Portal Zdrowia - zdrowie,alergia,astma,ciąża,grypa,choroba,uroda

Zamów newsletter z poradą dnia

Szczegóły porady

Co to jest krioterapia i jak się do niej przygotować?

autor: Marta kategoria: Ciało

Pamiętaj! Na Portalu Zdrowia możesz znaleźć wiele praktycznych porad i cennych wskazówek pochodzących z doświadczenia innych użytkowników portalu, jednakże większość z nich nie jest lekarzami. W przypadku problemów zdrowotnych zawsze należy poradzić się lekarza. Porady na Portalu Zdrowia nie zastąpią wizyty lekarskiej.

Wyróżniamy dwa rodzaje krioterapii: krioterapię miejscową oraz krioterapię ogólną. Krioterapia miejscowa polega na przyłożeniu do miejsca zmienionego chorobowo, przy pomocy specjalnego aplikatora, bardzo niskiej temperatury wahającej się w granicach od -100 do -185 stopni Celsjusza. Krioterapia ogólna polega na poddaniu całego ciała przez krótki czas ok. 2-3 minut, działaniu niskich temperatur sięgających nawet -160°C.

Zimno wywołuje szybką reakcję obronną organizmu,  powodując skurcz naczyń krwionośnych i mięśni, co spowolnia przepływ krwi i przemiany materii, po czym organizm, uaktywnia mechanizm obronny przed niską temperaturą, co powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych i tym samym zwiększenie przepływu krwi. Efektem takiej reakcji organizmu jest zwiększenie  dopływu do komórek składników odżywczych oraz substancji przeciwzapalnych, co powoduje uśmierzenie bólu, szybszą regenerację uszkodzonych tkanek oraz przyspieszenie przemiany materii.

Aby skorzystać z terapii musimy uzyskać skierowanie od lekarza fizykoterapeuty, który potwierdzi możliwość rozpoczęcia leczenia tą metodą.  Zazwyczaj seria zabiegów  mieści się w granicach od 8 do 15. Każdy zabieg w kriokomorze trwa od 1 do 3 minut,  który poprzedza  obowiązkowa seria ćwiczeń rozgrzewających. Również po zakończonym zabiegu  zostaniemy poddani gimnastyce.

Strój niezbędny
 to bawełniana bielizna, skarpety, rękawiczki oraz czapka wełniana, wszystkie te części garderoby musimy zabrać ze sobą na zabieg.

ocena: 3 przeczytało: 8965 dodaj komentarz
dodaj do:
Tagi: układ krwionośny naczynia krwionośne krioterapia

Komentarze

Brak komentarzy

Dodaj swój komentarz

Komentowanie dostepne tylko dla zalogowanych uzkownikow

Zobacz również

Jak rozpoznać anemię?

Gdy odczuwamy zmęczenie, senność i rozdrażnienie, a nie jest to wynikiem przepracowania może to być sygnał alarmowy, że z naszym zdrowiem dzieje się coś złego. Jeżeli pomimo upływu czasu wciąż nasz organizm jest w złej kondycji możemy cierpieć na anemię. Anemia to spadek ilości czerwonych krwinek, inaczej zwana niedokrwistością. Istnieje wiele przyczyn tej choroby, najczęściej jest to niedobór żelaza.  Nie można jej bagatelizować. 1)      częste bóle głowy i brak apetytu, 2)      problemy z koncentracją,…

ocena: autor: Marta kategoria: Układ krwionośny przeczytalo: 2859

Jakie działanie mają herbatki ziołowe?

Herbaty ziołowe to naturalne środki, które wspomagają pracę naszego organizmu. Są powszechnie stosowane w profilaktyce i leczeniu wielu chorób. Każda herbata ziołowa posiada swoiste działanie, pomocne w różnych stanach zapalnych i dolegliwościach. Poniżej kilka przykładów: 1)      Pokrzywa- oczyszcza organizm, stanowi bogate źródło witamin oraz wapnia. Polecana jest kobietom karmiącym ze względu na działanie pobudzające produkcje mleka. 2)      Rumianek- uspokaja, działa przeciwzapalnie i rozkurczowo. Stosowany jest w…

ocena: autor: Marta kategoria: Zioła przeczytalo: 2446

Przyjazny sport

  Nordic walking czyli chodzenie z kijkami, z roku na rok zyskuje  coraz większe rzesze miłośników na całym świecie . Ostatnio również i w Polsce. Jest to sport wywodzący się z Finlandii i jak się okazuje, wcale już nie taki młody. Początki  sięgają  lat 30-tych XX wieku, kiedy to narciarze  chcąc dbać o formę również w lecie, maszerowali odpychając się od podłoża kijkami do nart. Okazało się jednak, że te kijki, nie nadawały się do trenowania poza sezonem. I wówczas na ratunek narciarzom pospieszyli naukowcy, wymyślając specjalnie  kijki, przystosowane do…

ocena: autor: Elżbieta Wołodźko kategoria: Rekreacja przeczytalo: 39

Przyjazny sport

  Nordic Walking czyli chodzenie z kijkami, z roku na rok zyskuje  coraz większe rzesze miłośników na całym świecie . Ostatnio również i w Polsce. Jest to sport wywodzący się z Finlandii i jak się okazuje, wcale już nie taki młody. Początki  sięgają  lat 30-tych XX wieku, kiedy to narciarze  chcąc dbać o formę również w lecie, maszerowali odpychając się od podłoża kijkami do nart. Okazało się jednak, że te kijki, nie nadawały się do trenowania poza sezonem. I wówczas na ratunek narciarzom pospieszyli naukowcy, wymyślając specjalnie  kijki, przystosowane do…

ocena: autor: Elżbieta Wołodźko kategoria: Rekreacja przeczytalo: 2085
Brak artykułów
Brak wątków

Polecane produkty

Plast.zest.CLEANIC wodoodp.hypoal. 24szt.

Plastry Cleanic – hypoalergiczne, wodoodporne, w dyskretnym, beżowym kolorze.…

Aronia fix 20 sasz.- Phytopharm

Postać: ZIOŁA DO ZAPARZANIA Opakowanie: 30 TOREB. Producent: Phytopharm Dobrzyca Owoce…

Ostercal D 1250 tabl. powl. x 60szt. (słoik)

Postać: TABLETKI Opakowanie: 60 TABL. Producent: PURITAN'S PRIDE Wapń jest…

Borówka Czernica 50 g

Postać: ZIOŁA DO ZAPARZANIA Opakowanie: 50 G Producent: HERBAPOL LUBLIN Surowcem…

Porady najczesciej czytane

Zdrowe przekąski do pracy

Zdarza Ci się podjadać między posiłkami? Najczęściej takie…

Porady najwyzej oceniane

Budowa i funkcje stawów

W układzie kostno – stawowym człowieka wyróżnia…

Portal Zdrowia

Copyrights © 2009 - 2010 portalzdrowia.pl - wszelkie prawa zastrzeżone - projekt Agencja Reklamowa Graffiti - web support

Portal Zdrowia nie ponosi odpowiedzialności za treść porad publikowanych przez jego użytkowników,
a jedynie umozliwia im wielostronną komunikację w tematach zdrowotnych.