Portal Zdrowia - zdrowie,alergia,astma,ciąża,grypa,choroba,uroda

Zamów newsletter z poradą dnia

Szczegóły porady

Poradnik dla tłustych włosów

autor: Marta kategoria: Włosy

Pamiętaj! Na Portalu Zdrowia możesz znaleźć wiele praktycznych porad i cennych wskazówek pochodzących z doświadczenia innych użytkowników portalu, jednakże większość z nich nie jest lekarzami. W przypadku problemów zdrowotnych zawsze należy poradzić się lekarza. Porady na Portalu Zdrowia nie zastąpią wizyty lekarskiej.

"Włosy przetłuszczające się" są jednym z najczęściej występujących problemów związanych z włosami. Nadmierne przetłuszczanie się spowodowane jest nieodpowiednią pielęgnacją lub zaburzeniami w układzie hormonalnym, w okresie dojrzewania, w czasie miesiączki lub podczas menopauzy.

Włosy z tendencją do przetłuszczania wyglądają nieestetycznie, są przyklapnięte, pozbawione naturalnego blasku i energii. Sebum wydzielane przez gruczoły łojowe w odpowiednich ilościach jest dla włosów niezbędne do ochrony i zachowania elastyczności, problem zaczyna się wtedy gdy sebum jest zbyt dużo.

 Poniżej kilka rad jak poradzić sobie z nadmiernie przetłuszczonymi włosami:

a)      Nie używaj szamponów do włosów przetłuszczających się- szampony te zmywają sebum z włosów i skóry i tym samym dają gruczołom łojowym sygnał, że skóra i włosy są przesuszone, więc trzeba produkować więcej łoju, co powoduje, że czas między myciem włosów, a ich przetłuszczaniem, skraca się.

b)      Myj włosy codziennie, najlepiej w letniej wodzie, podczas mycia masuj skórę głowy opuszkami palców.

c)       Zadbaj o dietę- jedz dużo warzyw i owoców

d)      Stosuj odżywki, które nie posiadają właściwości natłuszczających, unikaj odżywek bez spłukiwania. Najlepsze dla włosów będą odżywki o pH 5,5 z wyciągiem z mięty, pokrzywy lub czarnej rzepy. Pamiętaj aby nie nakładać odżywki na skórę głowy.

e)      Płukanka cytrynowa- wymieszaj sok z dwóch cytryn z 250ml wody destylowanej, stosuj ją 2 razy w tygodniu.

f)       Okład z czarnej rzodkwi- utrzyj jedną rzodkiew na tarce, wcieraj w skórę głowy, owiń głowę ręcznikiem, po godzinie umyj włosy.

g)      Maska jajeczna- ubij białko, następnie dodaj  żółtko, maskę pozostaw na wilgotnych włosach przez ok. 15-20 min. Głowę owiń folią i ręcznikiem. Po upływie czasu spłucz włosy i umyj szamponem.

h)      Zrezygnuj z szamponów typu 2 w 1- zbyt mocno obciążają włosy i trudno się spłukują.

     i)       Płukanka z pokrzywy- zalej garść liści pokrzywy 1,5 szklanki wrzątku. Gdy napar ostygnie, odcedź i dodaj pół szklanki 4% octu. Stosuj płukankę przez ok. 2 tygodnie.

     j)        Zrób samodzielnie szampon- zmieszaj 2 łyżki szamponu z łyżeczką żelu aloesowego oraz  1 łyżką stołową soku z cytryny. Tak przygotowana mieszanką umyj włosy, a następnie dokładnie spłucz.

     k)      Nie nadużywaj kosmetyków do stylizacji włosów

      l)        Maseczka ze szpinaku- łyżkę soku ze szpinaku zmieszaj z łyżką z  kapusty oraz łyżką soku z cytryny, wcieraj płyn w skórę głowy.

    m)    Płukanka z rozmarynu- 2 łyżki suszonego rozmarynu zalej szklanką wrzątku. Pozostaw do ostygnięcia, odcedź. Stosuj po umyciu włosów, trzymaj na głowie ok. 15 min, a następnie spłucz obficie wodą.

     n)      Jeżeli domowe sposoby nie przynoszą spodziewanych efektów i włosy nadal są bardzo przetłuszczone powinniśmy udać się do dermatologa. Nasilona produkcja łoju przez gruczoły łojowe może być objawem łojotokowego zapalenia skóry lub problemów z tarczycą.

ocena: 3 przeczytało: 76761 dodaj komentarz
dodaj do:
Tagi: dieta pielęgnacja włosy tarczyca

Komentarze

Brak komentarzy

Dodaj swój komentarz

Komentowanie dostepne tylko dla zalogowanych uzkownikow

Zobacz również

Karmiąca mama - co jeść, a czego unikać?

