Portal Zdrowia - zdrowie,alergia,astma,ciąża,grypa,choroba,uroda

Zamów newsletter z poradą dnia

Szczegóły porady

Pierwszy dzień w szkole - jak przygotować dziecko?

autor: Marta kategoria: Psychologia/samopoczucie

Pamiętaj! Na Portalu Zdrowia możesz znaleźć wiele praktycznych porad i cennych wskazówek pochodzących z doświadczenia innych użytkowników portalu, jednakże większość z nich nie jest lekarzami. W przypadku problemów zdrowotnych zawsze należy poradzić się lekarza. Porady na Portalu Zdrowia nie zastąpią wizyty lekarskiej.

Zbliża się 1 września, dzień kiedy to poślesz swoje dziecko po raz pierwszy do szkoły. Dla wielu dzieci jest to bardzo stresujące przeżycie. Choć są bardzo ciekawe, co je czeka, mają również wiele obaw związanych z nowymi obowiązkami, z adaptacją w nowej grupie, czy nawet przed rozstaniem z rodzicami.

Jak przygotować dziecko na to nowe doświadczenie, aby było jak najmniej stresujące?

a)      Zadbaj, o to aby mieć dość czasu rano, by nie wychodzić w pośpiechu, obawiając się spóźnienia. Niech to będzie spokojny poranek, bez niepotrzebnego stresu.

b)      W miarę możliwości, dobrze aby jeden z rodziców mógł spędzić z dzieckiem ten dzień, aby pomóc mu przez niego przejść.

c)       Opowiedz dziecku, jak będzie wyglądał pierwszy dzień w szkole, odpowiedz na wszystkie pytania wyczerpująco, aby dziecko nie miało obaw, że zachowa się niewłaściwie.

d)      Zabierz dziecko do szkoły, jeszcze przed zakończeniem wakacji, i pokaż mu boisko, salę gimnastyczną, klasy. Dzięki temu maluch będzie czuł się pewniej znając budynek.

e)      Zabierz dziecko ze sobą na zakupy, aby pomogło skompletować swoją wyprawkę. Oswojenie się z książkami i przyborami szkolnymi spowoduje zmniejszenie lęku przed szkołą.

f)       Nie nastawiaj dziecka negatywnie i nie przedstawiaj szkoły jako strasznego miejsca, tylko jako pozytywne miejsce gdzie będzie miało dużo kolegów i koleżanek.

    g)      Porozmawiaj z dzieckiem na temat szybszego zasypiania i wstawania, wspomnij również o obowiązkach domowych, na które też niestety będzie musiał znaleźć czas.

    h)      Porozmawiaj z dzieckiem o przedmiotach, które będzie miał w szkole, spróbuj zainteresować go nauką zanim rozpocznie się rok szkolny.

   i)        Koniecznie omów z dzieckiem drogę, którą będzie chodził lub jeździł codziennie do szkoły. Pokaż mu na którym przystanku ma wysiąść i którędy dojść do szkoły. Obowiązkowo przypomnij mu o zasadach przechodzenia przez jezdnię oraz o zakazie rozmawiania z nieznajomymi.

   j)        Świętujcie pierwszy dzień szkoły, zrób uroczysty obiad, zabierz dziecko na lody.

ocena: 3 przeczytało: 1917 dodaj komentarz
dodaj do:
Tagi: lęk dzieci dobre samopoczucie rozwój dziecka stres wychowanie dzieci

Komentarze

Brak komentarzy

Dodaj swój komentarz

Komentowanie dostepne tylko dla zalogowanych uzkownikow

Zobacz również

autor: sonic kategoria: Alergia przeczytalo: 4

Nerwica

Nerwicą nazywamy zespół schorzeń objawiających się między innymi: nadmiernym pobudzeniem psychicznym, niepokojem, rozdrażnieniem, lękiem, rozkojarzeniem, nadmierną pobudliwością, nadwrażliwością na bodźce zewnętrzne, a także kłopotami z zasypianiem. Przyczyny owego ponadmiarowego pobudzenia nerwowego mogą być bardzo zróżnicowane, należy tedy w pierwszym rzędzie dążyć do ich ustalenia celem wdrożenia właściwego leczenia przyczynowego.  W znaczącej części przypadków pochodzenie owego stanu ma naturę psychogenną i wypływa ze zmartwienia, lęku, czy obawy o życie swoje i bliskich.  …

ocena: autor: svetomir kategoria: Psychologia/samopoczucie przeczytalo: 2518

Czekolada- dla zmysłów i urody

W związku z tym, że dziś mamy Światowy Dzień Czekolady poniżej przedstawiam  kilka z wielu dobroczynnych właściwości jakie ma czekolada, zwana „przysmakiem bogów”;-) - czekolada to źródło (przede wszystkim czekolada gorzka) minerałów i pewnej ilości witamin -Fenylotylamina zawarta w czekoladzie powoduje, że po zjedzeniu czekolady rośnie w mózgu poziom neuroprzekaźników: serotoniny i endorfin -Serotonina przeciwdziała depresji oraz zmniejsza podatność na schorzenia układu nerwowego, np. schizofrenię, a endorfiny zaś poprawiają nastrój i potęgują odczuwanie…

ocena: autor: Marta kategoria: Inne przeczytalo: 2289

Jak odróżnić przeziębienie od alergii?

