Lista porad / Inne
Sposoby na chrapanie
Chrapanie to wibracje i drgania podniebienia miękkiego powstające w wyniku niedrożności lub zwężenia dróg oddechowych. Chrapanie ma wpływ na ilość i jakość snu, a jego zaburzenia mogą prowadzić do zmęczenia, drażliwości oraz do wzrostu problemów zdrowotnych. Poniżej kilka wskazówek jak wyleczyć chrapanie: 1) Ostatni posiłek staraj się nie jeść później , niż 2-3 godziny przed snem.…
czytaj więcej...
przeczytało: 856
komentarzy: 0
Co powinna zawierać apteczka domowa?
Domowa apteczka zapewnia bezpieczeństwo nam i naszej rodzinie, jest niezbędna w sytuacji nagłych, niegroźnych dla życia wypadków. Powinna zawierać zarówno środki opatrunkowe jak i leki. Pamiętaj aby co kilka miesięcy robić przegląd apteczki i wyrzucać przeterminowane leki. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek w co zaopatrzyć domową apteczkę: I Leki i maści: Leki o działaniu przeciwbólowym i…
czytaj więcej...
przeczytało: 271
komentarzy: 0
Jak zachować zdrowie jesienią?
Okres jesienny sprzyja słabemu samopoczuciu, spadkowi odporności oraz braku energii. Cechą jesiennej pogody jest jej zmienność, dlatego powinniśmy się do niej przygotować i zadbać o zdrowie . Brak słońca , wahania temperatur, intensywne deszcze działają niekorzystnie na nasz organizm. Skutkiem takiej aury są niedobory powstającej dzięki słońcu witaminy D, którą warto uzupełnić ją w naturalny sposób- poprzez odpowiednią dietę…
czytaj więcej...
przeczytało: 252
komentarzy: 0
Jak leczyć chorobę lokomocyjną?
Nieprzyjemne samopoczucie występujące podczas podróży środkami lokomocji jest określane mianem choroby lokomocyjnej lub chorobą morską. Poniżej kilka sposobów jak zmniejszyć nieprzyjemne doznania podczas podróży: a) Przed podróżą nie pij napojów gazowanych ; b) Dostęp do świeżego powietrza - pozwoli opanować objawy choroby lokomocyjnej;…
czytaj więcej...
przeczytało: 153
komentarzy: 0
Pigułka, tabletka czy pastylka? - o formach leków i sposobach ich zażywania.
Firmy farmaceutyczne prześcigają się w produkowaniu różnych wariantów leków. Mamy więc medykamenty zamknięte w tabletce, sproszkowane, przeznaczone do rozcieńczania z wodą i przyjmowane w formie roztworu doustnego, inhalatory wziewne, krople, maści, syropy, plastry. Przy takiej rozmaitości łatwo stracić głowę. Pacjenci najczęściej utożsamiają pigułkę z tabletką, kapsułką i pastylką nie mając świadomości, że to trzy…
czytaj więcej...
przeczytało: 341
komentarzy: 0
Jak zwalczyć gorączkę domowymi sposobami?
Gorączka to podwyższenie temperatury ciała, która występuje gdy organizm stara się zwalczyć infekcję wywołaną przez bakterie. Jest to reakcja naturalna. Nasz układ odpornościowy podwyższa temperaturę ciała, ponieważ bakterie wywołujące choroby nie potrafią przetrwać w wysokich temperaturach. Dlatego też niska gorączka może być dobra dla naszego zdrowia. Gdy temperatura jest zbyt wysoka, powinniśmy ją zwalczyć, poniżej kilka rad jak to zrobić.…
czytaj więcej...
przeczytało: 348
komentarzy: 6
Aloes- właściwości lecznicze i zastosowanie
Aloes to roślina lecznicza, z rodziny liliowatych, której właściwości wykorzystywana są na różnorodne sposoby. Surowcem służącym do celów leczniczych jest sok, który znajduje się w świeżych liściach tej rośliny. Aloes zawiera przede wszystkim antyrakowe witaminy A, E i C. Występują w nim również związki pobudzające system odpornościowy, niezbędne nam aminokwasy oraz bardzo ważne dla naszego układu nerwowego witaminy z grupy…
czytaj więcej...
przeczytało: 345
komentarzy: 0
Czy wiesz jakie informacje powinny się znaleźć na ulotce dołączonej do leku?
