Szczegóły porady
Dlaczego serce boli?
autor: rdelipacy kategoria: Układ krwionośny
Wnioski z rozmowy z doktorem nauk medycznych, kardiologiem Piotrem Gryglasem
Wiele osób, niezależnie od wieku, odczuwa różne dolegliwości w obrębie klatki piersiowej. Czasami zjawiska te bardzo niepokoją pacjentów, są przyczyną silnego lęku przed ewentualnie groźną, śmiertelną chorobą. Bóle w klatce piersiowej mogą być związane z dolegliwościami ze strony układu krążenia, oddechowego, pokarmowego, kostno-stawowego, nerwowo-mięśniowego.
Te dolegliwości mogą trwać od kilku sekund do kilku dni, być związane z wysiłkiem fizycznym, ruchami oddechowymi albo występować wyłącznie w spoczynku. Przykładem stosunkowo rzadkim dolegliwości bólowych, mogących imitować groźną chorobę serca, a związanych z układem kostno-stawowym, jest tzw. zespół Tietze’a. Jest to nic innego jak zapalenie chrząstek przyczepów mostkowo-żebrowych lub mostkowo-obojczykowych. Ból jest silny, rozlany, długotrwały, wybitnie nasilający się w czasie dotykania mostka i przyczepów mostkowo-żebrowych.
Profilaktyka polegająca na rygorystycznym wdrożeniu prozdrowotnego stylu życia. Systematyczny, relaksujący wysiłek fizyczny, minimum 30 minut dziennie. Dieta śródziemnomorska z wybitnym ograniczeniem spożycia soli kuchennej, tłuszczów zwierzęcych oraz nadmiaru kalorii! Bezwzględny zakaz palenia tytoniu. Jeżeli alkohol, to nie więcej, jak 150 ml czerwonego wina dziennie. Cztery razy w tygodniu powinnyśmy jeść 110 g ryby oraz codziennie 400 g owoców i warzyw. Wskazana jest gorzka czekolada, nie więcej jednak jak 100g dziennie, bardzo polecane są migdały. Wśród suplementów diety polecam kwasy omega 3.
Komentarze
Dodaj swój komentarz
Komentowanie dostepne tylko dla zalogowanych uzkownikowPolecane produkty
Intractum Melissae Płyn doustny, 100 g
Postac: Płyn Opakowanie:100g Producent: Phytopharm Preparat polecany w przypadku…
Biostatic kaps. 0,37 g 20 kaps.
Postać: Kapsułki Opakowanie: 20 kaps. Producent: Lekam Skład Składnik:…
Oftagel żel d/oczu 2,5 mg/1g 10 g
Postać: ŻEL Opakowanie: 10 G Producent: SANTEN OY Ważnymi właściwościami kropli do…
Opatr.alginianowy Sorbalgon 10x10cm 10 szt
Charakterystyka: Opatrunek z włókien alginianów wapnia. Miękkie…
Porady najczesciej czytane
Zdrowe przekąski do pracy
Zdarza Ci się podjadać między posiłkami? Najczęściej takie…