Portal Zdrowia - zdrowie,alergia,astma,ciąża,grypa,choroba,uroda

Zamów newsletter z poradą dnia

Szczegóły porady

Owoce a stan zębów

autor: coccarda kategoria: Zęby i jama ustna

Pamiętaj! Na Portalu Zdrowia możesz znaleźć wiele praktycznych porad i cennych wskazówek pochodzących z doświadczenia innych użytkowników portalu, jednakże większość z nich nie jest lekarzami. W przypadku problemów zdrowotnych zawsze należy poradzić się lekarza. Porady na Portalu Zdrowia nie zastąpią wizyty lekarskiej.

Owoce oczyszczają przestrzenie międzyzębowe z osadu oraz są cenne dla dziąseł. Niestety ich kwasy mogą rozpuszczać szkliwo zębów, a cukier przyspiesza rozwój bakterii powodujących próchnicę.

Należy jeść owoce w jednej porcji - całą pomarańczę, a nie w kawałkach co jakiś czas. Pogryzanie naraża szkliwo na długie oddziaływanie kwasów, które je osłabiają. Z tego samego powodu lepiej wypić szklankę skoku z kwaśnych owoców  od razu niż powoli.

Nie powinno się myć zębów po zjedzeniu owoców bogatych w witaminę C - szczotkowanie wypłucze składniki mineralne z nadtrawionego przez kwasy szkliwa. Najpierw trzeba przepłukać usta wodą, odczekać ½ godziny i dopiero umyć zęby.

Uwaga ! Twarda szczoteczka dodatkowo niszczy szkliwo – jest to szczególnie niebezpieczne dla odsłoniętych szyjek zębowych, gdzie szkliwo jest cienkie i podatne na ścieranie.

Żeby zneutralizować kwasy owocowe:

  • wypij łyk mleka,
  • żuj gumę bez cukru,
  • smaruj zęby tzw. "płynnym szkliwem" (do kupienia w aptekach),
  • soki owocowe (zwłaszcza dosładzane) pij przez słomkę - unikniesz ich bezpośredniego kontaktu ze szkliwem.
ocena: 3 przeczytało: 2360 dodaj komentarz
dodaj do:
Tagi:

Komentarze

Brak komentarzy

Dodaj swój komentarz

Komentowanie dostepne tylko dla zalogowanych uzkownikow

Zobacz również

Brak treści
Brak artykułów
Brak wątków

Polecane produkty

Atoperal Baby krem 50 ml

Postać: KREM Opakowanie: 50 ML Producent: BLAU-FARMA Atoperal Baby krem przeznaczony…

SCHOLL krem HIRSCH. SPECJAL z łoju jel./cz

Postac: Krem Opakowanie: 100g Producent: Reckitt  Opis produktu: -ma bardzo…

Oculobon kaps. 30 kaps.

Postać: Kapsułki Opakowanie: 30szt Prpducent:Schulke Octenisept przeznaczony jest do…

Tinctura ginkgo bilobae płyn 100 g

Postać: PŁYN Opakowanie: 100 G Producent: PHYTOPHARM Preparat usprawnia krążenie…

Porady najczesciej czytane

Zdrowe przekąski do pracy

Zdarza Ci się podjadać między posiłkami? Najczęściej takie…

Porady najwyzej oceniane

Budowa i funkcje stawów

W układzie kostno – stawowym człowieka wyróżnia…

Portal Zdrowia

Copyrights © 2009 - 2010 portalzdrowia.pl - wszelkie prawa zastrzeżone - projekt Agencja Reklamowa Graffiti - web support

Portal Zdrowia nie ponosi odpowiedzialności za treść porad publikowanych przez jego użytkowników,
a jedynie umozliwia im wielostronną komunikację w tematach zdrowotnych.