10 sposobów na oczyszczenie organizmu

autor: Marta kategoria: Ciało

Jeśli jesteś często zmęczony , cierpisz na bezsenność, masz kłopoty z cerą, brakuje Ci energii i witalności, pomyśl o oczyszczeniu organizmu. Poniżej kilka domowych sposobów na detoksykację organizmu:

1)      Pij zieloną herbatę- to źródło polifenoli, które pomagają oczyścić organizm z toksycznych wolnych rodników;

2)      Korzystaj częściej z sauny- pozwala na wyeliminowanie substancji toksycznych z naszego organizmu poprzez intensywne pocenie;

3)      Głodówka- brak pożywienia wyzwala w organizmie proces spalania magazynowanych substancji (cukry i tłuszcze), w których gromadzą się spore ilości toksyn. Powinna trwać maksymalnie jeden dzień;

4)      Jedz dużo warzyw i owoców, pij soki wieloowocowe i wielowarzywne;

5)      Siemię lniane- łyżeczkę mielonego siemienia wsypujemy od ciepłego mleka, mieszamy aż zrobi się gęste. Wspomaga pracę jelit, zapobiega zaparciom i usuwa toksyny;

6)      Sok z pora- 2 pory myjemy i przepuszczamy przez sokowirówkę. Pijemy 2 razy dziennie przez tydzień po 1/3 szklanki;

7)      Napar z czarnej porzeczki– zalewamy owoc wrzątkiem, parzymy przez kwadrans i pijemy przez okres 2 tygodni po większych posiłkach;

8)      Pij dużo wody- to najlepszy detoks organizmu. Oczyszcza, nawadnia i nawilża organizm i skórę;

9)      Sok z czarnej rzodkwi- 3 duże rzodkwie obieramy i przepuszczamy przez sokowirówkę. Pół szklanki soku zalewamy taką samą ilością przegotowanej wody. Pijemy przez cały dzień;

10)   Używaj więcej ziół takich jak czosnek,  koper włoski, korzeń imbiru, natka pietruszki.

ocena: oceń: przeczytało: 807 dodaj komentarz

dodaj do:

Tagi: zdrowa skóra uroda dobre samopoczucie zgrabna sylwetka