Szczegóły porady
Naturalna-warzywna ochrona oczu
autor: marchewka kategoria: Oczy
Ciekawostka: odpowiedni zestaw owoców i warzyw pomaga chronić oczy przed słońcem. Najważniejsze przeciwutleniacze, neutralizujące wolne rodniki, to witaminy E, A, C , beta-karoten oraz minerały: cynk, mangan i selen, a także czerwone i niebieskie barwniki owoców i warzyw. Funkcję pochłaniania promieni ultra fioletowych i naturalnych filtrów przeciwsłonecznych pełnią barwniki w siatkówce i plamce żółtej: zeaksantyna i luteina.
Warto zatem w celu ochrony oczu jeść warzywa: zieloną pietruszkę, szpinak, brokuły, zieloną sałatę, groszek, kukurydzę i marchew oraz owoce: jeżyny i jagody. A dodatkowo powinniśmy pomyśleć o suplementy diety z przeciwutleniaczami, luteiną i zeaksantyną.
przeczytało: 1137
Komentarze
Dodaj swój komentarz
Polecane produkty
Vitalux Plus 10 kaps. 28 kaps.
Postać: KAPSUŁKI Opakowanie: 28 SZT. Producent: NOVARTIS Vitalux Plus 10 zawiera…
Eye Q Kapsułki 60 szt.
Postać: Kapsułki Opakowanie: 60kaps Producent: Equazen Skład: zalecana dawka…
Blephasol Roztwór do higieny powiek, 100 ml
Postać: Roztwór Opakowanie: 100ml Producent: LABORATOIRES THEA Blephasol -…
Porady najczesciej czytane
Zdrowe przekąski do pracy
Zdarza Ci się podjadać między posiłkami? Najczęściej takie…
Porady najwyzej oceniane
Poradnik dla tłustych włosów
"Włosy przetłuszczające się" są jednym z najczęściej…