Informacje umożliwiające identyfikację produktu leczniczego nazwa leku, skład, postać (np. tabletki, kapsułki, syrop) i zawartość opakowania z podaniem masy, objętości lub liczby jednostek dawkowania leku, określenie grupy farmakologicznej do jakiej należy lek lub sposobu działania - w sposób przystępny dla pacjenta, nazwa i adres przedsiębiorstwa odpowiedzialnego za wyrób leku Wskazania do…
czytaj więcej...
przeczytało: 166
komentarzy: 0
Jak odetkać ucho?
Zatkane ucho to dolegliwość, której może towarzyszyć: przeziębienie, alergia, ból gardła, zapalenie migdałków, zapalenie ucha środkowego i wewnętrznego oraz zapalenie zatok. Działania, mające na celu odetkanie ucha, zależą od przyczyn zatkania ucha. 1) Woda utleniona- podgrzej ją do temperatury ciała, tj. 36,6 stopni, następnie wlej do ucha, przytrzymaj moment i wylej. Czynność powtórz z drugim uchem.…
czytaj więcej...
przeczytało: 1298
komentarzy: 0
Domowe sposoby na użądlenie pszczoły
Najistotniejsze rzeczą jest usunięcie żądła. Następnie w miejsce ukąszenia należy zastosować różne sposoby, które pomogą nam uśmierzyć ból i zmniejszyć opuchliznę. Warto znać różne metody walki z bólem, aby być przygotowanym na taką ewentualność. Poniżej kilka rad: 1) Ocet- nasącz nim wacik kosmetyczny i przyłóż do w miejsce użądlenia. Ocet zmniejszy opuchliznę. 2) …
czytaj więcej...
przeczytało: 416
komentarzy: 0
Jak obniżyć poziom cholesterolu?
Duże stężenie cholesterolu występuje u osób cierpiących na otyłość brzuszną, stosujących diety wysokokaloryczne, z dużą ilością cukru, słodyczy oraz alkoholu. Aby skutecznie zadbać o swoje zdrowie, nie konieczne są wielkie wyrzeczenia np. drakońska dieta lub godziny spędzone na siłowni. Wystarczy kilka drobnych zmian i konsekwencja, aby utrzymać swój organizm w zdrowiu. Poniżej kilka wskazówek na temat tego, co robić, by zmniejszyć…
czytaj więcej...
przeczytało: 230
komentarzy: 0
Jak łagodzić objawy alergii?
Alergie to w obecnych czasach bardzo poważny problem, który dotyka coraz więcej ludzi. Najczęściej schorzenia alergiczne występują wczesną wiosną lub wczesnym latem, kiedy to na skutek kwitnących roślin alergicy cierpią na katar, kaszel czy łzawienie oczu. Poniżej kilka rad jak złagodzić objawy alergii: 1) olejek herbaciany- olejek herbaciany przyniesie Ci ulgę, gdy masz wysypkę lub swędzi cię skóra. Ok. 2…
czytaj więcej...
przeczytało: 456
komentarzy: 0
Jak zrobić masaż antycellulitowy?
Masaż to bardzo dobry sposób na pozbycie się problemu „pomarańczowej skórki”. Regularnie wykonywany w dużym stopniu zmniejsza cellulit, poprawia ukrwienie skóry, ujędrnia i czyni skórę bardziej elastyczną oraz zapobiega jej wiotczeniu. Masaże antycellulitowe możemy wykonywać zarówno w domu, jak i w specjalistycznych gabinetach. Poniżej kilka sposobów na skuteczny masaż antycellulitowy:…
czytaj więcej...
przeczytało: 482
komentarzy: 0
Jak walczyć z sennością?
Zmęczenie , praca do późnych godzin lub przejedzenie to czynniki wywołujące u nas senność, z którymi nie powinniśmy walczyć. Czasami jednak zdarza się, że senność dopada nas niespodziewanie. Jeśli miewasz czasami takie dni, w których czujesz bezustannie zmęczenie i senność, wykorzystaj poniższe wskazówki, któ re pomogą Ci się obudzić . 1) Sięgnij po filiżankę kawy lub herbaty z…
czytaj więcej...
przeczytało: 553
komentarzy: 0
Co robić by pięknie wyglądać?
Sekret zdrowej skóry, włosów i paznokci tkwi nie tylko w ich pielęgnacji, ale również w zdrowym trybie życia. Przekonaj się, co potrafi długi sen, porcja śmiechu i odrobina ruchu. Proste sposoby są zawsze najskuteczniejsze, dlatego spróbuj zastosować się do poniższych rad, by pięknie wyglądać. 1) Eliksir młodości- przygotuj szklankę wody z sokiem z połówki cytryny, zostaw na noc, a…
czytaj więcej...
przeczytało: 441
komentarzy: 0
