zmęczeni, ospali, często też pozostało nam kilka dodatkowych kilogramów. Nasza skóra, włosy i paznokcie potrzebują szybkiej regeneracji. Dlatego wraz ze wzrostem temperatury wkroczmy w sezon wiosenny z dawką witamin, składników odżywczych oraz nowych sił witalnych. Jak to zrobić? Specjaliści z Kliniki Diety Medlinea radzą jak oczyścić i zregenerować swój organizm oraz jak przyspieszyć metabolizm, by pozbyć się zbędnych kilogramów. OCZYŚĆ SWÓJ ORGANIZM Nasz organizm ma naturalną zdolność do samooczyszczania z różnych toksyn. Możemy ją…

ocena: autor: redakcja kategoria: Zdrowe odżywianie data: 2011-04-18 21:44:34 przeczytalo: 2847

Dieta Dukana

Ktos moze podzielic sie info nt stosowania diety Dukana? Efekty długoterminowe?

Polecane produkty

Bio-Błonnik tabl. 150 tabl.

Postać: TABLETKI Opakowanie: 150 TABL. Producent: PHARMA NORD Błonnik pokarmowy jest…

Magnokal Tabletki 50 szt.

Postać: Tabletki Opakowanie: 50szt Producent: Teva Magnokal jest lekiem o skojarzonym…

Dromin Intenso tabl. 30 tabl.

Postać: Tabletki Opakowanie: 30 szt Producent: Apipol Farma Skład: drożdże…

Buskie SPA Siarczkowe Emulsja do kąpieli 500ml

Postać: Emulsja Opakowanie:500ml Producent: Sulphur Buskie SPA siarczkowe to:…

Porady najczesciej czytane

Zdrowe przekąski do pracy

Zdarza Ci się podjadać między posiłkami? Najczęściej takie…

Porady najwyzej oceniane

Jak uniknąć zgagi.

Podsyłam kilka zasłyszanych rad na uniknięcie zgagi: -…

Portal Zdrowia

Copyrights © 2009 - 2010 portalzdrowia.pl - wszelkie prawa zastrzeżone - projekt Agencja Reklamowa Graffiti - web support

Portal Zdrowia nie ponosi odpowiedzialności za treść porad publikowanych przez jego użytkowników,
a jedynie umozliwia im wielostronną komunikację w tematach zdrowotnych.