Portal Zdrowia - zdrowie,alergia,astma,ciąża,grypa,choroba,uroda

Zamów newsletter z poradą dnia

Lista porad / Na lato

szukaj porady:

wybierz kategorię:

Jak utrzymać letnią opaleniznę?

Zbliżające się do końca wakacje położą kres kąpielom słonecznym, dzięki którym uzyskaliśmy piękną, złoto-brązową opaleniznę. Niestety opalenizna, szczególnie w przypadku suchej i łuszczącej się skóry bardzo szybko znika. Co robić aby jak najdłużej zatrzymać zdobytą dzięki wytrwałości opaleniznę? Poniżej znajdziesz kilka rad. a)      Nawilżaj intensywnie skórę- im lepiej nawilżysz…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 2371 komentarzy: 0

Jak wybrać dobre okulary przeciwsłoneczne?

Okulary, jako element stroju powinny być ozdobą dobrze komponującą się z resztą ubioru. Ponadto powinny chronić oczy przed szkodliwym promieniowaniem UV, pyłkami, kurzem, wiatrem itd. Chronią także skórę twarzy w okolicach oczu. Okulary przeciwsłoneczne muszą nie tylko dobrze wyglądać, powinny również posiadać kilka przydatnych funkcji. Na co zwrócić uwagę kupując okulary przeciwsłoneczne? Poniżej kilka zasad, którymi powinnaś…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 2760 komentarzy: 1

Jak chronić dziecko przed słońcem?

Okres wakacyjny sprzyja spędzaniu wolnego czasu na świeżym powietrzu. Maluchy uwielbiają zabawy na  słońcu, dlatego należy pamiętać o przygotowaniu dziecka na przebywanie w nasłonecznionych miejscach.   Poniżej znajdziesz kilka rad jak zabezpieczyć dziecko przed promieniowaniem słonecznym: 1)       Smaruj dziecko olejkiem z filtrami UV kilka razy dziennie (najlepiej z najwyższym faktorem 50+)…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 1733 komentarzy: 1

Jak łagodzić skutki poparzenia słonecznego?

Nie zawsze potrafimy odpowiednio dozować sobie dawki promieni słonecznych i nasze bliskie spotkania ze słońcem kończą się bolesnymi poparzeniami.  Poniżej znajdziesz kilka wskazówek, jak załagodzić ból i skutki poparzenia. 1)      Zimny kompres - weź ręcznik, namocz go w zimnej, ale nie lodowatej wodzie i przyłóż kompres w piekące miejsce. Jeśli poparzone są większe partie ciała weź chłodna kąpiel lub…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 2460 komentarzy: 1

Fototypy skóry

Jest to klasyfikacja typów skóry ze względu na znajdującą się w niej ilość barwnika  - melaniny, odpowiadającego za kolor opalenizny. Wyróżniamy VI fototypów. Przedstawiciele rasy białej legitymują się fototypem od I do IV, V i VI zarezerwowany jest dla Azjatów i mieszkańców Afryki. Warto poznać swój fototyp, by wiedzieć jak skutecznie chronić skórę przed słońcem. Typ I - Celtycki Cechy…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 1999 komentarzy: 0

Jak uchronić się przed komarami?

Komary pojawiają się wszędzie tam gdzie są ludzie i bezlitośnie atakują. Spotkań z nimi przeważnie nie da się uniknąć, ale można się przed nimi bronić, stosując preparaty, które skutecznie je odstraszają. Poniżej znajdziesz  kilka wskazówek  jak w naturalny sposób uchronić się przed komarami. a)       Szare mydło -jego zapach skutecznie odstrasza komary b)      …

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 2366 komentarzy: 0

Bezpieczne wakacje z Portalem Zdrowia

Sezon wakacyjny w pełni. Część z nas wyjeżdża za granicę, spora część spędza lato w Polsce. Wydaje się, że w kraju jesteśmy zupełnie bezpieczni, dlatego zapominamy o podstawowych zasadach bezpiecznego spędzania wakacji. A to błąd – ostrożności nigdy zbyt wiele. Przykładem zatrucia pokarmowe, które są szczególnie częste latem ze względu na wysokie temperatury otoczenia oraz zmianę codziennych warunków życia, związaną z…

czytaj więcej...
ocena: data: 2011-07-14 08:59:02 przeczytało: 2691 komentarzy: 3

Udar słoneczny- objawy, leczenie, profilaktyka

Udar słoneczny (porażenie słoneczne lub udar cieplny)to stan chorobowy wywołany przegrzaniem organizmu, przez działanie słonecznego promieniowania ultrafioletowego. Może też powstać podczas przebywania w dusznej, wilgotnej i gorącej atmosferze lub przy nadmiernym wysiłku fizycznym. Polega na nagromadzeniu się zbyt dużej ilości ciepła w organizmie i zaburzeniu regulacji cieplnej. Objawy udary słonecznego to: -dezorientacja - zaczerwieniona, gorąca…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 18710 komentarzy: 0

Oparzenia słoneczne

Do najczęściej występujących dolegliwości zdrowotnych okresu letniego należą różnego stopnia oparzenia słoneczne. Są one zasadniczo efektem nadmiernej ekspozycji skóry na promieniowanie słoneczne, zwłaszcza z zakresu UV. Oparzenia słoneczne są nie tylko bardzo uciążliwe, ale także niebezpieczne. Zwiększają one bowiem ryzyko zachorowania na liczne choroby skóry, w tym przede wszystkim nowotworowe . Podstawą skutecznej walki z tą…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 1513 komentarzy: 1

UWAGA NA KLESZCZE!

Kleszcze są pajęczakami  mogącymi przenosić kilkanaście chorób zakaźnych, z których najczęstszymi w naszym rejonie geograficznym są borelioza, odkleszczowe zapalenie mózgu , bardzo rzadko anaplazmoza. W Polsce kleszcze zaczynają żerować wczesną wiosną i są aktywne do późnej jesieni, a najbardziej agresywnie żerująca postać  nimfy, jest aktywna od maja do początków sierpnia.  W tym okresie występuje pierwszy szczyt…

czytaj więcej...
ocena: data: 2010-06-13 22:42:39 przeczytało: 4001 komentarzy: 3

Co na komary?

Nie będą może zbyt odkrywczy: w kwestii komarów używam zarówno preparatów przed jak i po ukąszeniu. Odstraszam komary preparatami "Off" nabywanymi w hipermarketach rozpylając je szeroko po skórze i ubraniu (bez twarzy, ust, oczu). Skuteczność średnia aczkolwiek nie znalazłem jak dotąd niczego lepszego. Po ugryzieniu używam preparat przeciw swędzeniu - Fenistil. Chłodzi miejscowo skórę i faktycznie daje uczucie ulgi. To jedyny…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 3693 komentarzy: 0

Na upał najważniejsza woda

Kilka słów o wodzie, która jest bardzo ważna dla naszego samopoczucia i sprawności. Szczególnie teraz w obliczu wielkich upałów. Piszę jako sportowiec, dawniej bardzo aktywny - dzisiaj znacznie mniej. Mamy wielkie upały, pocimy się, tracimy w bardzo szybkim tempie wodę z organizmu. Te niedobory musimy w odpowiednim tempie uzupełniać. Deficyt wody w organizmie objawia się najczęściej złym samopoczuciem i obniżoną sprawnością fizyczną -…

czytaj więcej...
ocena: przeczytało: 1745 komentarzy: 0
Portal Zdrowia

Copyrights © 2009 - 2010 portalzdrowia.pl - wszelkie prawa zastrzeżone - projekt Agencja Reklamowa Graffiti - web support

Portal Zdrowia nie ponosi odpowiedzialności za treść porad publikowanych przez jego użytkowników,
a jedynie umozliwia im wielostronną komunikację w tematach zdrowotnych.