Portal Zdrowia - zdrowie,alergia,astma,ciąża,grypa,choroba,uroda

Zamów newsletter z poradą dnia

Szczegóły porady

Sokoterapia- metoda oczyszczania organizmu

autor: Marta kategoria: Zdrowe odżywianie

Pamiętaj! Na Portalu Zdrowia możesz znaleźć wiele praktycznych porad i cennych wskazówek pochodzących z doświadczenia innych użytkowników portalu, jednakże większość z nich nie jest lekarzami. W przypadku problemów zdrowotnych zawsze należy poradzić się lekarza. Porady na Portalu Zdrowia nie zastąpią wizyty lekarskiej.

Terapia sokami jest jedną z najefektywniejszych metod oczyszczania organizmu z toksyn, podniesienia odporności immunologicznej. Kuracja ta przyczynia się również do poprawy stanu zdrowia i wzrostu sił witalnych.

a)      Soki należy pić ok. 15 min -30 min przed posiłkami, od ½ - 1 szkl. małymi łyczkami mieszając w ustach, gdzie zostaje zapoczątkowany proces trawienia.

b)     Terapia sokowa powinna trwać od 30 dni do 3 miesięcy należy ją stosować 2-3 razy w ciągu roku. Kurację najlepiej skonsultować z lekarzem.

c)      Soki powinny być otrzymywane za pomocą wolnoobrotowej wyciskarki, ponieważ dzięki niej w sokach otrzymuje się więcej witamin, enzymów oraz soli mineralnych, co pozwala zachować ich odżywcze właściwości.

d)      Najskuteczniejsze działanie mają soki z zielonych warzyw, które zawierają m.in. chlorofil, żelazo, magnez, fosfor, potas, prowitaminę A, witaminy z grupy B oraz witaminy C, E i K.

e)      Nie przechowuj soków w lodówce, ponieważ szybko tracą swoje wartości lecznicze. Przygotuj tyle ile potrzebujesz do bezpośredniej konsumpcji.

f)       Przed wypiciem soku usuń nadmiar piany wytworzony w czasie wyciskania.

 

  Przepisy na soki na różne dolegliwości:

 1)      Zapalenie układu moczowo-płciowego, niewydolność naczyń krwionośnych- zmiksuj w proporcji 2:1 marchew i pietruszkę.

2)      Oczyszczanie skóry z przebarwień- zmiksuj marchew i zieloną paprykę w proporcji 1:2.

3)      Uspokojenie, wzmocnienie systemu nerwowego, poprawa pracy mózgu, zdrowy wygląd skóry- zmiksuj w proporcji 2:2:1:1 ogórek, czarną porzeczkę, jabłka i grapefruity.

4)      Reumatyzm, bóle w kościach- zmiksuj sok w proporcji 4:1:1 z marchwi, ogórka i zielonej papryki.
5)     
Problemy z ciśnieniem, migrena, kolki, bóle brzucha zaparcia- zmiksuj w proporcji 1:2 marchew i szpinak.

6)      Zbyt kruche paznokcie, wypryski, choroby skórne- zmiksuj w proporcji 4:1:1 marchew, ogórek i sałatę.

 

ocena: 3 przeczytało: 4570 dodaj komentarz
dodaj do:
Tagi: niestrawność metabolizm pamięć paznokcie przebarwienia układ krwionośny układ moczowy układ nerwowy witaminy wzdęcia zdrowa skóra zdrowe odżywianie

Komentarze

Brak komentarzy

Dodaj swój komentarz

Komentowanie dostepne tylko dla zalogowanych uzkownikow

Zobacz również

10 sposobów na oczyszczenie organizmu

Jeśli jesteś często zmęczony , cierpisz na bezsenność, masz kłopoty z cerą, brakuje Ci energii i witalności, pomyśl o oczyszczeniu organizmu. Poniżej kilka domowych sposobów na detoksykację organizmu: 1)      Pij zieloną herbatę - to źródło polifenoli, które pomagają oczyścić organizm z toksycznych wolnych rodników; 2)      Korzystaj częściej z sauny - pozwala na wyeliminowanie substancji toksycznych z naszego organizmu poprzez intensywne pocenie; 3)      Głodówka- brak pożywienia wyzwala w…

ocena: autor: Marta kategoria: Ciało przeczytalo: 4404

Karmiąca mama - co jeść, a czego unikać?

Karmienie piersią jest okresem zwiększonego zapotrzebowania na różne składniki pokarmowe. Kobiety karmiące powinny spożywać dodatkowo około 500 kcal (czyli 21,4 MJ) i 20 do 45 g białka. Taka dawka jest wystarczająca do zapewnienia sobie i dziecku optymalnego wyżywienia. Karmiąca mama powinna do komponowania posiłków wykorzystywać znaczne ilości produktów nabiałowych, mięsa, ryb, olejów roślinnych oraz różnorodnych owoców i warzyw, co ma uzupełnić zwiększone zapotrzebowanie organizmu na niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (tzw. NNKT), witaminy i składniki mineralne. Warto…

ocena: autor: rdelipacy kategoria: Ciąża i poród przeczytalo: 3785

Kofeina szkodzi kobietom w ciąży

Duże ilości kofeiny przyjmowane podczas ciąży (kawa, herbata czy gorąca czekolada) zwiększają ryzyko poronienia. Kofeina przenika przez łożysko do rozwijającego się płodu, jednak jego metabolizm sobie z nią nie radzi. W celu odzyskania energii nie sięgajmy więc po filiżankę kawy, wybierzmy się na spacer, jogę, albo zjedzmy suszone owoce i orzechy.

