Szczegóły porady
Czekolada- dla zmysłów i urody
autor: Marta kategoria: Inne
W związku z tym, że dziś mamy Światowy Dzień Czekolady poniżej przedstawiam kilka z wielu dobroczynnych właściwości jakie ma czekolada, zwana „przysmakiem bogów”;-)
- czekolada to źródło (przede wszystkim czekolada gorzka) minerałów i pewnej ilości witamin
-Fenylotylamina zawarta w czekoladzie powoduje, że po zjedzeniu czekolady rośnie w mózgu poziom neuroprzekaźników: serotoniny i endorfin
-Serotonina przeciwdziała depresji oraz zmniejsza podatność na schorzenia układu nerwowego, np. schizofrenię, a endorfiny zaś poprawiają nastrój i potęgują odczuwanie przyjemności
-czekolada zawiera też duże ilości magnezu (zwłaszcza czekolada gorzka). Pierwiastek ten nie tylko usprawnia funkcjonowanie mięśni oraz ułatwia wchłanianie wapnia, ale podobnie jak serotonina przeciwdziała stresom
- czekoladowe zabiegi są niezmiernie przyjemne, a dodatkowo wyszczuplają, działają antycellulitowo i pobudzają krążenie krwi w skórze
- działa pobudzająco i poprawia humor
- działa przeciwutleniająco - neutralizuje wolne rodniki odpowiedzialne za proces starzenia.
Ale żeby nie było tak słodko, musimy pamiętać o skutkach ubocznych nadmiernego spożycia czekolady. Warto wiedzieć, że Ci którzy zjadają ją bardzo często, uodparniają się na jej działanie, więc nie tylko nie odczuwają korzystnego działania magnezu i serotoniny, ale mogą na dodatek cierpieć na migreny i bóle głowy.
przeczytało: 565
Komentarze
Dodaj swój komentarz
10 sposobów na oczyszczenie organizmu
Jeśli jesteś często zmęczony , cierpisz na bezsenność, masz kłopoty z cerą, brakuje Ci energii i witalności, pomyśl o oczyszczeniu organizmu. Poniżej kilka domowych sposobów na detoksykację organizmu: 1) Pij zieloną herbatę - to źródło polifenoli, które pomagają oczyścić organizm z toksycznych wolnych rodników; 2) Korzystaj częściej z sauny - pozwala na wyeliminowanie substancji toksycznych z naszego organizmu poprzez intensywne pocenie; 3) Głodówka- brak pożywienia wyzwala w…
autor: Marta
kategoria: Ciało
przeczytalo: 808
Jak dbać o skórę w różnym wieku?
W różnym wieku nasza skóra twarzy zachowuje się inaczej i wymaga innego wsparcia kosmetycznego. 1. Przed trzydziestką - skóra młoda nie potrzebuje mocnych preparatów dermokosmetycznych a zamiast nich żele ochronne i nawilżające. 2. Po trzydziestce należy sięgnąć po silniejsze kosmetyki z substancjami zapobiegającymi powstawaniu zmarszczek a czasami również po preparaty regenerujące. Warto rozważyć te z retinolem bo spowalniają procesy starzenia i stymulują syntezę kolagenu. Zaopatrujemy się w 2 rodzaje kremów: jeden na dzień - nawilżający i odżywczy, a drugi na noc -…
autor: marchewka
kategoria: Twarz
przeczytalo: 615
Jak właściwie myć włosy?
Jeżeli chcemy aby nasze włosy dobrze wyglądały i były zdrowe musimy odpowiednio zadbać o ich higienę. Wbrew pozorom, to jak myjemy włosy ma bardzo duże znaczenie. A więc po kolei: 1. rozpoczynaj od zwilżania włosów 2. szampon nakładaj na dłoń a następnie wmasowuj we włosy i skórę głowy opuszkami palców (nie wcieraj - tylko masuj) 3. woda jaką myjesz włosy i głowę powinna być ciepła, ale nie gorąca. Gorąca woda powoduje rozdwajania i efekt rozczochranych włosów. Zakończenie mycia chodną wodą zamyka łuski włosa. 4. dokładnie spłukuj włosy usuwając cały szampon 5. na…
autor: marchewka
kategoria: Włosy
przeczytalo: 678
Sposoby na mocne i zdrowe paznokcie
Na problemy z paznokciami skarży się bardzo wiele kobiet. Są kruche, słabe, rozdwajają się lub łamią. Można tego uniknąć poprzez kompleksową pielęgnację. Poniżej kilka sposobów na domową kurację wzmacniającą. Pielęgnacyjna moc olejku rycynowego Dwa razy dziennie wcieraj w płytki oraz skórki olejek rycynowy lub olejek z kiełków pszenicy. To spowoduje, że paznokcie odzyskają ładny kolor, a właściwości olejku sprawią, że paznokcie przestaną się rozdwajać. Odżywcza maseczka Raz w tygodniu nałóż na paznokcie maseczkę przygotowana z żółtka, kilku kropli cytryny…
autor: Marta
kategoria: Paznokcie
przeczytalo: 718
Zadbaj o nogi wiosną!
Spuchnięte kostki, obolałe nogi, nocne kurcze łydek, widoczne siateczki żyłek i postronkowate zgrubienia na skórze to najczęściej występujące objawy niewydolności żylnej nóg. Można im jednak zaradzić i walczyć z uciążliwymi dolegliwościami. Kiedy powinniśmy udać się do lekarza? Niewydolność żylna pojawia się, gdy uszkodzeniu ulegają zastawki żylne regulujące odpływ krwi w kierunku serca. Dochodzi wówczas do zaburzeń krążenia, a zalegająca w naczyniach krwionośnych krew poszerza ściany żył. Obecnie uważa się, że przyczyną pojawienia się choroby są skłonności dziedziczne. Dodatkowo…
autor: redakcja
kategoria: Układ krwionośny
data: 2011-03-25 21:54:14 przeczytalo: 1485
Alergie: dbaj o układ odpornościowy – skuteczniej niż immunoterapią.
Leczenie konwencjonalne, mające na celu zwalczenie objawów alergii, polega na podawaniu leków antyhistaminowych i odczulaniu. Oba sposoby mają zminimalizować działanie histaminy lub zapobiec jej działaniu. Czy to zawsze najlepsze metody? Tym bardziej, że walczą z objawami, a nie przyczynami reakcji alergicznej. Uwolnienie histaminy z komórek po reakcji alergenu z przeciwciałami we krwi powoduje obrzęki – na skutek zwiększenia przepuszczalności naczyń żylnych. Obrzęki te dotyczą przede wszystkim śluzówki nosa i oczu i są próbą swoistego wypłukania alergenu przez organizm. Odczulanie…
autor: redakcja
kategoria: Alergia
data: 2011-04-08 14:03:35 przeczytalo: 1144
Wieczne niezadowolenie z wyglądu - czy to dysmorfofobia? - opowiada Agnieszka Tkaczyk, certyfikowany lekarz medycyny estetycznej.
Czym jest dysmorfofobia? Dysmorfofobia (body dysmorphic disorder, BDD) jest zaburzeniem psychicznym, charakteryzującym się nadmiernym zatroskaniem wyimaginowanym lub drobnym defektem wyglądu, które pociąga za sobą zaburzenia funkcjonowania, pogorszenie jakości życia, dużą częstość występowania myśli samobójczych, jak również podejmowania prób samobójczych. Głównym problemem osoby cierpiącej na dysmorfofobię jest koncentracja na nieistniejącym lub niewielkim defekcie własnego ciała. Pacjent cierpiący na dysmorfofobię przeżywa swój defekt nadmiernie i nieadekwatnie do…
autor: redakcja
kategoria: Psychologia/samopoczucie
data: 2011-03-18 13:15:12 przeczytalo: 2082
Certyfikaty dla Lekarzy Medycyny Estetycznej.
Medycyna estetyczna jest dziedziną, która zajmuje się szeroko pojętą profilaktyką zdrowotną. To medycyna jakości życia, pozwalająca pacjentom nie tylko zdrowo funkcjonować, ale również dobrze wyglądać, gdyż jak podaje WHO (World Health Organization) zdrowie to nie tylko całkowity brak choroby czy kalectwa, ale także stan pełnego, fizycznego, umysłowego i społecznego dobrostanu (dobrego samopoczucia). W osiągnięciu owej harmonii fizycznej i psychicznej pomaga właśnie medycyna estetyczna, która ponadto daje możliwość poznania własnego organizmu i zarządzania nim w taki sposób, by jak…
autor: redakcja
kategoria: Ciało
data: 2011-01-28 10:42:41 przeczytalo: 2165
Polecane produkty
Procto-hemolan krem doodbyt. (0,05g+0,02g) 20 g
Postać: KREM Opakowanie: 20 G Producent: AFLOFARM Leczy i łagodzi objawy spowodowane…
Opaska elastyczna z zap. 5m x 8cm
Wymiary: 5M X 8CM Opakowanie: 1 SZT. Producent: BELLISSIMA Opaska elestyczna z zapinką.…
Alfarin Żel do nosa 10 g- Polfa Warszawa
Postać: ŻEL Opakowanie: 10 G Producent: POLFA WARSZAWA apobiega nadmiernemu wysuszeniu…
Termofor gumowy pokrowiec 1 sz
Termofor gumowy Wskazania Termofor stosowany jest w celach profilaktyczno -…
Porady najczesciej czytane
Zdrowe przekąski do pracy
Zdarza Ci się podjadać między posiłkami? Najczęściej takie…
Porady najwyzej oceniane
Poradnik dla tłustych włosów
"Włosy przetłuszczające się" są jednym z najczęściej…
