Szczegóły porady
Jak zapobiegać odwodnieniu organizmu?
autor: Marta kategoria: Ciało
Podczas gorących dni, przy wzmożonej potliwości wszyscy jesteśmy narażeni na zwiększoną utratę płynów, dlatego warto wiedzieć jak skutecznie zaspokajać pragnienie:
1) Pij niegazowaną wodę mineralną- najskuteczniej ugasi pragnienie i nawodni nasz organizm
2) Ogranicz kawę- wypłukuje z organizmu elektrolity oraz alkohol, który ma działanie
moczopędne i pogłębia deficyt płynów.
3) Przygotuj orzeźwiający napój miętowo-cytrynowy- do 3 cytryn pokrojonych na ósemki, 3 łyżki świeżej mięty i dodaj 2,5 l wrzątku. Po wystudzeniu osłódź 8 łyżkami stołowymi miodu. Przygotowany napój podawaj w dużych szklankach z kilkoma kostkami lodu.
4) Przygotuj nawadniający napój z pomarańczą- do soku wyciśniętego z 6 pomarańczy, dodaj 2 łyżeczki soli, 8 łyżek miodu i 1 łyżeczkę cynamonu, na końcu dodaj wodę przegotowaną tak aby uzyskać 2 l napoju.
5) Napój miętowo-imbirowy- kawałek imbiru kroimy w plasterki, dodajemy do niego miętę i zalewamy wrzątkiem. Studzimy i popijamy małymi łykami.
przeczytało: 585
Komentarze
Dodaj swój komentarz
Jak zapobiegać odwodnieniu organizmu?
Podczas gorących dni, przy wzmożonej potliwości wszyscy jesteśmy narażeni na zwiększoną utratę płynów, dlatego warto wiedzieć jak skutecznie zaspokajać pragnienie : 1) Pij niegazowaną wodę mineralną - najskuteczniej ugasi pragnienie i nawodni nasz organizm 2) Ogranicz kawę - wypłukuje z organizmu elektrolity oraz alkohol, który ma działanie moczopędne i pogłębia deficyt płynów. 3) Przygotuj orzeźwiający napój miętowo-cytrynowy - do 3 cytryn pokrojonych na ósemki, 3 łyżki…
autor: Marta
kategoria: Ciało
przeczytalo: 585
Domowe sposoby na zatrucie pokarmowe
Zatrucie pokarmowe pojawia się po spożyciu pokarmu, w którym znajdowały się szkodliwe substancje lub różnego rodzaju drobnoustroje. Główne objawy to silny ból brzucha, gorączka oraz biegunka. Poniżej kilka domowych sposobów, które pomogą w tej przykrej dolegliwości: 1) Jedz produkty zawierające żywe kultury bakterii tzw. probiotyki. Występują one w jogurtach, kefirach, maślankach. 2) Liście bazylii- –3 łyżki wyciągu z liści bazylii wymieszaj z połową szklanki świeżego zsiadłego mleka. Dodaj szczyptę czarnej soli…
autor: Marta
kategoria: Układ pokarmowy
przeczytalo: 1628
Jak leczyć grypę żołądkową?
Grypa żołądka jest infekcją wirusową. Najczęściej zarazić można się nią drogą oddechową, oraz pokarmową. Objawy związane z wirusowym zapaleniem żołądka to ból brzucha (żołądka), zimne poty, zawroty głowy, gorączka i biegunka. Poniżej znajdziesz kilka rad jak złagodzić objawy grypy żołądka. 1) Dużo płynów- wymioty i biegunka prowadzą do odwodnienia organizmu. Musisz pić bardzo dużo wody, ale spróbuj pić również niegazowane napoje energetyczne, zawierające elektrolity, które wchłoną się do organizmu i zapobiegną osłabieniu;…
autor: Marta
kategoria: Układ pokarmowy
przeczytalo: 574
Polecane produkty
ZIAJA Bals.d/ciala wielowit. 200 ml
Postac: Balsam Opakowanie:200ml Producent: Ziaja Łagodna ujędrniająca emulsja do…
VICHY PODEXINE Krem n/pęk.pięty 30 ml
Postac: Krem Opakowanie:30ml Producent: Vichy Działanie : Pierwsza gama…
Dettol Antybakteryjny Żel do rąk 50 ml
Postać: Żel Opakowanie: 50ml Producent: Reckitt Skład: Substancja czynna: Etanol…
Atoperal Emulsja do ciała 200ml
Postać: EMULSJA Opakowanie: 200 ML Producent: BLAU-FARMA Codzienna pielęgnacja i…
Porady najczesciej czytane
Zdrowe przekąski do pracy
Zdarza Ci się podjadać między posiłkami? Najczęściej takie…
Porady najwyzej oceniane
Poradnik dla tłustych włosów
"Włosy przetłuszczające się" są jednym z najczęściej…
