Lista porad
Jak walczyć z biegunką ?
Jak uniknąć bakterii atakujących nasz żołądek? A jak walczyć z zatruciem pokarmowym? Nie jedzmy ciast i innych słodkości z kremem, które nie leżą w ladzie chłodniczej. Uwaga na surowe mięso i tłuszcz wykorzystywanu kilkukrotnie do smażenia. Pamiętajmy o zażywaniu chroniących nas probiotyków. Aby wchłonąć toksyny produkowane przez bakterie, należy przyjąć dużą dawkę węgla lekarskiego (10–20 tabletek). Po upływie 2–3 godzin…
czytaj więcej...
przeczytało: 997
komentarzy: 0
Napar z lipy
Napar z kwiatostanu lipy działa przeciwgorączkowo oraz moczopędnie. Jest to niezawodny domowy środek na przeziębienie. Obniża gorączkę i wspomaga organizm w walce z infekcją, zarówno przeziębienie jak i anginę. Wśród dodatkowych działań herbatki z lipy są właściwości uspokajające, zmniejszenie gęstości krwi, co ogranicza zlepianie się krwinek czerwonych, poprawia także trawienie. Co najważniejsze: nie zaobserwowano skutków ubocznych.
czytaj więcej...
przeczytało: 910
komentarzy: 0
Alergicy na plaży
O problemach z alergią na plaży - wnioski z rozmowy z prof. dr hab Bolesławem Smolińskim z Zakładu Profilaktyki Zagrożeń Środowiskowych i Alergologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Gdy jesteśmy na plaży, a wieje wiatr od lądu możemy spodziewać się nawiewu pyłków. Jeśli jest to wiosna i bardzo wczesne lato, będą to pyłki kwiatów i drzew, natomiast późną wiosną i latem pyłki porywa wiatr z traw i chwastów. Jeśli natomiast…
czytaj więcej...
przeczytało: 750
komentarzy: 1
Kłucie przed podróżą
Jeśli się nie zaszczepisz, zagraniczne wakacje mogą się zakończyć pobytem w szpitalu. Szczepienia zalecane dotyczą WZW A, WZW B, polio, błonicy, tężca, duru brzusznego, gruźlicy. Żółtaczka typu A, potocznie nazywana pokarmową, występuje właściwie na całym świecie. Źródłem zakażenia jest drugi człowiek, zanieczyszczona woda lub żywność. Wystarczy zjeść owoce lub warzywa w niej umyte, by się zarazić. W początkowej fazie choroba bywa mylona…
czytaj więcej...
przeczytało: 686
komentarzy: 0
Sprawdź rodzaj swojej skóry
Nawet najdroższy krem nie sprawdzi się, jeśli nie dobierzemy go odpowiednio do typu cery. Dlatego sprawdź, jaki masz rodzaj skóry. Skóra normalna - najmniej z nią problemów. Jest ona zarazem najrzadziej spotykanym rodzajem cery. Nie wymaga specjalnych zabiegów pielęgnacyjnych, gdyż jest gładka, lekko zaróżowiona i miękka. Skóra sucha - to utrapienie wielu kobiet. Natychmiast po umyciu nieprzyjemnie „ściąga się”.…
czytaj więcej...
przeczytało: 709
komentarzy: 0
Domowa Maseczka Aloesowa
Naturalny piling enzymatyczny: MASECZKA ALOESOWA – usuwa martwy naskórek, sprzyja młodszemu wyglądowi. Łyżka oliwy + 100g soku z aloesu + 150ml wazeliny – wymieszać i delikatnie masować twarz. Można stosować 1-2 razy w tygodniu. Najlepiej po gorącej kąpieli.
czytaj więcej...
przeczytało: 1519
komentarzy: 2
Jak walczyć z cholesterolem
Specjaliści biją na alarm, gdyż podwyższone jego stężenie prowadzić może do miażdżycy naczyń i ich zatorowości. Zbyt wysoki poziom cholesterolu we krwi zwiększa lepkość krwi i sprzyja powstawaniu zakrzepów. Te z kolei odrywając się od ścian naczyń przemieścić mogą się wraz z krwią tworząc zator i w ten sposób przyczynić się np. do zawału serca. Tym sposobem, niehigieniczny tryb życia nie tylko pogarsza nasze samopoczucie, ale zagraża…
czytaj więcej...
