Portal Zdrowia - zdrowie,alergia,astma,ciąża,grypa,choroba,uroda

Zamów newsletter z poradą dnia

Lista porad / Ból

szukaj porady:

wybierz kategorię:

Jak leczyć ból zatok?

Zapalenie zatok to skutek infekcji błony śluzowej zatok. Objawami tej choroby są m.in.: ból i ucisk w okolicy zatok, ból głowy, katar, uczucie suchości, kłopoty z zasypianiem. Jak wyleczyć dolegliwości związane z zapaleniem zatok? a)      Herbatki ziołowe - najlepsza będzie herbatka z kopru włoskiego, kozieradki, imbirowa lub cynamonowa, oczyszczą drogi oddechowe z zalegającego śluzu. b)     …

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 1693 komentarzy: 0

Ból głowy- co robić?

Ból głowy jest jedną z najczęstszych dolegliwości, której przyczyna jest bardzo zagadkowa. Stres, napięcie, hałas, niepokój, głód, przemęczenie, zapalenie zatok, złość– to tylko niektóre z okoliczności, które mogą wywołać ból. Po niżej kilka prostych i skutecznych sposobów, które pozwolą uporać się z uciążliwym bólem: a)      Napar z bratka i pierwiosnka-…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 2108 komentarzy: 2

6 sposobów na bóle menstruacyjne

Dokuczliwe bóle miesiączkowe to bardzo częsta dolegliwość podczas miesiączki. Mogą one pogarszać nasze samopoczucie i zakłócać życie codzienne. Poniżej znajdziesz kilka sposobów, które pomogą Ci złagodzić skurcze menstruacyjne. 1)      Ciepła kąpiel z użyciem olejków eterycznych pozwoli Ci się zrelaksować, rozluźnić. Najlepsze do takiej kąpieli będą: rumianek, szałwia, jaśmin, melisa, mięta,…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 2003 komentarzy: 0

Ból głowy – symptom poważnej choroby

Potrzebujesz natychmiastowej pomocy, kiedy: Nagle pojawił się pulsujący ból w skroniach lub po jednej stronie twarzy, nasila się podczas jedzenia, kichania i ziewania - może oznaczać zapalenie lub uszkodzenie nerwu trójdzielnego . Ból i sztywność karku, nadwrażliwość na światło, nudności i wymioty - przyczyną może być zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych . Nagły, intensywny ból w skroniach wywołuje mdłości, przy…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 3223 komentarzy: 0

Zapobieganie bólom karku

Podnosząc przedmioty połóż ciężar między stopami rozstawionymi na szerokość barków, zegnij nogi w kolanach i podnoś rzecz z wyprostowanym kręgosłupem. Siedząc nie wychylaj głowy zanadto do przodu i trzymaj ją prosto. Krzesło powinno mieć sztywne oparcie, aby zapewnić kręgosłupowi lepsze podparcie i ułożenie (w okolicy lędźwiowej możesz umieścić zrolowany kocyk). Ekran komputera musi znajdować się na…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 1328 komentarzy: 0

Migrenowy ból głowy

Migreną nazywamy napadowy samoistny i nawrotowy ból głowy cechujący się zmiennym przebiegiem klinicznym. Głównym objawem migreny jest ból głowy, najczęściej jednostronny, czołowy lub skroniowy, niekiedy rozszerzający się na całą głowę, zwłaszcza w szczycie ataku bólowego.   Ataki te, nazywane zazwyczaj napadami rozwijają się dosyć szybko, w ciągu kilku lub kilkunastu minut, swój szczyt zaś osiągają w pierwszych…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 1695 komentarzy: 1

Pomoc obolałym nogom

Aby szybko pozbyć się obrzęku nóg: Ogranicz sól, która zatrzymuje wodę w organizmie i sprzyja obrzękom. Odpoczywaj z uniesionymi nogami - leżąc na plecach unieś stopy na wysokość 45 cm powyżej poziomu serca, wytrzymaj w tej pozycji 15 minut. Powtarzaj ćwiczenie 3-4 razy dziennie. Używaj rajstop i podkolanówek  przeciwżylakowych - zakładaj je zaraz po wstaniu, gdy jeszcze nie masz obrzęków.…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 1604 komentarzy: 1

