Ból głowy po ciężkiej imprezie

autor: zielony kategoria: Ból

A więc potrzebny skuteczny zestaw antykacowy. Dla mnie najskuteczniejszy zestaw antykacowy to poranna kąpiel - najlepiej prysznic z naprzemiennie ciepłą i zimną wodą (przy zimnej zaczynamy się budzić). Do tego 5-10 minut prostych ćwiczeń fizycznych dzięki którym można wypocić część alkoholu. Na koniec lekkie (koniecznie lekkie) śniadanie, aby niepotrzebnie nie nadwyrężać i tak już zmęczonego układu pokarmowego. Do tego Nurofen 400 w kapsułkach (kapsułka szybciej działa niż zwykła tabletka). Kolejność: ćwiczenia, kąpiel, śniadanie + Nurofen. Na mnie ten zestaw sprawdza się bardzo dobrze (chociaż czasami nie jest wystarczający i trzeba swoje odcierpieć :-) ). Przy ćwiczeniach należy pamiętać, że po ciężkiej nocy jesteśmy dalecy od dobrej formy i musimy uważać żeby sobie czegoś nie zwichnąć. Ograniczamy się do najprostszych ćwiczeń (przysiady, pompki, brzuszki).

ocena: oceń: przeczytało: 892 dodaj komentarz

dodaj do:

Tagi: