Domowe sposoby na zgagę

autor: Marta kategoria: Układ pokarmowy

Zgaga może być skutkiem niewłaściwej diety lub długotrwałego stresu. Z początku jest to jedynie mała niedogodność, ale z czasem może przerodzić się w poważny problem. Nieprzyjemne uczucie pieczenia w żołądku lub przełyku zazwyczaj występuje po przejedzeniu, spożyciu tłustych potraw, często także ostro doprawionych lub potraw zbyt bogatych w węglowodany.

 Nadkwasota żołądka może prowadzić do wrzodów i innych komplikacji. Istnieje kilka rad, które pomogą w walce ze zgagą:

a)      Unikaj produktów nasilających dolegliwości, są to m.in.: czekolada, kawa, alkohol, tłuste jedzenie, cebula, soki cytrusowe, sok pomidorowy, pikantne przyprawy, kakao, pomidory, rzodkiewka,

b)      Pij herbatkę rumiankową trzy razy dziennie między posiłkami,

c)       Pij napar z kwiatu lipy- jedną łyżkę ziół zalać szklanką wrzątku. Odstawić pod przykryciem na kilka minut. Pić ciepły napar trzy razy dziennie, przed posiłkami,

d)      Pij sok z surowych ziemniaków, 2-3 razy dziennie po pól szklanki,

e)      Żuj ziarna jałowca,

f)       Spróbuj ograniczyć palenie,

g)      Pij napar z anyżu i lawendy- zalej szklanką wrzątku pół łyżeczki lawendy i pół łyżeczki anyżu, wywar zostaw na 15 min, a następnie odcedź,

h)      Kolacje jedz  nie później niż 3 godziny przed snem.

ocena: oceń: przeczytało: 406 dodaj komentarz

dodaj do:

Tagi: