Portal Zdrowia - zdrowie,alergia,astma,ciąża,grypa,choroba,uroda

Zamów newsletter z poradą dnia

Lista porad

szukaj porady:

wybierz kategorię:

Sposoby na kolkę niemowlęcą

Zwykle dokucza maluszkom pomiędzy pierwszym, a trzecim miesiącem życia. Pojawia się zazwyczaj o tej samej porze (przeważnie wieczorem). Dziecko nagle zaczyna przeraźliwie krzyczeć, pręży się, ma wzdęty brzuszek i macha nóżkami. Poniżej kilka sposobów na złagodzenie uciążliwej kolki często towarzyszącej niemowlakom: 1)      Zrób ciepłą kąpiel lub okład - polewaj brzuszek ciepłą wodą i delikatnie masuj,…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 2468 komentarzy: 0

Jak dbać o zęby z aparatem ortodontycznym?

Noszenie stałego aparatu ortodontycznego wymaga zachowania szczególnej higieny jamy ustnej, ponieważ liczne zakamarki sprzyjają zbieraniu się cząstek żywności, co jest doskonałym pożywieniem dla bakterii. Nieprawidłowa higiena jamy ustnej może doprowadzić do ubytków, przebarwień na szkliwie zębów. Poniżej kilka rad jak dbać o zęby z aparatem ortodontycznym: a)      Szczotkuj zęby przynajmniej dwa razy dziennie…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 8326 komentarzy: 0

Jak zapobiec łamaniu się paznokci?

Problem słabych, łamliwych paznokci dotyczy niestety większości kobiet. Niedobór witamin,  składników odżywczych i minerałów powoduje zmianę koloru płytki paznokcia oraz jego faktury. Aby zapobiec łamaniu się paznokci, zastosuj poniższe rady, które pozwolą Ci poprawić kondycję słabych paznokci: a)      Nie maluj zbyt często paznokci zwykłymi lakierami- osłabiają płytkę i powodują przebarwienia.…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 2812 komentarzy: 0

Jak dbać o kręgosłup?

Zdrowy kręgosłup z ależy od dobrych nawyków człowieka. Większość z nas prowadzi siedzący tryb życia, co prędzej czy później powoduje ból pleców, karku oraz szyi. Jeżeli chcesz zapobiec  nieprzyjemnym dolegliwościom, musisz zadbać o prawidłową postawę ciała. W jaki sposób zachować kręgosłup w dobrej kondycji? a)      Pamiętaj o prawidłowej postawie- nie chowaj głowy w ramiona, wyprostuj…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 1787 komentarzy: 0

Sposoby na spierzchnięte usta

Usta są bardzo delikatne i wrażliwe, szczególnie podczas chłodnych dni jednak, należy je chronić,  przed działaniem warunków atmosferycznych, przez cały rok. Jeżeli chcesz poprawić wygląd ust przeczytaj poniższe porady, który pozwolą uporać się z spierzchniętymi ustami: a)      Pomadka z promieniami UV- wybierz szminkę z zawartością mleka i miodu oraz zawierającą ochronę SPF, ponieważ usta musisz…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 3061 komentarzy: 0

Domowe syropy na kaszel

Gdy męczy Cię uporczywy kaszel , zanim sięgniesz po specyfiki z apteki, warto spróbować przepisów na syropy , które możemy samodzielnie przygotować w domu. Poniżej przedstawiam kilka pomysłów na domowe syropy na kaszel: a)       Syrop z tymianku i szałwii - do garnuszka wsyp łyżkę szałwii i tymianku, posiekaną cebulę, 3 łyżki cukru, składniki zalej szklanką wody. Podgrzej wywar do momentu…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 7406 komentarzy: 1

Sposoby na jesienną chrypkę

Chrypka   to uciążliwa dolegliwość, która często towarzyszy nam w okresie jesienno-zimowym.  Aby zwalczyć chrypkę nie musisz faszerować się lekami, lepiej wykorzystać sprawdzone domowe sposoby podane poniżej: a)      Tymianek - łyżkę tymianku zalej wrzątkiem i gotuj przez minutę. Zdejmij z ognia i parz przez około 10 minut.  Napar pij 3 razy dziennie, osłodzony miodem. b)     …

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 2378 komentarzy: 1

Jak utrzymać letnią opaleniznę?

Zbliżające się do końca wakacje położą kres kąpielom słonecznym, dzięki którym uzyskaliśmy piękną, złoto-brązową opaleniznę. Niestety opalenizna, szczególnie w przypadku suchej i łuszczącej się skóry bardzo szybko znika. Co robić aby jak najdłużej zatrzymać zdobytą dzięki wytrwałości opaleniznę? Poniżej znajdziesz kilka rad. a)      Nawilżaj intensywnie skórę- im lepiej nawilżysz…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 2711 komentarzy: 0

Jak pozbyć się nieświeżego oddechu?