przeczytało: 1531
komentarzy: 2
Czerniak - złośliwy nowotwór
Czerniak jest jednym z najbardziej złośliwych nowotworów. Spowodować go może krótkie przebywanie na mocnym słońculub częste wizyty w solarium. Czerniak może dotyczyć każdego, bez względu na wiek; jednak niebezpieczeństwo choroby zwiększa się u kobiet po 30. roku życia i u mężczyzn po 40. Najbardziej narażone są osoby o jasnej karnacji, posiadające liczne znamiona. Jednak nie u wszystkich ekspozycja na słońce jest przyczyną zachorowania. Przyczynami…
czytaj więcej...
przeczytało: 850
komentarzy: 0
Gdy dziecko boi się lekarza
Gdy małe dziecko usłyszy: „idziemy do lekarza”, czuje niepokój. Jak oswajać dzieci ze strachem – radzi psycholog Ewa Przybylska. 1. Porozmawiaj z dzieckiem o wizycie u lekarza albo pielęgniarki. Opowiedz o czynnościach, jakie wykonuje lekarz, a jakie pielęgniarka. Przedstaw pytania, jakie zada osoba, z którą spotka się dziecko. Można wykorzystać gotowe opracowania - np. książeczkę „Panda u lekarza”, w której miś…
czytaj więcej...
przeczytało: 959
komentarzy: 0
Mononukleoza
Mononukleoza nazywana jest "chorobą pocałunków". Główną jej przyczyną jest wirus EBV, przenoszony z wydzieliną z nosa lub śliną od osoby zakażonej. Osoba chora powinna prowadzić oszczędny tryb życia, spożywać lekkostrawne posiłki, wypijać duże ilości płynów. Konieczne jest zaopatrzenie się w leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe oraz tabletki łagodzące ból gardła.
czytaj więcej...
przeczytało: 735
komentarzy: 0
Masaż dla każdego
To sposób na odprężenie, relaks, dokuczliwy ból i … nudę w sypialni. Ale źle wykonany może przynieść nam więcej szkody, niż pożytku. Z reguły zabiegi i terapie lecznicze nie kojarzą się nam z czymś przyjemnym. Istnieją jednak wyjątki. Masaż to rozkoszny sposób na dobre samopoczucie i zachowanie zdrowia. Może być także formą terapii w sytuacji, gdy już cierpimy z powodu dolegliwości stawów czy układu krążenia. Dziś…
czytaj więcej...
przeczytało: 662
komentarzy: 3
Antykoncepcja dla wygodnych
Jeśli ktoś nie planuje w najbliższym czasie urodzenia dziecka, warto zastanowić się nad antykoncepcją na dłuższy dystans. Wkładka domaciczna stopniowo z małego zbiorniczka uwalnia progestagen. Działa przez 5 lat, ale pełni funkcję podobną do tabletki jednoskładnikowej. Wkładka zmniejsza krwawienie przy miesiączce.
czytaj więcej...
przeczytało: 1020
komentarzy: 1
Nerwica
Nerwica wegetatywna to innymi słowy zaburzenia nerwicowe z somatyzacją. Głównymi objawami choroby są: bóle przedsercowe połączone z uciskiem i kołataniem serca, dolegliwości bólowe nadbrzusza, uporczywe zaparcia, uciski, rozsadzanie oraz uczucie obręczy na głowie, zaciskanie i drętwienie w gardle. Ponad to chory zgłasza także dość często liczne niesprecyzowane inne skargi somatyczne. Przebieg choroby jest przewlekły o zmiennym…
czytaj więcej...
przeczytało: 820
komentarzy: 0
Jak złagodzić bóle migrenowe
Dla osób, które nigdy nie zaznały tego typu bólu, migrena jest tylko zwykłą wymówką. Całkowite wyleczenie migreny nie jest możliwe, aczkolwiek zapobiec jej występowaniu może regularne przyjmowanie leków przepisanych przez neurologa. Jeśli odczuwasz pierwsze objawy migreny, zastosuj się do poniższych wskazówek, aby je złagodzić bądź skrócić: zapewnij sobie spokój i ciszę , wyłącz muzykę,…
czytaj więcej...
przeczytało: 785
komentarzy: 0
Ból zęba - jak sobie z tym radzić ?
Co zrobić, by ból zęba był mniej dokuczliwy? Regularnie płucz (zwłaszcza po posiłku) jamę ustną wodą lub płynem bakteriobójczym. Resztki pokarmu usuń nicią dentystyczną. Okolice bolącego zęba można smarować maścią z liści aloesu. Pomaga też płukanie ust naparem z szałwii lub rumianku. Nie wolno stosować metody kładzenia środka przeciwbólowego na ząb czy dziąsło, może to wywołać podrażnienie tkanek miękkich, Najskuteczniejszą…
czytaj więcej...
przeczytało: 1330
komentarzy: 0
