Sposoby na siniaki i stłuczenia

autor: Marta kategoria: Ciało

Siniak jest drobnym, podskórnym wylewem krwi powstającym na skutek pęknięcia naczyń krwionośnych. W zależności od ilości krwi i liczby erytrocytów siniak przybiera różne odcienie od fioletowego po żółty. Co zrobić aby się ich pozbyć?

Poniżej kilka sposobów na usunięcie siniaków i stłuczeń.

a)    Zimny okład-zaraz po uderzeniu przyłóż  worek z lodem (może to być również zimna butelka lub woreczek z zamrożonymi warzywami). Chłodny okład zmniejszy podskórne krwawienie.

b)    Maść z arniki i nagietka- preparaty zawierające wyciąg z arniki i nagietka możesz kupić w aptece. Przyspiesza gojenie i znikanie siniaków. Możesz wypróbować również nalewkę z arniki górskiej. Rozcieńcz ją w wodzie, przemywaj siniaki. Nie stosuj jej na otwarte rany.

c)    Napar z kasztanowca- zioła kasztanowca zalej 200 ml gorącej wody, pij 3 razy dziennie po każdym posiłku. Kasztanowiec wzmocni naczynia krwionośne.

d)    Woda utleniona- przemywaj siniaki, stłuczenia wodą utlenioną, pomoże zmniejszyć obrzęk.

e)    Okład z czosnkiem i oliwą- rozgnieć 5 ząbków czosnku, dodaj do niego 2 łyżki oliwy z oliwek. Nasącz gazę i przykładaj do siniaków kilka razy dziennie.

f)    Okład z octu jabłkowego- zmieszaj ocet jabłkowy z wodą w proporcji 1:1, namocz gazę i przykładaj do posiniaczonego miejsca.

g)    Okład z kapusty- umyj liści kapusty, rozgnieć je tłuczkiem, następnie przyłóż liść do miejsca z siniakiem. Zmieniaj okład co 3 godziny.

h)    Odpowiednia dieta- wprowadź do swojej diety składniki bogate w błonnik w postaci kasz, otrębów, zielonych warzyw i owoców.

i)    Napar z żywokostu lekarskiego- zalej 30 g zioła żywokostu ½ litra gorącej wody, odstaw na 10 minut. Gdy ostygnie, namocz wacik w naparze i przyłóż do miejsca posiniaczenia.

ocena: oceń: przeczytało: 682 dodaj komentarz

dodaj do:

Tagi: naczynia krwionośne dieta siniaki stłuczenia obrzęk