Jak utrzymać letnią opaleniznę?

autor: Marta kategoria: Na lato

Zbliżające się do końca wakacje położą kres kąpielom słonecznym, dzięki którym uzyskaliśmy piękną, złoto-brązową opaleniznę. Niestety opalenizna, szczególnie w przypadku suchej i łuszczącej się skóry bardzo szybko znika. Co robić aby jak najdłużej zatrzymać zdobytą dzięki wytrwałości opaleniznę? Poniżej znajdziesz kilka rad.

a)      Nawilżaj intensywnie skórę- im lepiej nawilżysz skórę, tym bardziej będzie gładka i mniej podatna na łuszczenie. Stosuj balsamy brązujące lub specjalne kremy po opalaniu. Pamiętaj również o nawilżeniu skóry twarzy, której suchość jest skutkiem powstawania zmarszczek.

b)     Zażywaj witaminy z grupy A, C i E, które zapewnią Twojej skórze zdrowy i piękny wygląd. Przyjmowanie suplementów również jesienią i zimą spowoduje przedłużenie opalenizny oraz będzie pełniło funkcję ochronną przy korzystaniu z solarium.

c)      Pamiętaj o uzupełnieniu zapasów wody w skórze-stosuj nawilżające maseczki. Nałóż grubą warstwę maski, zostaw na noc. Rano skóra będzie gładka i wypoczęta.

d)     Zażywaj beta karoten- utrzyma koloryt skóry i przedłuży opaleniznę. Stosowanie go kilkanaście dni przed opalaniem sprawi, że Twoja skóra będzie lepiej przygotowana na działanie promieni słonecznych.

e)      Jedz jak najwięcej warzyw i owoców, popijaj je białą lub zieloną herbatą.

f)       Używaj kremów zawierających substancje neutralizujące wolne rodniki, np. polifenole, witaminę C i E, koenzym Q10.

g)      Jedz dużo świeżej marchewki lub pij soki marchewkowe.

h)     Raz w miesiącu wybierz się na kilka minut do solarium dzięki temu utrzymasz opaleniznę na dłużej.

ocena: oceń: przeczytało: 520 dodaj komentarz

dodaj do:

Tagi: słońce witaminy latem