Karmienie piersią jest okresem zwiększonego zapotrzebowania na różne składniki pokarmowe. Kobiety karmiące powinny spożywać dodatkowo około 500 kcal (czyli 21,4 MJ) i 20 do 45 g białka. Taka dawka jest wystarczająca do zapewnienia sobie i dziecku optymalnego wyżywienia. Karmiąca mama powinna do komponowania posiłków wykorzystywać znaczne ilości produktów nabiałowych, mięsa, ryb, olejów roślinnych oraz różnorodnych owoców i warzyw, co ma uzupełnić zwiększone zapotrzebowanie organizmu na niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (tzw. NNKT), witaminy i składniki mineralne. Warto…

ocena: autor: rdelipacy kategoria: Ciąża i poród przeczytalo: 3150

Jak właściwie myć włosy?

Jeżeli chcemy aby nasze włosy dobrze wyglądały i były zdrowe musimy odpowiednio zadbać o ich higienę. Wbrew pozorom, to jak myjemy włosy ma bardzo duże znaczenie. A więc po kolei: 1. rozpoczynaj od zwilżania włosów 2. szampon nakładaj na dłoń a następnie wmasowuj we włosy i skórę głowy opuszkami palców (nie wcieraj - tylko masuj) 3. woda jaką myjesz włosy i głowę powinna być ciepła, ale nie gorąca. Gorąca woda powoduje rozdwajania i efekt rozczochranych włosów. Zakończenie mycia chodną wodą zamyka łuski włosa. 4. dokładnie spłukuj włosy usuwając cały szampon 5. na…

ocena: autor: marchewka kategoria: Włosy przeczytalo: 2469

Jak zwalczyć cellulit?

Zasadniczym błędem popełnianym przez osoby pragnące poprawić swoją sylwetkę jest ogólne zmniejszenie ilości spożywanych produktów. Bardzo często rozpoczynamy od głodówek, które nie tylko częściej kończą się niepowodzeniem i powrotem do starych zwyczajów, to u zdeterminowanych mogą prowadzić do znacznych niedoborów. Zbyt radykalne diety mogą pobudzać rozwój cellulitu, a skóra staje się wiotka i nieatrakcyjnie wygląda. Poniżej kilka zasad, które pomogą uporać się z „czerwoną skórką”: 1)      Ograniczyć kalorie…

ocena: autor: Marta kategoria: Ciało przeczytalo: 1745

Sposoby na łupież

Łupież nie jest zazwyczaj groźnym schorzeniem, ale bardzo uporczywym defektem kosmetycznym. Najczęściej chcemy się go pozbyć ze względów estetycznych.  Łupież dzielimy na suchy i tłusty. Suchy jest bardziej widoczny, wypada z włosów przy intensywnych ruchach głowy i czesaniu. Łupież tłusty jest mniej widoczny, ale niestety bardziej problematyczny, ponieważ przylega mocno do skóry głowy i trudniej się go pozbyć. Nasilony może powodować łysienie. Przyczyny łupieżu: stosowanie nieodpowiednich kosmetyków do pielęgnacji, niedokładne spłukiwanie odżywek i…

ocena: autor: Marta kategoria: Włosy przeczytalo: 1761

Alergie: dbaj o układ odpornościowy – skuteczniej niż immunoterapią.

Leczenie konwencjonalne, mające na celu zwalczenie objawów alergii, polega na podawaniu leków antyhistaminowych i odczulaniu. Oba sposoby mają zminimalizować działanie histaminy lub zapobiec jej działaniu. Czy to zawsze najlepsze metody? Tym bardziej, że walczą z objawami, a nie przyczynami reakcji alergicznej. Uwolnienie histaminy z komórek po reakcji alergenu z przeciwciałami we krwi powoduje obrzęki – na skutek zwiększenia przepuszczalności naczyń żylnych. Obrzęki te dotyczą przede wszystkim śluzówki nosa i oczu i są próbą swoistego wypłukania alergenu przez organizm. Odczulanie…

ocena: autor: redakcja kategoria: Alergia data: 2011-04-08 14:03:35 przeczytalo: 3083

Medycyna żywienia – z czym to jeść?

Znaczenie stylu życia. Choroby krążenia są przyczyną numer jeden wszystkich zgonów na świecie. W Polsce są one przyczyną prawie połowy zgonów. 25% Polaków umiera z powodu nowotworów. Statystyki te wyglądają podobnie we wszystkich krajach uprzemysłowionych. Wg WHO u 90% osób umierających na chorobę niedokrwienną serca, głównego przedstawiciela chorób krążenia, obserwowane są czynniki ryzyka spowodowane niezdrowym stylem życia, w tym nieodpowiednią dietą.  Wg Światowego Funduszu Badań nad Rakiem, największej na świecie organizacji zajmującej się badaniem wpływu…

ocena: autor: redakcja kategoria: Układ pokarmowy data: 2011-03-11 14:18:17 przeczytalo: 8533

Ciąża - fakty i mity na temat odżywiania się.

Pierwsza ciąża jest zwykle podróżą w nieznane. Często w głowie przyszłej mamy rodzi się pytanie, czy wystarczająco dobrze dba o rozwijającego się w brzuchu maluszka, czy mogłaby zrobić coś więcej. Sposób, w jaki przyszła mama troszczy się o siebie, a tym samym o dziecko, ma ogromny wpływ na jego rozwój i zdrowie. Liczne badania pokazały, jak ważny jest sposób żywienia oraz stan odżywienia organizmu kobiety zarówno przed ciążą, jak i w jej trakcie. Racjonalne odżywianie ma ogromne znaczenie nie tylko dla samych kobiet ale również dla rozwijającego się płodu. Nowy organizm czerpie…

ocena: autor: setpoint kategoria: Ciąża i poród data: 2010-08-17 15:52:15 przeczytalo: 4140

Wiosenna metamorfoza - oczyszczanie

Zazwyczaj po zimie czujemy się zmęczeni, ospali, często też pozostało nam kilka dodatkowych kilogramów. Nasza skóra, włosy i paznokcie potrzebują szybkiej regeneracji. Dlatego wraz ze wzrostem temperatury wkroczmy w sezon wiosenny z dawką witamin, składników odżywczych oraz nowych sił witalnych. Jak to zrobić? Specjaliści z Kliniki Diety Medlinea radzą jak oczyścić i zregenerować swój organizm oraz jak przyspieszyć metabolizm, by pozbyć się zbędnych kilogramów. OCZYŚĆ SWÓJ ORGANIZM Nasz organizm ma naturalną zdolność do samooczyszczania z różnych toksyn. Możemy ją…

ocena: autor: redakcja kategoria: Zdrowe odżywianie data: 2011-04-18 21:44:34 przeczytalo: 3381

Dieta Dukana

Ktos moze podzielic sie info nt stosowania diety Dukana? Efekty długoterminowe?

Polecane produkty

Benosen 20 tabl.

Postać: TABLETKI Opakowanie: 20 TABL. Producent: WALMARK Tabletki Benosen zawierają…

Pyralginum czop.doodbyt. 0,75 g 5 czop.

Postać: CZOPKI Opakowanie: 5 SZT. Producent: GLAXOSMITHKLINE Lek z grupy pochodnych…

Blephaclean Chusteczki hypoalergiczne do higieny powiek, 20 szt

Postać: Chusteczki Opakowanie: 20 sztuk Producent: LABORATOIRES THEA Skład: Aqua,…

Porady najczesciej czytane

Zdrowe przekąski do pracy

Zdarza Ci się podjadać między posiłkami? Najczęściej takie…

Porady najwyzej oceniane

Budowa i funkcje stawów

W układzie kostno – stawowym człowieka wyróżnia…

Portal Zdrowia

Copyrights © 2009 - 2010 portalzdrowia.pl - wszelkie prawa zastrzeżone - projekt Agencja Reklamowa Graffiti - web support

Portal Zdrowia nie ponosi odpowiedzialności za treść porad publikowanych przez jego użytkowników,
a jedynie umozliwia im wielostronną komunikację w tematach zdrowotnych.