Lista porad / Na lato
Jak utrzymać letnią opaleniznę?
Zbliżające się do końca wakacje położą kres kąpielom słonecznym, dzięki którym uzyskaliśmy piękną, złoto-brązową opaleniznę. Niestety opalenizna, szczególnie w przypadku suchej i łuszczącej się skóry bardzo szybko znika. Co robić aby jak najdłużej zatrzymać zdobytą dzięki wytrwałości opaleniznę? Poniżej znajdziesz kilka rad. a) Nawilżaj intensywnie skórę- im lepiej nawilżysz…
czytaj więcej...
przeczytało: 355
komentarzy: 0
Jak chronić dziecko przed słońcem?
Okres wakacyjny sprzyja spędzaniu wolnego czasu na świeżym powietrzu. Maluchy uwielbiają zabawy na słońcu, dlatego należy pamiętać o przygotowaniu dziecka na przebywanie w nasłonecznionych miejscach. Poniżej znajdziesz kilka rad jak zabezpieczyć dziecko przed promieniowaniem słonecznym: 1) Smaruj dziecko olejkiem z filtrami UV kilka razy dziennie (najlepiej z najwyższym faktorem 50+)…
czytaj więcej...
przeczytało: 250
komentarzy: 5
Jak wybrać dobre okulary przeciwsłoneczne?
Okulary, jako element stroju powinny być ozdobą dobrze komponującą się z resztą ubioru. Ponadto powinny chronić oczy przed szkodliwym promieniowaniem UV, pyłkami, kurzem, wiatrem itd. Chronią także skórę twarzy w okolicach oczu. Okulary przeciwsłoneczne muszą nie tylko dobrze wyglądać, powinny również posiadać kilka przydatnych funkcji. Na co zwrócić uwagę kupując okulary przeciwsłoneczne? Poniżej kilka zasad, którymi powinnaś…
czytaj więcej...
przeczytało: 434
komentarzy: 0
Udar słoneczny- objawy, leczenie, profilaktyka
Udar słoneczny (porażenie słoneczne lub udar cieplny)to stan chorobowy wywołany przegrzaniem organizmu, przez działanie słonecznego promieniowania ultrafioletowego. Może też powstać podczas przebywania w dusznej, wilgotnej i gorącej atmosferze lub przy nadmiernym wysiłku fizycznym. Polega na nagromadzeniu się zbyt dużej ilości ciepła w organizmie i zaburzeniu regulacji cieplnej. Objawy udary słonecznego to: -dezorientacja - zaczerwieniona, gorąca…
czytaj więcej...
przeczytało: 586
komentarzy: 4
Jak łagodzić skutki poparzenia słonecznego?
Nie zawsze potrafimy odpowiednio dozować sobie dawki promieni słonecznych i nasze bliskie spotkania ze słońcem kończą się bolesnymi poparzeniami. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek, jak załagodzić ból i skutki poparzenia. 1) Zimny kompres - weź ręcznik, namocz go w zimnej, ale nie lodowatej wodzie i przyłóż kompres w piekące miejsce. Jeśli poparzone są większe partie ciała weź chłodna kąpiel lub…
czytaj więcej...
przeczytało: 307
komentarzy: 0
Fototypy skóry
Jest to klasyfikacja typów skóry ze względu na znajdującą się w niej ilość barwnika - melaniny, odpowiadającego za kolor opalenizny. Wyróżniamy VI fototypów. Przedstawiciele rasy białej legitymują się fototypem od I do IV, V i VI zarezerwowany jest dla Azjatów i mieszkańców Afryki. Warto poznać swój fototyp, by wiedzieć jak skutecznie chronić skórę przed słońcem. Typ I - Celtycki Cechy…
czytaj więcej...
przeczytało: 257
komentarzy: 0
Jak uchronić się przed komarami?
Komary pojawiają się wszędzie tam gdzie są ludzie i bezlitośnie atakują. Spotkań z nimi przeważnie nie da się uniknąć, ale można się przed nimi bronić, stosując preparaty, które skutecznie je odstraszają. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek jak w naturalny sposób uchronić się przed komarami. a) Szare mydło -jego zapach skutecznie odstrasza komary b) …
czytaj więcej...
przeczytało: 472
komentarzy: 0
Bezpieczne wakacje z Portalem Zdrowia
Sezon wakacyjny w pełni. Część z nas wyjeżdża za granicę, spora część spędza lato w Polsce. Wydaje się, że w kraju jesteśmy zupełnie bezpieczni, dlatego zapominamy o podstawowych zasadach bezpiecznego spędzania wakacji. A to błąd – ostrożności nigdy zbyt wiele. Przykładem zatrucia pokarmowe, które są szczególnie częste latem ze względu na wysokie temperatury otoczenia oraz zmianę codziennych warunków życia, związaną z…
czytaj więcej...
data: 2011-07-14 08:59:02 przeczytało: 706
komentarzy: 2
Oparzenia słoneczne
Do najczęściej występujących dolegliwości zdrowotnych okresu letniego należą różnego stopnia oparzenia słoneczne. Są one zasadniczo efektem nadmiernej ekspozycji skóry na promieniowanie słoneczne, zwłaszcza z zakresu UV. Oparzenia słoneczne są nie tylko bardzo uciążliwe, ale także niebezpieczne. Zwiększają one bowiem ryzyko zachorowania na liczne choroby skóry, w tym przede wszystkim nowotworowe . Podstawą skutecznej walki z tą…
czytaj więcej...
przeczytało: 500
komentarzy: 1
Na upał najważniejsza woda
Kilka słów o wodzie, która jest bardzo ważna dla naszego samopoczucia i sprawności. Szczególnie teraz w obliczu wielkich upałów. Piszę jako sportowiec, dawniej bardzo aktywny - dzisiaj znacznie mniej. Mamy wielkie upały, pocimy się, tracimy w bardzo szybkim tempie wodę z organizmu. Te niedobory musimy w odpowiednim tempie uzupełniać. Deficyt wody w organizmie objawia się najczęściej złym samopoczuciem i obniżoną sprawnością fizyczną -…
czytaj więcej...
przeczytało: 813
komentarzy: 0
UWAGA NA KLESZCZE!
Kleszcze są pajęczakami mogącymi przenosić kilkanaście chorób zakaźnych, z których najczęstszymi w naszym rejonie geograficznym są borelioza, odkleszczowe zapalenie mózgu , bardzo rzadko anaplazmoza. W Polsce kleszcze zaczynają żerować wczesną wiosną i są aktywne do późnej jesieni, a najbardziej agresywnie żerująca postać nimfy, jest aktywna od maja do początków sierpnia. W tym okresie występuje pierwszy szczyt…
czytaj więcej...
data: 2010-06-13 22:42:39 przeczytało: 1487
komentarzy: 2
Co na komary?
Nie będą może zbyt odkrywczy: w kwestii komarów używam zarówno preparatów przed jak i po ukąszeniu. Odstraszam komary preparatami "Off" nabywanymi w hipermarketach rozpylając je szeroko po skórze i ubraniu (bez twarzy, ust, oczu). Skuteczność średnia aczkolwiek nie znalazłem jak dotąd niczego lepszego. Po ugryzieniu używam preparat przeciw swędzeniu - Fenistil. Chłodzi miejscowo skórę i faktycznie daje uczucie ulgi. To jedyny…
czytaj więcej...
przeczytało: 1627
komentarzy: 0
