Portal Zdrowia - zdrowie,alergia,astma,ciąża,grypa,choroba,uroda

Zamów newsletter z poradą dnia

Lista porad / Uroda

szukaj porady:

wybierz kategorię:

Poradnik dla tłustych włosów

"Włosy przetłuszczające się" są jednym z najczęściej występujących problemów związanych z włosami. Nadmierne przetłuszczanie się spowodowane jest nieodpowiednią pielęgnacją lub zaburzeniami w układzie hormonalnym, w okresie dojrzewania, w czasie miesiączki lub podczas menopauzy. Włosy z tendencją do przetłuszczania wyglądają nieestetycznie, są przyklapnięte, pozbawione naturalnego blasku i energii. Sebum wydzielane przez gruczoły łojowe w…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 76765 komentarzy: 0

Kąpiele dla zdrowia i urody

Aromatyczna kąpiel odpręży i rozluźni mięśnie, uwolni od stresu i zmęczenia  oraz zapewni regenerujący sen. Poniżej kilka przykładów kąpieli , zrób coś dla siebie, sprawdź każdą z nich i napisz o wrażeniach;-) a)      Kąpiel mleczno-miodowa - rozpuść kilka łyżek miodu w około 2 litrach podgrzanego mleka, dodaj wodę, możesz dodać również 3 łyżki oliwy z oliwek. Kąpiel ma właściwości…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 1598 komentarzy: 0

Jak pozbyć się wągrów?

Wągry (zaskórniki) powstają na skutek zatkanych porów. Są dość kłopotliwe, ponieważ najczęściej pojawiają się na twarzy- nosie, brodzie i czole . Poniżej znajdziesz kilka sposobów, jak pozbyć się  wągrów i utrzymać czystą skórę: a)      Peeling do twarzy -  najpierw umyj twarz, następnie nałóż peeling i lekko masuj okrężnymi ruchami. Spłucz peeling  i umyj…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 2981 komentarzy: 0

Jak przestać obgryzać paznokcie?

Obgryzanie paznokci to nie tylko problem dzieci, ale także wielu dorosłych. Może ono być spowodowane stresem lub nudą. Paznokcie są wizytówką każdego człowieka więc warto o nie zadbać. Poniżej kilka sposobów na zwalczenie tego nieestetycznego przyzwyczajenia: a)      Preparat do paznokci o smaku gorzkim lub kwaśnym - preparat przypomina lakier do paznokci, poproś o niego w aptece lub drogerii. Pomaluj paznokcie i pilnuj, aby…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 4847 komentarzy: 0

Sposoby na elektryzujące się włosy

Im bardziej włosy są suche i mniej obciążone, tym częściej się elektryzują. Elektryzowanie się włosów dokucza nam najczęściej jesienią i zimą gdy przebywamy w klimatyzowanych pomieszczeniach, nosimy czapki. Przyczyną może być również nadużywanie kosmetyków do stylizacji włosów, zbyt często farbowanie włosów lub niekorzystne warunki atmosferyczne.   Jak ujarzmić naelektryzowane włosy?…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 2446 komentarzy: 0

Jak korzystać z sauny?

Sauna to jedna ze sprawdzonych metod na odnowę i regenerację naszego organizmu. Pozytywnie wpływa na stan naszego zdrowia, rozluźnia nasze ciało, działając kojąco i uspokajająco na psychikę. Większość z nas korzysta z sauny, ale tylko nieliczni potrafią to robić prawidłowo.  Jak unikać błędów korzystając z sauny? Poniżej kilka porad. a)      Przed wejściem do sauny należy zdjąć wszystkie elementy…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 1828 komentarzy: 0

Jak zapobiegać próchnicy?

Do powstania próchnicy zębów przyczynia  się spożywanie dużej ilości węglowodanów (cukrów, skrobi) takich jak: chleb, napoje gazowane, słodycze. Bakterie żyjące w jamie ustnej podczas trawienia rozpuszczają powierzchnię szkliwa, tworząc brązowe plamki, które przekształcają się w dziury, nazywane próchnicą lub ubytkami. Jak zapobiegać powstaniu próchnicy? Poniżej kilka rad.…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 3220 komentarzy: 1

Na czym polega świecowanie uszu?

Świecowanie uszu jest metodą na oczyszczenia uszu z zalegającej woskowiny oraz innych zanieczyszczeń, pomaga również złagodzić wiele dolegliwości. Zabieg dotyczy delikatnego organu więc zabieg ten powinien wykonywać wyspecjalizowany terapeuta. Świece wykorzystywane do zabiegu mają kształt rurki, o średnicy odpowiadającej wielkości wlotu kanału słuchowego. Świece wykonywane są ręcznie, a w ich skład wchodzą jedynie naturalne składniki np.  wosk…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 4410 komentarzy: 1

Jak dbać o zęby z aparatem ortodontycznym?

Noszenie stałego aparatu ortodontycznego wymaga zachowania szczególnej higieny jamy ustnej, ponieważ liczne zakamarki sprzyjają zbieraniu się cząstek żywności, co jest doskonałym pożywieniem dla bakterii. Nieprawidłowa higiena jamy ustnej może doprowadzić do ubytków, przebarwień na szkliwie zębów. Poniżej kilka rad jak dbać o zęby z aparatem ortodontycznym: a)      Szczotkuj zęby przynajmniej dwa razy dziennie…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 7160 komentarzy: 0

Co niszczy szkliwo zębów?

Ścieranie szkliwa to jeden z najczęściej występujących problemów stomatologicznych, obok ubytków przebarwień i nadwrażliwości zębów. Aby długo cieszyć się zdrowym uśmiechem, zwróć uwagę jakie czynniki przyśpieszają niszczenie szkliwa: a)      Picie soków owocowych (pomarańczowego, jabłkowego, grejpfrutowego), napoi gazowanych i energetyzujących , z dodatkiem cukru i bezcukrowych, herbat…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 4984 komentarzy: 1

Jak zapobiec łamaniu się paznokci?

Problem słabych, łamliwych paznokci dotyczy niestety większości kobiet. Niedobór witamin,  składników odżywczych i minerałów powoduje zmianę koloru płytki paznokcia oraz jego faktury. Aby zapobiec łamaniu się paznokci, zastosuj poniższe rady, które pozwolą Ci poprawić kondycję słabych paznokci: a)      Nie maluj zbyt często paznokci zwykłymi lakierami- osłabiają płytkę i powodują przebarwienia.…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 2353 komentarzy: 0

Sposoby na spierzchnięte usta

Usta są bardzo delikatne i wrażliwe, szczególnie podczas chłodnych dni jednak, należy je chronić,  przed działaniem warunków atmosferycznych, przez cały rok. Jeżeli chcesz poprawić wygląd ust przeczytaj poniższe porady, który pozwolą uporać się z spierzchniętymi ustami: a)      Pomadka z promieniami UV- wybierz szminkę z zawartością mleka i miodu oraz zawierającą ochronę SPF, ponieważ usta musisz…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 2319 komentarzy: 0

Jak dbać o kręgosłup?

Zdrowy kręgosłup z ależy od dobrych nawyków człowieka. Większość z nas prowadzi siedzący tryb życia, co prędzej czy później powoduje ból pleców, karku oraz szyi. Jeżeli chcesz zapobiec  nieprzyjemnym dolegliwościom, musisz zadbać o prawidłową postawę ciała. W jaki sposób zachować kręgosłup w dobrej kondycji? a)      Pamiętaj o prawidłowej postawie- nie chowaj głowy w ramiona, wyprostuj…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 1288 komentarzy: 0

Sposoby na siniaki i stłuczenia

Siniak jest drobnym, podskórnym wylewem krwi powstającym na skutek pęknięcia naczyń krwionośnych. W zależności od ilości krwi i liczby erytrocytów siniak przybiera różne odcienie od fioletowego po żółty. Co zrobić aby się ich pozbyć? Poniżej kilka sposobów na usunięcie siniaków i stłuczeń. a)    Zimny okład- zaraz po uderzeniu przyłóż  worek z lodem (może to być również zimna…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 5851 komentarzy: 1

Rozdwojone końcówki - jak z nimi walczyć?

Rozdwojone końcówki to nic innego jak popękana i porozszczepiana łuska osłaniająca włosa. Istnieje szereg powodów, dla których się pojawiają np. niewłaściwe techniki rozczesywania, zbyt częste mycie, nadużywanie kosmetyków do stylizacji włosów, farbowanie itd.  Jak zapobiegać zniszczonym końcówkom? Poniżej kilka wskazówek. a)      wybieraj kosmetyki do pielęgnacji i stylizacji…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 4379 komentarzy: 0
Portal Zdrowia

Copyrights © 2009 - 2010 portalzdrowia.pl - wszelkie prawa zastrzeżone - projekt Agencja Reklamowa Graffiti - web support

Portal Zdrowia nie ponosi odpowiedzialności za treść porad publikowanych przez jego użytkowników,
a jedynie umozliwia im wielostronną komunikację w tematach zdrowotnych.