Osłabienie organizmu, katar, kichanie , swędzące oczy i suchy kaszel. Objawy charakterystyczne przeziębienia, zwłaszcza, że okres jesieni, zimy oraz początki wiosny temu sprzyjają. Jednak nie musi to być wcale przeziębienie – zwłaszcza wiosną. Możesz mieć alergię. Jeżeli katar powtarza się co roku na wiosnę i trwa długo, może to oznaczać, że masz alergię na pyłki, pleśnie lub roztocza, które intensywnie rozwijają się wraz z nadejściem wiosny. Często trudno odróżnić alergiczny nieżyt nosa od zwykłego kataru "przeziębieniowego”, gdyż w jednym i drugim przypadku pojawiają się…

ocena: autor: Marta kategoria: Alergia przeczytalo: 3187

Czy stres ma wpływ na próby poczęcia dziecka? Walka ze stresem metodami coachingu płodności.

Coaching płodności to nowa dziedzina, która wspomaga osoby borykające się z problemem niepłodności. W Polsce istnieje niewielu specjalistów zajmujących się tą tematyką, stąd pojęcie to jest nadal dość nieznane. Specjaliści z FertiMedica Centrum Wspierania Płodności postarają się nieco przybliżyć temat. Pierwsze pytanie, które się nasuwa to: czym jest coaching płodności i czym różni się od zalecanej przy wsparciu pacjentów psychoterapii? Bardzo upraszczając, działanie coachingu płodności koncentruje się na pracy z napięciami i ze stresem, w jakim znajduje się przyszła matka…

ocena: autor: fertimedica kategoria: Ciąża i poród data: 2010-12-16 14:13:06 przeczytalo: 3663

Rodzic jako coach - przewodnik swojego dziecka w drodze ku szczęściu i spełnieniu...

Od kilku lat pracuję jako coach, stale rozwijam się w tym kierunku i poszerzam swoje kompetencje w zakresie komunikacji, porozumienia bez przemocy, procesów grupowych, prowadzenia szkoleń, rozumienia relacji międzyludzkich i międzygrupowych – bardzo fascynuje mnie drugi człowiek i wszystko co z nim związane . Jednak przede wszystkim od sześciu lat jestem mamą i zastanawiam się,  jak wiedzę, którą wykorzystuję na co dzień zawodowo, mogę równie skutecznie wykorzystać w procesie towarzyszenia moim dzieciom w rozwoju, poznawaniu świata, budowaniu systemów wartości, swojej tożsamości czy…

ocena: autor: redakcja kategoria: Zdrowie dziecka data: 2011-02-23 22:31:59 przeczytalo: 3671

Otyłość może dotknąć również Twoje dziecko! Co robić?

Otyłość i jej początkowe stadium zwane nadwagą, to choroba związana z występowaniem zwiększonej ilości tkanki tłuszczowej w organizmie.  Jest to typowa choroba cywilizacyjna. W ciągu ostatnich 20 lat obserwuje się podwojenie częstości jej występowania. Problem otyłości dotyczy zarówno dorosłych jak i dzieci. W Polsce odsetek dzieci z nadwagą i otyłością szacuje się na 16%. W krajach wysoko rozwiniętych odsetek ten jest wyższy i przekracza 20% (np. Niemcy), a czasami nawet 30% (USA). Biorąc pod uwagę globalne trendy, za kilka lat możemy spodziewać się podobnych wyników również w Polsce, o ile…

ocena: autor: Ola1 kategoria: Zdrowe odżywianie data: 2010-04-02 22:55:15 przeczytalo: 3558

Zdrowe przekąski dla najmłodszych

  Kiedy dziecko odczuwa głód między posiłkami, dobrze jest dać mu smaczną przekąskę. Najlepszymi z nich są te, które zapewnią maluchom dodatkową energię i składniki odżywcze, a przy tym są nadal naturalne. Zdrowych nawyków żywieniowych powinniśmy uczyć nasze pociechy już od najmłodszego. Smaki, które wówczas poznają zapamiętają na lata. Największymi „grzechami” rodziców jest podawanie dzieciom  produktów wysoko przetworzonych, typu fast food, chipsów czy gazowanych napojów. Niestety mogą one uzależniać i w konsekwencji prowadzić…

ocena: autor: redakcja kategoria: Dla najmłodszych data: 2011-06-01 22:50:49 przeczytalo: 3823

Polecane produkty

Obciążenie na ręce zielone/niebies. 2x1 kg Kettler

Waga: 2 X 1 KG Producent: KETTLER Dobrej klasy obciążniki mogące być…

Boiron Magnesium Sulfuricum 9 CH gran. 4g

Postać: Granulki Opakowanie: 4g Producent: Boiron Skład: Magnesium Sulfuricum 9…

Szczot.do wł.z włosia+ grzeb.CANPOL miękka

Kolorowa szczotka wykonana z naturalnego koziego włosia jest przeznaczona dla…

Juvit Baby D3 krople, 8 ml

Postac: krople Opakowanie: 8ml Producent: Hasco Lek Witamina D3 dla niemowląt.…

Porady najczesciej czytane

Zdrowe przekąski do pracy

Zdarza Ci się podjadać między posiłkami? Najczęściej takie…

Porady najwyzej oceniane

Budowa i funkcje stawów

W układzie kostno – stawowym człowieka wyróżnia…

Portal Zdrowia

Copyrights © 2009 - 2010 portalzdrowia.pl - wszelkie prawa zastrzeżone - projekt Agencja Reklamowa Graffiti - web support

Portal Zdrowia nie ponosi odpowiedzialności za treść porad publikowanych przez jego użytkowników,
a jedynie umozliwia im wielostronną komunikację w tematach zdrowotnych.