Portal Zdrowia - zdrowie,alergia,astma,ciąża,grypa,choroba,uroda

Zamów newsletter z poradą dnia

Lista porad

szukaj porady:

wybierz kategorię:

Domowa Maseczka malinowa

Maseczka domowa, która nawilża i odżywia głębokie warstwy skóry. Relaksuje swoim zapachem, pobudza produkcję kolagenu i dotlenia skórę. Łyżkę malin, niewielkiego pomidora (obranego ze skórki) i łyżeczkę miąższu aloesu miksujemy razem. Na 10 minut nakładamy na twarz i szyję. Można stosować raz na tydzień.

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 2783 komentarzy: 0

Wielkie nawadnianie

Jest pierwszym i najważniejszym składnikiem naszego organizmu. Jej brak powoduje zmęczenie, suchość skóry, kłopoty z pamięcią. Zaleca się, by każdego dnia dostarczać wraz z pożywieniem około 30 ml wody na kilogram masy ciała. Oznacza to około 1,5 - 2 litrów płynów dziennie, z czego co najmniej litr stanowić powinna czysta, niegazowana woda mineralna. Resztę niezbędnych płynów spożyć możemy pod postacią soków warzywnych,…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 1428 komentarzy: 0

Mammografia

Badanie mammograficzne, które pozwala zdiagnozować raka piersi trwa niezwykle krótko, bo około minutę, jest to proste i bezbolesne badanie. Dzięki niemu mogą zostać wykryte już 2 milimetrowe guzki, których nie możemy wyczuć podczas badania palcami. Dzięki tak wczesnemu wykryciu choroby szansa na przeżycie to 80-90%. Badanie mammograficzne powinna zrobić każda kobieta, która wyczuwa jakiekolwiek guzki. Po czterdziestym roku życia należy…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 2568 komentarzy: 1

Jak walczyć z cholesterolem

Specjaliści biją na alarm, gdyż podwyższone jego stężenie prowadzić może do miażdżycy naczyń i ich zatorowości. Zbyt wysoki poziom cholesterolu we krwi zwiększa lepkość krwi i sprzyja powstawaniu zakrzepów. Te z kolei odrywając się od ścian naczyń przemieścić mogą się wraz z krwią tworząc zator i w ten sposób przyczynić się np. do zawału serca. Tym sposobem, niehigieniczny tryb życia nie tylko pogarsza nasze samopoczucie, ale zagraża…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 2536 komentarzy: 1

Powikłania pogrypowe

Trochę nieszablonowo bo ni ejest to moja porada, ale ważna opinia w temacie zdrowia jaką odnalazłem w prasie: fragment wywiadu z prof. dr hab. Lidią B. Brydak, kierownikiem Krajowego Ośrodka ds. Grypy z Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego. – Jest wiele powikłań pogrypowych. Jakie schorzenia występują najczęściej? Ze strony układu oddechowego najczęściej pojawia się zapalenie płuc i oskrzeli, wtórne bakteryjne zapalenia płuc i zapalenia…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 1644 komentarzy: 0

Alkohol powodem raka jamy ustnej

Alkohol jest jedną z głównych przyczyn alarmującego wzrostu liczby zachorowań na raka jamy ustnej osób po czterdziestce. Wcześnie wykryty rak jamy ustnej może zostać wyleczony. Owrzodzenia, białe lub czerwone plamki w jamie ustnej, utrzymujące się dłużej niż przez trzy tygodnie, z odczuwalnym bólem jamy ustnej lub ucha powinny być sygnałem do natychmiastowego zgłoszenia się do lekarza.

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 1668 komentarzy: 0

Gdy boli gardło

Najpierw trzeba odkryć, co jest przyczyną twoich kłopotów z gardłem, a dopiero potem rozpocząć skuteczne leczenie. SZYBKI TEST Istnieje też prostszy sposób, by rozstrzygnąć, co spowodowało problemy z gardłem – wirusy czy bakterie. To test CRP, dostępny w coraz większej liczbie placówek medycznych. W wielu krajach UE antybiotyki nie mogą być przepisane bez uprzedniego wykonania tego testu. CRP to inaczej białko C-reaktywne (ang. C Reactive…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 1600 komentarzy: 0

Joga

Dwa słowa o jodze. Joga to źródło zdrowia i dobrego samopoczucia a jednocześnie filozofia rozwoju i równowagi. Jak to się łądnie określa - Joga jest dialogiem ciała, oddechu i umysłu. Dla niektórych to po prostu dobry system ćwiczeń fizycznych, dla innych - sposób na życie, filozofia dotycząca zdrowego trybu życia. Jogę może ćwiczyć każdy ze względu na zróżnicowanie ćwiczeń. Od prostych, wstępnie otwierających ciało - do…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 1541 komentarzy: 0