ocena: autor: klapiak kategoria: Ciąża i poród przeczytalo: 3731

Planowanie ciąży

Coraz więcej kobiet marzących o dziecku czyni przygotowania nie tylko na przyjście pociechy na świat, ale także do samej ciąży. Przygotowania takie warto rozpocząć nawet na rok wcześniej. Tak naprawdę, to im wcześniej zaczniemy, tym lepiej. Oczywiście chodzi tu głównie o zmianę dotychczasowego trybu życia. Przede wszystkim powinniśmy wrócić do normalnej wagi. Obowiązek ten dotyczy nie tylko pań z nadwagą, ale również tych z niedowagą. Koniecznie należy się również zaszczepić na różyczkę, jeśli jej się nie przechodziło. Warto pomyśleć również o szczepieniu na…

ocena: autor: rdelipacy kategoria: Ciąża i poród przeczytalo: 3227

Zadbaj o nogi wiosną!

Spuchnięte kostki, obolałe nogi, nocne kurcze łydek, widoczne siateczki żyłek i postronkowate zgrubienia na skórze to najczęściej występujące objawy niewydolności żylnej nóg. Można im jednak zaradzić i walczyć z uciążliwymi dolegliwościami. Kiedy powinniśmy udać się do lekarza? Niewydolność żylna pojawia się, gdy uszkodzeniu ulegają zastawki żylne regulujące odpływ krwi w kierunku serca. Dochodzi wówczas do zaburzeń krążenia, a zalegająca w naczyniach krwionośnych krew poszerza ściany żył. Obecnie uważa się, że przyczyną pojawienia się choroby są skłonności dziedziczne. Dodatkowo…

ocena: autor: redakcja kategoria: Układ krwionośny data: 2011-03-25 21:54:14 przeczytalo: 4755

Medycyna żywienia – z czym to jeść?

Znaczenie stylu życia. Choroby krążenia są przyczyną numer jeden wszystkich zgonów na świecie. W Polsce są one przyczyną prawie połowy zgonów. 25% Polaków umiera z powodu nowotworów. Statystyki te wyglądają podobnie we wszystkich krajach uprzemysłowionych. Wg WHO u 90% osób umierających na chorobę niedokrwienną serca, głównego przedstawiciela chorób krążenia, obserwowane są czynniki ryzyka spowodowane niezdrowym stylem życia, w tym nieodpowiednią dietą.  Wg Światowego Funduszu Badań nad Rakiem, największej na świecie organizacji zajmującej się badaniem wpływu…

ocena: autor: redakcja kategoria: Układ pokarmowy data: 2011-03-11 14:18:17 przeczytalo: 9599

Alergie: dbaj o układ odpornościowy – skuteczniej niż immunoterapią.

Leczenie konwencjonalne, mające na celu zwalczenie objawów alergii, polega na podawaniu leków antyhistaminowych i odczulaniu. Oba sposoby mają zminimalizować działanie histaminy lub zapobiec jej działaniu. Czy to zawsze najlepsze metody? Tym bardziej, że walczą z objawami, a nie przyczynami reakcji alergicznej. Uwolnienie histaminy z komórek po reakcji alergenu z przeciwciałami we krwi powoduje obrzęki – na skutek zwiększenia przepuszczalności naczyń żylnych. Obrzęki te dotyczą przede wszystkim śluzówki nosa i oczu i są próbą swoistego wypłukania alergenu przez organizm. Odczulanie…

ocena: autor: redakcja kategoria: Alergia data: 2011-04-08 14:03:35 przeczytalo: 3921

Jak zapobiegać powstawaniu żylaków?

Niestety jak każda choroba tak i niewydolność żylna powstaje na bazie predyspozycji genetycznych. Ale to nie musi oznaczać wyroku. Jeśli Twoi rodzice lub dziadkowie cierpieli z powodu schorzeń żylnych, zacznij stosować się do zasad profilaktyki, bo jak w każdej innej chorobie także tutaj ma ona ogromne znaczenie. Nie zapominaj o działaniach profilaktycznych, nawet wtedy, gdy masz już bardzo przykre, bolesne i utrudniające  wykonywanie codziennych czynności przejawy niewydolności żylnej. Prawdopodobnie zdziwisz się, kiedy przekonasz się jak szybko mogą przynieść Ci ulgę.  Pomożesz też udzielającemu Ci pomocy…

ocena: autor: redakcja kategoria: Układ krwionośny data: 2011-01-03 13:30:15 przeczytalo: 4457
Brak wątków

Polecane produkty

Mentho-Paraffinol płyn 125 g

Postać: PŁYN Opakowanie: 125 G Parafina ciekła, tworząc w treści jelit zawiesinę,…

Butelka antykolkowa Dyduś 150 ml

Butelka antykolkowa wyposażona w smoczek silikonowy.

To krem do st?p z olej.herbac.

Postac: Krem Opakowanie:35g Producent: Unia Preparat pielęgnacyjny zawierający…

Jordan medium T42 - szczoteczka do zębów średnia

Charakterystyka: Jordan T42 ma pochylone włókna, ułożone w okręgu, dzięki…

Porady najczesciej czytane

Zdrowe przekąski do pracy

Zdarza Ci się podjadać między posiłkami? Najczęściej takie…

Porady najwyzej oceniane

Budowa i funkcje stawów

W układzie kostno – stawowym człowieka wyróżnia…

Portal Zdrowia

Copyrights © 2009 - 2010 portalzdrowia.pl - wszelkie prawa zastrzeżone - projekt Agencja Reklamowa Graffiti - web support

Portal Zdrowia nie ponosi odpowiedzialności za treść porad publikowanych przez jego użytkowników,
a jedynie umozliwia im wielostronną komunikację w tematach zdrowotnych.