Nieświeży oddech bywa powodem wstydu oraz zakłopotania. Nic dziwnego, że walka z nim odbywa się różnymi sposobami. Najczęściej stosowanymi są: długie i dokładne mycie zębów, żucie gumy, używanie odświeżacza w sprayu. Metody te ograniczają tylko skutki, nie walcząc z przyczynami problemu, dlatego też często są mało skuteczne, a zwłaszcza krótkotrwałe. Przyczyną nieświeżego oddechu może być niewłaściwa higiena jamy ustnej,…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 3956 komentarzy: 0

Jakie działanie mają herbatki ziołowe?

Herbaty ziołowe to naturalne środki, które wspomagają pracę naszego organizmu. Są powszechnie stosowane w profilaktyce i leczeniu wielu chorób. Każda herbata ziołowa posiada swoiste działanie, pomocne w różnych stanach zapalnych i dolegliwościach. Poniżej kilka przykładów: 1)      Pokrzywa- oczyszcza organizm, stanowi bogate źródło witamin oraz wapnia. Polecana jest kobietom karmiącym ze względu na…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 2239 komentarzy: 0

Rozdwojone końcówki - jak z nimi walczyć?

Rozdwojone końcówki to nic innego jak popękana i porozszczepiana łuska osłaniająca włosa. Istnieje szereg powodów, dla których się pojawiają np. niewłaściwe techniki rozczesywania, zbyt częste mycie, nadużywanie kosmetyków do stylizacji włosów, farbowanie itd.  Jak zapobiegać zniszczonym końcówkom? Poniżej kilka wskazówek. a)      wybieraj kosmetyki do pielęgnacji i stylizacji…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 4908 komentarzy: 0

Nietolerancja pokarmowa

Nietolerancja pokarmowa przyczyną wielu dolegliwości.  Podobno w XXI wieku, każde dziecko rodzi się z alergią. Katar, atopowe zapalenie skóry czy bóle brzucha to objawy, które często kojarzymy z alergią. Dla większości niemowląt z wysypką diagnoza brzmi: alergia na białko krowie. Ale w przypadku alergii pokarmowych, cierpi na nie mniej niż 2% osób. Natomiast szacunkowo nawet u 45% populacji może występować nietolerancja pokarmowa.…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 3068 komentarzy: 0

Sposoby na siniaki i stłuczenia

Siniak jest drobnym, podskórnym wylewem krwi powstającym na skutek pęknięcia naczyń krwionośnych. W zależności od ilości krwi i liczby erytrocytów siniak przybiera różne odcienie od fioletowego po żółty. Co zrobić aby się ich pozbyć? Poniżej kilka sposobów na usunięcie siniaków i stłuczeń. a)    Zimny okład- zaraz po uderzeniu przyłóż  worek z lodem (może to być również zimna…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 6875 komentarzy: 1

Ból głowy- co robić?

Ból głowy jest jedną z najczęstszych dolegliwości, której przyczyna jest bardzo zagadkowa. Stres, napięcie, hałas, niepokój, głód, przemęczenie, zapalenie zatok, złość– to tylko niektóre z okoliczności, które mogą wywołać ból. Po niżej kilka prostych i skutecznych sposobów, które pozwolą uporać się z uciążliwym bólem: a)      Napar z bratka i pierwiosnka-…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 2516 komentarzy: 2

6 sposobów na bóle menstruacyjne

Dokuczliwe bóle miesiączkowe to bardzo częsta dolegliwość podczas miesiączki. Mogą one pogarszać nasze samopoczucie i zakłócać życie codzienne. Poniżej znajdziesz kilka sposobów, które pomogą Ci złagodzić skurcze menstruacyjne. 1)      Ciepła kąpiel z użyciem olejków eterycznych pozwoli Ci się zrelaksować, rozluźnić. Najlepsze do takiej kąpieli będą: rumianek, szałwia, jaśmin, melisa, mięta,…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 2363 komentarzy: 0
Portal Zdrowia

Copyrights © 2009 - 2010 portalzdrowia.pl - wszelkie prawa zastrzeżone - projekt Agencja Reklamowa Graffiti - web support

Portal Zdrowia nie ponosi odpowiedzialności za treść porad publikowanych przez jego użytkowników,
a jedynie umozliwia im wielostronną komunikację w tematach zdrowotnych.