Podniesienie odporności organizmu

Obniżenie odporności organizmu skutkuje pojawiającymi się często infekcjami. Przyczyny takiego stanu mogą być różne. Jedną z takich przyczyn jest stres. Codziennie towarzyszą nam emocje, bez względu czy jesteśmy w pracy czy w domu. Stres wywiera wiele negatywnych skutków na nasz organizm i również osłabia jego odporność. Częste infekcje mogą pojawiać się również na skutek braku snu. Będąc niewypoczęci częściej łapiemy wirusy i…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 1726 komentarzy: 0

Napadowy ból głowy

Ból głowy jest  jedną z najczęściej zgłaszanych dolegliwości przez pacjentów. Głównymi jego przyczynami są choroby : internistyczne- nadciśnienie tętnicze, zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa, laryngologiczne-zapalenia uszu ,zatok, okulistyczne-nieskorygowane wady wzroku, choroby oczu np. jaskra, stomatologiczne-zapalenia okostnej, zgorzel zęba, neurologiczne-nerwobóle czaszkowe, zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych, guzy…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 1632 komentarzy: 1

Nogi bez uczucia ciężkości

Sposoby zapobiegające puchnięciu nóg to proste czynności, które mogą zdecydowanie poprawić komfort życia, zwłaszcza w upalne dni. Warto nabyć w aptece maść lub żel z heparyną lub wyciągiem z kasztanowca i profilaktycznie masować nogi, co usprawni krążenie krwi, zapobiegnie puchnięciu i uczuciu zmęczenia nóg. Najlepiej stosować dwa razy dziennie. W przypadku pracy stojącej staraj się przenosić ciężar ciała na pięty, następnie na palce.…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 1582 komentarzy: 0

Pięty w niechcianych ostrogach

Nie trzeba skręcenia ani złamania, żeby każdy krok powodował ból stopy. Niezależnie od zastosowanej metody leczenia ostroga piętowa ma tendencję do nawracania. Co można zrobić, żeby oddalić widmo jej ponownego utworzenia? - Zachowaj prawidłową wagę - BMI 25 (body mass index, czyli wskaźnik masy ciała) - Chodź w butach nie ograniczających ruchów palców i na grubszych elastycznych podeszwach. - Codziennie gimnastykuj i masuj swoje stopy.…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 1620 komentarzy: 0

Jak sobie radzić z krwawiącymi dziąsłami

Krwawienie dziąseł może być oznaką róznych dolegliwości - o to nalezy zapytać szczegółówo lekarza/dentystę. U mnie krwawiące dziąsła sa związane z szybkim odkładaniem się kamienia na zębach jak również z dziedziczną skłonnością. Dolegliwość krwawiących dziąseł jest mało przyjemna estetycznie i wymaga aktywnego podejścia. Jak poinformowała mnie moja dentystka - brak zdecydowanych działań w tej kwestii może prowadzić do…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 2512 komentarzy: 0

Słodka choroba,gorzkie konsekwencje

Bywa nazywana „chorobą, w której lekarz pojawia się zbyt późno”, a to dlatego, że pacjenci często dowiadują się o niej dopiero wtedy, gdy pojawiają się groźne powikłania. Jak uniknąć choroby? Niestety, wielu z nas przez lata na nią „pracuje”. Nie dbamy o siebie: jemy tłuste i niezdrowe potrawy, właściwie prawie się nie ruszamy. Wszędzie jeździmy samochodem lub autobusem, nawet latem trudno wyciągnąć nas na spacer.…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 1439 komentarzy: 0

Półpasiec

Półpasiec jest  choroba zakaźną powstałą na skutek reaktywacji  przebyłego zakażenia wirusem ospy wietrznej. Najczęściej jest chorobą wieku dojrzałego, ale również może pojawić się w każdym wieku. Osoba chora na półpasiec jest źródłem zakażenia, ale TYLKO w stosunku do osób nieuodpornionych, czyli takich które nie chorowały na ospę wietrzną (np. niektóre  dzieci). Skutkiem tego zakażenia jest…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 1683 komentarzy: 0
Portal Zdrowia

Copyrights © 2009 - 2010 portalzdrowia.pl - wszelkie prawa zastrzeżone - projekt Agencja Reklamowa Graffiti - web support

Portal Zdrowia nie ponosi odpowiedzialności za treść porad publikowanych przez jego użytkowników,
a jedynie umozliwia im wielostronną komunikację w tematach zdrowotnych.