Lista porad / Ból
Ból stawów
Bóle stawów należą do najczęstszych - obok bólu pleców - powodów zasięgania porady lekarskiej. Co możesz zrobić W przypadku ostrego zapalenia stawów: w uśmierzeniu bólu pomaga miejscowe oziębienie, np. zimne okłady z torebek z lodem; krótkotrwale może pomóc użycie leków uśmierzających ból, np. stosowanie maści lub żelu albo przyjęcie leku…
czytaj więcej...
przeczytało: 1226
komentarzy: 1
Ból karku
Często szyja lub ramiona drętwieją i każde przekręcenie lub poruszenie głowy powoduje ból. Co możesz zrobić Ogrzewaj bolące miejsca (używanie szalika, naświetlanie promiennikiem podczerwieni, rozgrzewanie poduszką elektryczną). Nie przeciążaj kręgosłupa, poruszaj się z dużą ostrożnością. Stosuj masaże i specjalną gimnastykę. Używaj preparatów o działaniu…
czytaj więcej...
przeczytało: 944
komentarzy: 2
Migrena
Migrena jest często występującym i dokuczliwym bólem, który zazwyczaj atakuje jedną stronę głowy. Co możesz zrobić Połóż się i zaśnij lub odpoczywaj w zaciemnionym, cichym pokoju. Przyłóż okład z lodu na bolące miejsce. Weź chłodny prysznic. Przyjmij lek przeciwbólowy dostępny bez recepty. Spróbuj zidentyfikować…
czytaj więcej...
przeczytało: 745
komentarzy: 0
Ból głowy
Ból głowy należy do najczęstszych dolegliwości; co najmniej 40% ludzi uskarża się na niego przynajmniej raz w roku. Co możesz zrobić Połóż się w ciemnym, odizolowanym od hałasu pokoju. Jeśli to możliwe, zaśnij. Połóż zimny kompres na kark. Weź ciepłą kąpiel. Poproś kogoś bliskiego o masaż karku i ramion. Weź lek…
czytaj więcej...
przeczytało: 795
komentarzy: 0
Ból mięśni
Prawie każdy zna nieprzyjemne uczucie bólu mięśni, które jest wywołane ich przeciążeniem. Co możesz zrobić Ból mięśni najszybciej ustępuje, gdy bolące mięśnie ponownie zostaną rozruszane, na przykład poprzez lekki stretching, jazdę na rowerze lub spacer. Ciepła kąpiel odpręża napięte mięśnie i łagodzi ból. Zastosowanie ciepła, na przykład w formie okładów,…
czytaj więcej...
przeczytało: 895
komentarzy: 0
Napadowy ból głowy
Ból głowy jest jedną z najczęściej zgłaszanych dolegliwości przez pacjentów. Głównymi jego przyczynami są choroby : internistyczne- nadciśnienie tętnicze, zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa, laryngologiczne-zapalenia uszu ,zatok, okulistyczne-nieskorygowane wady wzroku, choroby oczu np. jaskra, stomatologiczne-zapalenia okostnej, zgorzel zęba, neurologiczne-nerwobóle czaszkowe, zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych, guzy…
czytaj więcej...
przeczytało: 876
komentarzy: 1
Migrena - czym jest i jak z nią walczyć
Migrena nie jest zwykłym bólem głowy. To dokuczliwa choroba, która potrafi zdezorganizować całe życie. Na szczęście można z nią wygrać. To pulsujący, uporczywy ból głowy, występujący z jednej jej strony i trwający przynajmniej cztery godziny. Z reguły towarzyszy mu światłowstręt i nudności, nadwrażliwość na dźwięki, czasem wymioty. Pulsowanie bólu jest zgodne z rytmem serca. Często jest tak intensywny, że cierpiąca osoba, nie…
czytaj więcej...
przeczytało: 945
komentarzy: 0
Ból pleców
Bóle pleców należą do najczęstszych przyczyn wizyt u lekarza. Co możesz zrobić Silne mięśnie pleców odciążają kręgosłup i chrząstkę międzykręgową. Przy kłopotach z plecami powinno się trenować mięśnie grzbietu, np. stosując specjalną gimnastykę lub regularnie uprawiając odpowiedni sport, taki jak pływanie lub trening siłowy (z wyłączeniem podnoszenia ciężarów). Należy zwracać…
czytaj więcej...
przeczytało: 792
komentarzy: 1
Ból brzucha
Prawie każdy z nas odczuwał kiedyś ból brzucha. Co możesz zrobić Przy silnych bólach brzucha zrezygnuj z jedzenia przez najbliższe kilka godzin. W ostrych i silnych bólach brzucha o nieznanej przyczynie nie powinno się przyjmować żadnych leków, ponieważ utrudni to lekarzowi postawienie diagnozy. Jeśli masz dolegliwości trawienne (patrz niestrawność) zastosuj domowe środki.…
czytaj więcej...
przeczytało: 966
komentarzy: 0
Raport o lekach przeciwbólowych
Większość z nas zapytana o popularne środki przeciwbólowe na poczekaniu wymieni kilka nazw leków dostępnych bez recepty. Ale czy wiesz, dlaczego one czasem nie działają? Leki przeciwbólowe trzeba dobierać indywidualnie. To, co pomaga sąsiadce, nie zawsze jest dobre dla nas. - Kwas salicylowy - zawiera go m.in. Polopiryna i Aspiryna. Nie powinni jej zażywać chorzy na astmę, wrzody żołądka, kobiety podczas miesiączki, karmiące matki i dzieci,…
czytaj więcej...
przeczytało: 717
komentarzy: 0
Ból w klatce piersiowej
Dolegliwości obejmują objawy od lekkiego uczucia ucisku do silnego pieczenia, bólu dławicowego lub kłującego. Co możesz zrobić Jeśli masz początki lub pogorszenie już istniejącej choroby wieńcowej, zawał serca lub złamane żebro, wezwij pogotowie lub udaj się na ostry dyżur do najbliższego szpitala. Zasięgnij porady lekarskiej: Jeśli zgaga występuje u ciebie po raz pierwszy, może to być bowiem jeden z objawów choroby…
czytaj więcej...
przeczytało: 766
komentarzy: 1
Jak złagodzić bóle migrenowe
Dla osób, które nigdy nie zaznały tego typu bólu, migrena jest tylko zwykłą wymówką. Całkowite wyleczenie migreny nie jest możliwe, aczkolwiek zapobiec jej występowaniu może regularne przyjmowanie leków przepisanych przez neurologa. Jeśli odczuwasz pierwsze objawy migreny, zastosuj się do poniższych wskazówek, aby je złagodzić bądź skrócić: zapewnij sobie spokój i ciszę , wyłącz muzykę,…
czytaj więcej...
przeczytało: 785
komentarzy: 0
Gdy boli gardło
Najpierw trzeba odkryć, co jest przyczyną twoich kłopotów z gardłem, a dopiero potem rozpocząć skuteczne leczenie. SZYBKI TEST Istnieje też prostszy sposób, by rozstrzygnąć, co spowodowało problemy z gardłem – wirusy czy bakterie. To test CRP, dostępny w coraz większej liczbie placówek medycznych. W wielu krajach UE antybiotyki nie mogą być przepisane bez uprzedniego wykonania tego testu. CRP to inaczej białko C-reaktywne (ang. C Reactive…
czytaj więcej...
przeczytało: 801
komentarzy: 0