Ból głowy

Do najczęstszych dolegliwości, spotykanych u pacjentów w każdym wieku należy ból głowy. Występuje bądź to w postaci izolowanej, bądź też w towarzystwie innych objawów. Najczęściej przybiera formę kilkugodzinnych ataków. Jeśli ataki zdarzają się częściej niż dziesięć razy w miesiącu lub trwają dłużej niż 24h bez przerwy, należy koniecznie udać się do lekarza. Ból głowy nie jest objawem jakiejś jednej konkretnej choroby,…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 1477 komentarzy: 0

Zwalczanie migreny

Jak najszybciej weź lek przerywający atak migreny i profilaktycznie stosuj leki między atakami. Przyjmuj leki poprawiające nastrój i korzystaj z psychoterapii - tak samo jak leki może poprawić samopoczucie. Stosuj homeopatię i zioła - mogą to być gotowe preparaty, herbatki, mieszanki ziołowe dodawane do kąpieli. Skorzystaj z fizykoterapii - zabiegi zmniejszające napięcie mięśni (masaż, hydromasaż, gimnastyka). Poddaj…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 1745 komentarzy: 1

Ból gardła

Ta dolegliwość najczęściej spowodowana jest zakażeniem wirusowym lub bakteryjnym, a błona śluzowa tylnej części garda jest opuchnięta i zaczerwieniona. Na ból gardła skutecznie działa szałwia. Łyżkę ziół zalać szklanką wrzątku i parzyć pod przykryciem przez 15 minut, następnie odcedzić. Należy podawać 3-4 razy w ciągu dnia do płukania gardła. Taki preparat ma działanie bakteriobójcze, ściągające i przeciwzapalne. Działanie…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 1540 komentarzy: 1

Ból nadgarstków

Przeczytałem poradę o bólu nadgarstków i postanowiłem podzielić się również swoimi doświadczeniami. Otóż, któregoś dnia zacząłem znienacka odczuwać ból w prawym nadgarsku - takie klasyczne "łamanie". Byłem zdziwiony bo nigdy nie miałem tego rodzaju dolegliwości. Moja metoda w takich sytuacjach to sporo Voltarenu i bandaż na bolące miejsce dla dodatkowego rozgrzania. Przyznam, że walczyłem z tym bólem przez 3 lub 4 dni.…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 3197 komentarzy: 0

Ból głowy

Najczęściej spowodowany jest przez silne napięcie mięśniowe, które wzrasta w czasie stresu. Bólowi głowi mogą niekiedy towarzyszyć nudności, a nawet wymioty. Ziele majeranku zawiera olejek eteryczny łagodzący ból głowy. Należy zmiażdżyć kilka świeżych gałązek ziela majeranku i przyłożyć na czoło.

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 1542 komentarzy: 0

Ból gardła, trudności w przełykaniu

Jama ustna i gardło są często pierwszym etapem na drodze czynników chorobotwórczych, które wnikają do organizmu. Co możesz zrobić Użyj środków z domowej apteczki stosowanych w przeziębieniu. Dużo pij, np. herbatki ziołowe słodzone miodem mogą przynieść ulgę przy bólu gardła. Przy silnym bólu podczas przełykania jedz tylko płynne lub miękkie pożywienie, na…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 6120 komentarzy: 0

Bolesne miesiączki

Bóle miesiączkowe występują często u nastolatek i kobiet po 20. roku życia, ale zazwyczaj zmniejszają się w miarę upływu lat . Co możesz zrobić Zastosuj ciepłe okłady (np. ciepła kąpiel, butelka z gorącą wodą lub rozgrzewający okład na brzuch). Pij dużo płynów, ale unikaj alkoholu. Regularnie uprawiaj ćwiczenia fizyczne, zwłaszcza jazdę na rowerze, biegi, szybki spacer.…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 1855 komentarzy: 1

Ból stawów

Bóle stawów należą do najczęstszych - obok bólu pleców - powodów zasięgania porady lekarskiej. Co możesz zrobić  W przypadku ostrego zapalenia stawów: w uśmierzeniu bólu pomaga miejscowe oziębienie, np. zimne okłady z torebek z lodem; krótkotrwale może pomóc użycie leków uśmierzających ból, np. stosowanie maści lub żelu albo przyjęcie leku…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 2023 komentarzy: 1
Portal Zdrowia

Copyrights © 2009 - 2010 portalzdrowia.pl - wszelkie prawa zastrzeżone - projekt Agencja Reklamowa Graffiti - web support

Portal Zdrowia nie ponosi odpowiedzialności za treść porad publikowanych przez jego użytkowników,
a jedynie umozliwia im wielostronną komunikację w tematach zdrowotnych.